wyliczylem ze zarobek bedzie jesli zlotowka sie umocni bardziej niz 50 groszy bo doliczcie przy kazdej pozycce 11% odsetek :/ a nigdy niewiadomo jak to bedzie ... hmmm czytalem wlasnie ze rzad ma zamiar wysprzedac wszystkie euro jakie posiada jak myslicie czy to nakloni innych do sprzedania euro ??? i czy to nakreci nasza walute ??? jednak odnosze [...]
[...] tego problemu i szybko wyleczyć. Czeka Cie konkretna praca nad samym sobą. Brak kontroli nad psychiką w tej kwestii jest dośc uciazliwy. Musisz tylko wiedziec ze nawet jak wywolasz u siebie załóżmy te objawy o ktorych piszesz i wpadasz w panike ze zaraz umrzesz, zemdlejesz to nawet jak stracisz przytomnosc to nic ci sie nie stanie. W [...]
[...] dzięki za rade. Jaronir Tobie również. Widze że ten kto mi układał trening coś zpier*****. Jeśli chodzi o mój trening to napisałem go na szybko. Rozciąganie pionowe jak to nazwałem to leżenie w poprzek ławeczki w oparciu górną częścią pleców, nogi na ziemi i przenoszenie sztangielki oburącz za głowę i do przodu. Myślę że kwestia braku [...]
[...] się także zapomniany trochę Łukasz Perłowski, który skończył 7/8 piłek oraz zanotował 8 bloków i 2 asy serwisowe. Dało mu to wynik 17 punktów co jest nie lada wyczynem jak na środkowego ;-) Przeciętnie zagrał kapitan Olieg, a do udanych mecz może zaliczyć węgier Peter Veres. W PW gra opierała się głównie na skrzydłach co ułatwiło tylko [...]
wsumie siła na soku idzie szybko ja przy 70kg podciągnełem się 1-2 razy, a teraz przy 90kg 11-12x, ale bez obciążenia mój problem jest w tym, że mam w***** słaby ścisk i spadam z drążka przy 10 razie mam chaki, ale jak chwycę szeroko to ślizgają się na drążku i po chwili mam podciąganie wąskim chwytem, dlatego Ci tego tak bardzo zazdroszczę
[...] C-reaktywnego. Podwyższone OB i CRP oraz wysoki poziom krwinek białych swiadczyc bedzie o stanie zapalnym. Wtedy trzeba pobrac krew i płyn stawowy na posiew i zastosowac jak najszybciej antybiotyk. Odnosnie tej blokady to w Twoim przypadku nie zda egzaminu.Jest to terapia miejscowa.Tobie trzeba czegoś tymczasowo na zlegodzenie bólu zanim [...]
[...] szybko i mozesz sprawdzic online ale z tego co wiem ty mieszkasz na polnocy , troche daleko z leeds do london . o NHS mozesz zapomniej co najwyzej ci zrobia morfologie i testa jak troche kitow nawciskasz ze czujesz sie slaob i libido brak :) , w tym labie jest tanio szybko i przyjemnie :))))) Zmieniony przez - artur234 w dniu 2016-03-28 07:45:57
[...] by nie przybyło nam trochę tłuszczu, lub nie zwolniło tempo redukcji. Cóż w tym Momecie wielu miłośników nabiału mogła by się poważnie zasmucić a inni zastanowić się jakie to magiczne właściwości posiada nabiał, które powodują że spożywając go będziemy grubsi. Od razu spieszę z wyjaśnieniami z nabiałem oraz jakakolwiek inną żywnością nie [...]
[...] a jeden z sędziow zapodał bodajze wynik 116-12 to są jaja juz.... Bonin jest dobry tylko na swoim podwórku, z konkretnymi przeciwnikami poległby szybko. Sosnowski narazie jako nieliczny walczy w USA moze i z Kelnerami ale to juz nie to co w europie, moze cos jeszcze bedzie. Mam tez sporą wiare w Prokse, jesli nie od***ie mu tak jak Kosteckiemu [...]
[...] tych "inteligentnych" ludzi i nie potrafisz sie domyśleć. Są ludzie i taborety;) Wracając do tematu tych 12km to szkoda ze nawet tyle przejśc nie potrafisz:( masz jakiś kompleks z otyłościa bądź nadwagą? Szkoda mi takich osób jak ty. I jak masz coś jeszcze "głupiego" i nie na temat pisać to lepiej nie pisz ;) Serdecznie [...]
[...] i braku sił,ale z czasem forma wzrośnie i waga będzie leciała.Twchnika przyjdzie z czasem,trzeba tylko wytrwałości i cierpliwości.Jeśli dorzucisz do treningów odpowiednią dietę,to efekty spadku wagi szybko sam zauważysz.Nie przejmuj się,zaciśnij zęby i do przodu.Napisz tu jakie wrażenia po pierwszych treningach.Powodzenia i wytrwałości życzę.
Bacior smialo, jak cos pojdzie nie tak to bede wiedzial, zeby nie kombinowac przyda Ci sie, ta metoda wszytskie kontuzje zregenerujesz mega szybko (cyca mam na mysli) ja to musze najpierw zaczac cos jesc wogole
Jak dasz rade to wymień ten wyciąg na drążek. A aeroby chyba lepiej w dni nietreningowe. Wynikami się nie przejmuj. Z dobrą dietą i planem te wyniki szybko staną się tylko wspomnieniem ;] Ps: sam używam tego planu(tylko że z drążkiem) i jestem zadowolony Zmieniony przez - Mastah88 w dniu 2009-02-14 17:09:52
Hejejejejej, na ulicy na ma "stoickiego spokoju", to tylko legenda owiana kurzem. Przypływ adrenaliny towarzyszy każdemu, różnica polega w tym jak działamy. Na ulicy radzę Ci podnieść ręce do góry, przypomnieć sobie co robiłeś na treningach i po prostu to wykonać. Iście berserkerska szarża z zabójczymy cepami tnącymi powietrze może [...]
Bez węglowodanów przed treningiem nie wytrzymasz HIITa. Te dwa jajka to słabiutki posiłek. Dołóż chociaż parę kromek pełnoziarnistego chleba. A najlepiej będzie jak dasz kuraka z kaszą przed treningiem, a po treningu coś co szybko organizm wchłonie, ryż biały i jakiś kurak/chuda ryba. Jak masz pierś z kurczaka na obiad, to podziel ją na dwie [...]
Dzisiaj zdziwiony otwieram i są moje stojaki ! xD Oczywiście idealnie być nie mogło, jedna część była mocno wykrzywiona(już sie z tym uporałem), jak dowiem sie jak zamieścić zdjęcie to je zamieszcze. Po skręceniu stojaki są bardzo fajne, stabilne i sie prezentują! Ale wkręcików do przykręcenia siedziska i oparcia ławeczki wciąż niemam. Licze że [...]
Witam Forumowiczów. Forum przeglądam od dawna, ale użytkownikiem zostałem jakąś godzinę temu... Z każdym treningiem jest tak, że póki go nie sprawdzisz, to się nie dowiesz, czy jest dobry. Niestety, Twój plan jest nieco "niedopracowany". Podam Ci metodę, którą trenowałem, zaczerpniętą z jednego z casopism kulturystycznych. Rozłóż sobie [...]
super!!! dziwne ,ze pudzian sie za to nie bierze..strongmani nie sa tak dochodowi i slawni...na pewno budzilby duze zainteresowanie i szybko byl numerem 1.a potem filmy itp..jak juz pisalem w innych miejscach.musialby miec dobrego menagera z usa.... __________________ Ten sport trenuje się od małego.
a little bit of new photos %-) - nowe str 7
