jak sie

To jest under robiony na ukrainie. Nikt niewie co tam naprawde jest. Ja bym sie bal to brac. Nie lepiej wziasc polska ome? Przeciez to nie jest drogie!!! Mi takie cos jak ty masz proponowano za grosze

Jak lekaż wypisuje skierowanie to raczej poprawnie Ci je wypisal... Chyba że sam się bawisz w lekarza

Jak nie masz pomysłu do dział kuchnia sfd lub kuchnia potreningu.pl Podejrzewam jednak, że nie chodzi tu o pomysł, tylko po prostu nie wiesz co jeść. W takiej sytuacji czytaj tematy w dziale. Z czasem rozjaśni Ci się jakie źródła spożywać a co unikać.

[...] tutaj do treningu domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp na brzuch moge Ci polecic a6w wpisz tu na forum w wyszukiwarce jest pelno tematow o tym a jak masz chociarz drazek do podciagania to w tedy na brzuch mozesz robic abs2 bo tam drazek jest potrzebny jesli masz ten drazek mozesz sie podciagac podchwytem,nadchwytem [...]

Wspinak musisz patrzeć na wszystko całościowo. Tak jakbym się zapytał czy jak dodam jedno powtórzenie do bicepsu urośnie większy ?

j/w ewentualnie jezeli ma byc bardziej ekonomicznie to to np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html jak na ta cene to badzo spoko białko, jedyny mankament to piana ktorej troche sie robi ale i tak lepiej wypada pod wzg. chociazby ceny,smaku niz Ostrowia

Witaj, jeśli doświadczenie za tym przemawia i wytrenowanie, to zdecydowanie można się bawić tak niższymi zakresami, jak większymi :-))

co to jest gainer??? - Odzywka weglowodanowo-bialkowa jak to sie bierze ? - w zaleznosci od dietey i brakow w niej - zwyczajowo kolo 50gram po sniadaniu i 70 gram po treningu z czym? - najlepiej z mlekiem, ale mozna tesh z woda co to daje? - dobrze stosowane + dobry trening pomaga budowac mase (czesto rowniez tluszczowa) i czy maja prawie 16 [...]

no fajnie fajnie tylkow tym linko sie ludzie chwala co biora a ja chce wiedziec czy jak zapodaje od 2 tygodni ACT(wczesniej przez pol roku trenowalem niesystematycznie)to moge brac takiego geinera?

ostatni strzal omy dalem tydzien temu, nic sie stanie jak teraz wezme?

ok, jak zawsze czyta się i orientuje po czynie Na przyszłość będę wiedzieł, sory i dzięki.

jak wyglada sytuacja z przyrostem siły , zatrzymałeś sie czy leci do przodu ?

[...] do odbioru bodźców pozabólowych: dotyku, ciepła, zimna, łaskotanie". Tak samo poczuliby duszenie bo to całkiem inne reakcje organizmu niż typowo bólowe, co do jednego bym się zgodził że łamania kości pewnie by nie czuli. Jeśli chodzi zarówno o nazistowskie jak i sowieckie projekty związane z "super-żołnierzem" to ciekawy ale i makabryczny temat.

właśnie nie chce się zalać tłuszczem na masie i wolę mieć mniej tłuszczy a trochę więcej węgli jak coś będę ucinał węgle.Dzięki za odpowiedź :)

czasami dodają minimalną ilość tauryny np. 0,01g na 100g aby obejść przepisy w Polsce i nie mieć kreatyny na 23% vat jako substancja jednoskładnikowa, jak jest ten minimalnym dodatek (zazwyczaj) tauryny lub/i vitaminy b6 to kreatyna jest na 8% vat i dzieki temu jest tansza :-) takze sie tym nei przejmuj, mozesz sprobowac z tauryna (wttedy wieksza [...]

Jak masz drążek , hantle lub sztange to jasne że sie da ale jakieś minimum sprzętu trzeba mieć ,choćby drązek w futrynie drzwi pozdro

lepiej weź mete... gówn-o prawda że x-mass nie jedzie po watrobie:) mój kumpel jechał mete z teściem. zrobił badani i wszystko było ok. Potem wziął x-masa i tez zrobił badania... okazało sie że wątrobę ma jak po kilku niezłych balangach z tych dwóch wybierz epi. pozdrawiam Zmieniony przez - nest69 w dniu 2010-12-01 14:30:58

węgle jeżeli nawet nie są potrzebne jako transporter do kreatyny po treningu to przyczyniają się do jej max. wykorzystania jakby pośrednio poprzez odnowę glikogenu bez którego jak wiadomo kreatyna nie miałaby co przenosić do pracujących mięśni.

ja ci napisze w hierarchii co masz kupic, poczynajac od najwazniejszych rzeczy: ławka - moze byc z osobnymi stojakiami (drozsza), bac tez w "calosci" (tansza, ale rownie dobra); gryfy - prosty 180cm, lekko lamany, 2xkrotki gryf (35-40cm) i ew. gryf 100cm do przedramion; obciążenie - kupuj tak aby ilosc krazkow danego ciezaru byla [...]

Zgadszam sie. Hero pumpa dobra jest ale jak troche extra chcesz to dodaj agmatyny okolo 1000 mg.