jak sie

To w sumie brałeś już te lepsze przedtreningówki. Na mnie osobiście meso najlepej zadziałał ale to był z tych bańkoj**nych po którym się chodziło jak naćpany. Może spróbuj SAW od treca i do tego 100-200mg kofy. Teraz robie na tym cykl i jest ok.

Lubie Herringa....no ale z Mirco nie pokazal abslotunie nic...Mirco bawil sie z nim jak z 5 latkiem....ale teraz mam nadzieje ze wygra. "Ludzie przeciwko ludziom to wszystko dziala jakby na zlosc,sami sobie zyciu burzą przez glupote i zazdrość,ktos już mówil o tym dawno jakby sumienia głos,wiesz co?-To ludzie ludziom zgotowali ten [...]

miedzy innymi:-p, a tak na serio to jak se sciagam filmy czy cuś z netu to pozniej musze je na plyte wwalic i wlasnie dlatego mi nagrywara potrzebna bo niechce mi sie z dyskiem po ludziach chodzic

knife mozesz uzasadnic swoja wypowiedz w kilku zdaniach (albo jakis link) tyczy sie to tylko rozciagania czy mozna wnioskowac ze wszelkie dynamiczne cwiczenia i treningi lepiej rano a wszelkie statyczne wieczorem i jesli mozesz to napisz dlaczego co i jak?? z gory dziekoweczka

Jak rozciągasz się o 1.00 w nocy - to niemam pytań Pozdro

a masz jakas dietke gotowana moje gabaryty?bo nie bardzo umiem sie z tymi tłuszczami pokumac jak to ułozyc byłbym very wdzieczny jakbys mi pomógł a i jaki to trenig jest ze taki brutal? pozdro!

rikenson w tym momencie potwierdziłeś moje przepuszczenia że mało wiesz o CKD jak pytasz się o trening niestety 90% osób które stosują treing pod CKD nie wie czemu go robi jaka szkoda

Konto użytkownika Bebak zostało odblokowane! Jak dostal bana , dostal tez napewno maila za co , i ze ma sie sglosic to sciagne Pzdr.

Nie slyszalem jeszcze zeby wolno sie wyciągało...moim zdaniem jak wolno to moze poleciec więcej krwi a za razem troche soku.. Ja zawsze wyciągam szybko i jest dobrze :) pozdr

aha to od poniedzialku zczynam badania aha jesli nie bola mnie sutki i jak naciskam to nie czuje twardego to lipo ?? czy inaczej sie to sprawdza

rozumie ale czy jak to bede brac to spadnie mi fat czyli lipo tez powinno zniknac tak ja mysle ale moge sie mylic

daj im troche czasu. jak sprawe zleją to Ty tez ich zlejesz. stracic moga na tym tylko oni. kupisz sobie chela mag olimpu, albo filomag i bedziesz sie bujał

kolega raczej pytał o tajemne mikstury z Twojej szuflady na pobudzenie jednego cycka kolego: Kreatynka+hmb+ rada B-50 i lecisz ;p a jak nie masz suwnicy to jedną ręką hantla wyciskaj a drugą chwyć się ławki czy co tam stabilnego masz pod ręką ;p tak od siebie polece Ci jeszcze Magnez, ale to tylko profilaktycznie ;D Zmieniony przez - DrPajChiVo w [...]

zatrzymuje ale nie u kazdego wiec musisz zobaczyc jak dziala na Ciebie ale jesli sie boisz moze byc Jablczan.

dobra to fajnie... sprobuje ta kreatyne z bcaa jak bede ociezaly lipa z dynamiki i szybkosci (zauwaze ze jest gorzej) to przerzuce sie na TCM + BCAA bez l-glutaminy ;] nie wiem czy dobrze zrozumialem ;]

Nie lubię także z rana jeść.. Jak wstaję rano niewyspany to też nie chce mi się jeść, ale jesć trzeba czy masz trening o 8:00 czy później. O której wstajesz??

Dokladnie tak jak mowisz . Dobor skladnikow to wersja indywidualna , chodzi tylko o to by ich suma skladowa zapewniala pelnowartosciowy posilek. Czyli wegle + bialko + tluszcze. Reszta to juz pelna dowolnosc. Ja przykladowo nie ufam suplementom a w dodatku mam oporny organizm jesli chodzi o progres, wiec jesli juz na szybko ratuje sie sniadaniem [...]

To jak możesz popraw ten mój plan treningowy żeby się nadawał pisałem ze pisanie planów treningowych to nie jest moja mocna strona i dla tego szukam pomocy inaczej bym jej nie potrzebował

Kaziu, dzięki! Patrz - dosyć stare badanie, a jakoś mi umknęło. Wcześniej go nie widziałem. Bardzo ciekawe... Pamiętam, jak Oli wprowadził na rynek karnitynę, lekarze polecali ją starszym osobą na serce. Wtedy docierały do firmy opinie starszych panów, że po karnitynie zaczęło im nieźle dygać. Pytano mnie wtedy o przyczyny tego efektu. Wydawało mi [...]

Ale ozo chodzi? Art i tak dosc lagodnie podsumowuje tzw. "tworczosc" Pudzianowskiego. Jak ktos sie decyduje na kariere sceniczna to powinien miec swiadomosc, ze nie wszyscy beda go lizac po dupie.