jak sie

jak sie robi ciosy proste to sie balansuje na nogach aby łatwiej było wykonac skręt bioder a czy tak samo jest jezeli się chodzi z ciosami prostymi?

Witam może ktoś doradzić jaką diete zastosować. Kupuje Trec - Reactor Pro 3 i chciałbym żeby dobrze zadziałał, a nie wiem co najlepiej jeść, jak się odżywiać może poda ktoś linka do dobrej diety która da dobre efekty. mam 19 lat 176cm wzostu 71kg wagi nie chce przybrać zbytnio na wadze chodzi mi o sile i wytrzymałość uprawiam pilke nożną i cwicze [...]

czy można mass freak jak sie ma cukrzycę czy można brać mass freak jak się ma cukrzycę

Słyszalem ostatnio, że mozna zrobic samemu wosk do depilacji. Siostra cos wyczytala w swoich magazynach ;) Ma ktos pojecie jak sie to robi (bez skojarzen :P) bo kasa za plastry leci... :/

[...] Było to z 1,5r temu, wtedy pamiętam było duże ciśnienie na sprzęt, bardzo popularna sprawa, firmy mocno walczyły. Teraz znowu wszedłem, popatrzyłem, ale już chyba brak jakiejś takiej świeżości, brak poczucia kontaktu... Mógłby ktoś powiedzieć coś na ten temat? Jak się sprawa ma, tak po prostu z ciekawości. Po prostu taki boom był, a teraz [...]

jak sie rozciągnąc i jak go zrobic. nie jestem gibka i w ogóle. prosze o pomoc

Chce zacząć pierwszy cykl z decą i winem tab. i mam wybór pomiędzy atomic a pro chem i nie wiem co lepsze??? Co pewniejsze?? Tabletki wina z atomica są po 10mg a z pro chem po 50mg, nie wiem jak się za to zabrać?? Cel: czysta masa i wytrzymałość w biegach. Długość cyklu: 10-12tyg. Do tego masa supli i dieta wysokobiałkowa.

czesc mam pytanie czy jezeli biore kreatyne czy warto cwiczyc brzuch?? bo slyszalem ze przy kreatynie nic nie daje cw miesni brzucha!! ze jak sie bierze kratyne i cw brzuch to niby sie miesien brzuszny tak jakby sie bylo grubym, prosze o pomoc !!!!

Witam. Parę tygodni temu stwierdzono u mnie świerzb. Dermatolog zalecił leczenie maścią Infectoscab 5%. Swędzenie ustało i na większości powierzchni ciała krosty zniknęły. Pozostały 3 krosty w okolicach intymnych w tym jedna na penisie, które nie swędzą ale są dosyć duże twarde i czerwone. Stosowałem już maść steroidową Hydrocortisonum oraz puder [...]

czy to prawda ze jak sie bierze np. mete ze nie powinno sie biegac itp, meczyc ?? , gdyz wtedy nasze serce szybciej pracuje przez co rosnie miesien sercowy a pozniej wiadomo co w zwiazku z tym...

Mam pytanie, jakie według was są najlepsze leki na obniżenie ciśnienia bez recpety, oraz na kłucie w sercu, jeśli możecie podać przykładowe ceny oraz nazwy, dam po Sogu, jak się postaracie Zmieniony przez - Kornel18 w dniu 2005-11-03 22:09:03

Witam ! Chciałbym sie nacuzyć kręcić kijem tylko nieiwem zabardzo jak sie do tego zabrac . Chodzi mi o efektywne i szybkie krecenie kija w rękach. Prosze jeśli ktos wie niech napsize od czego zacząć albo poleci jakąś książke lub linka Pozdrawiam

[...] z niewielkimi zmianami. Zamiast ściągania wyciągu górnego- drązek , i za prostowanie ramion- wyciskanie francuskie. Czy mogę zmienić rozkład treningów na taki: A,B,dnt,A,B,dnt,A,B,dnt,dnt,itd. Staż: trochę ponad 3,5 Dieta: w miarę Suple planowane: Xp(lub Hp)+mono albo S+S Cel: Siła i dorzucić trochę miecha jak się uda

Chciałbym się dowiedzieć na jakie dokładnie mięśnie rozbudowują się jak się robi pompki ja wiem mniej więcej ale chcę wiedzieć dokładnie. J czy samo robienie brzuszków wystarczy aby ukształtować mięśnie brzucha jeśli nie to podajcie co trzeba robić ?

Siema mam pytanie czym rozni sie ts a tsk gdyz wyczytalem ze w zwyklym ts startuje sie ze sprzetem a w tsk bez sprzetu,czyli jak sie jedzie na zawody w ts to trzeba wlasny sprzet wziasc i jaki to jest sprzet ?

Chciałbym się dostać do wojska. Jakie są tam wymagania ogólne, oraz co do testów sprawnościowych, oraz jak się do nich przygotować, aby podołać ? Nie wiedziałem w jakim dziale napisać, w razie problemów, proszę o przeniesienie do właściwego. Pozdrawiam. :-)

na stopie pojawiły mi się swędzące pęcherzyki z przejrzystym płynem, jak się tego pozbyć? pojawiają się w różnym terminie, raz latem, raz wiosną; po przekłuciu zasychają i po 2 dniach można oderwać suchy naskórek.

Siemano, wczoraj mialem trening i czulem sie bardzo dobrze, dzisiaj rano obudzilem sie zle czujac (przeziebienie). Co jesc / pic / robic zeby ten trening nie poszedl na marne? Czy w ogole regeneracja (robienie masy) po takim treningu jak sie jest chorym jest mozliwa? pozdr

Witam, obecnie jestem po 19tyg cyklu cypio (po 250mg 2x w tyg) i nie mam za bardzo pojęcia jak się odblokować bo straciłem kontakt z moim „trenerem” Estro był mocno w górę, zbiłem już ardimexem. LH, FSH prolaktyna dużo poniżej normy. Wiem tylko ze muszę załatwić HCG i clomid, ale jaki będzie najlepszy? Jakie dawki? Kiedy będę mógł wrócić ma cykl [...]

Mam pytanie czy piers z kurczaka + przyprawa do miesa + woda i na koniec 5 minut w microfali to jest dobre zarcie ?? Czy lepiej jesc gotowanego kurczaka ?? A tak na marginesie to jak sie gotuje kuraka normalnie w wodzie tylko czy cos trzeba jeszcze dodac ??