Siema. Krotkie pytanie. Redukuje od poczatku lutego. Zjechałem z 97.8 na 93.5 (w piątek). Naładowałem się w świeta jak po*ebany, jakbym jedzenia nie widział. Plus taki, że wczoraj miałem ekstra trening, takiej pary to jeszcze nie mialem :D Minus taki, że brzuch mam wywalony, skok na wadze od razu o 1.5kg wiecej, czuje się ciężki. Wróciłem wczoraj [...]
ja odstawilem euthyrox i zaczalem brac jod w formie kelpu (akurata teraz mam z firmy swanson) mialem lekka niedoczynnosc, troche mniejsza jak Ty. na tabletkach tsh mi skakało, kombinowali mi z dawkami, zle sie czulem po tych tabletkach. odstawilem. po paru miesiacach suplementacji jodem, zmiana diety (dieta przy niedoczynnosci tarczycy) i tsh mam [...]
[...] poczyniles telefony piszesz. Do kogo? Do tatusia ze skarga, ze szargaja dobre imie rodzinnego biznesu? Ty i ta twoja bezinetersownosc na forum... Juz ci dawno pisalem, ze jak moze byc bezinteresowny synek piszacy o firmie tatusia? Pamietasz jak na MP z 10 lat temu ludziska sie zasmiewali, ze synek tak urosl na odzywach z Olimpa, a bylo wiadome [...]
Zaczynam coraz bardziej dogadywać się z moim psem.Powiedział,że się obrazi jak zaraz z nim nie pójdę na spacer.Więc narazie znikam Zimno było więc szybko wróciliśmy. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-11-18 13:50:14
[...] 4. na treningu nie miałam jeszcze pasków więć nie mogłam sie wspomóc i wybrałam T-Bar. Dieta :1700 kcal. 100% kupiłam dzisiaj buty- zadowolona jestem z zakupu. jutro jak bedzie ładna pogoda bede biegac w terenie :) Zyrafka : buty miałam juz upatrzone , pulsometru niestety nie kupiłam ponieważ brakło mi czasu , ze wzgledu na to, że jak [...]
Nooo musze sie porozciagac troche.. i na ten moj gruszkowaaty tez powinno podzialac.. a jak bieg? Wybralas sie juz? Atramento, ty nie czuj jakichkolwiek wyrzytow sumienia, ze nie cwiczysz.. ewidentnie jestes oslabiona.. zadziała, zadziała :-) a ja zjadłam śniadanie i za jakiś czas idę poszukać boiska i spróbuję pobiegać szybko/wolno, nie wiem ile [...]
Vanes: jak chodzisz co dwa dni prosze ja Ciebie to nie dziw się że ta czerwień Ci nie schodzi,poprostu nie ma kiedy daj sobie spokój z solarką na kilka dni,może tydzień żeby skóra się "doszła" po opalaniu,jak ją tak często będziesz katował to masz szanse na poparzenia tym bardziej że prawdopodobnie z natury masz jasną karnacje [...]
Tak sobie czytam i sie podziele swoimi refleksjami: Według mnie: - powinniscie popracowac nad wyszukiwarka bo czesto jak to juz ktos zauwazyl podaje posty bardzo stare, mozna by chyba zrobic zeby byly ulozone jakos hronologicznie??? i zeby dalo sie jakos dokladniej wyszukiwac??? - pomysl zeby zrobic jeden temat na czerwono, ktory by mrugał albo [...]
"Bardzo proszę o podanie propozycji, jak według Was najlepiej stosować ten preparat, tak aby został on efektywnie wykorzystany. " najlepiej to doustnie inaczej zbyt efektywnie nie zostanie wykorzystany (i nie mieszajcie z mlekiem tylko z wodą ) A tak serio, to ze względu na brak tłuszczy, a praktycznie równe proporcje między [...]
[...] szybko wszystko zwolni, a nawet zrobi za mnie, np zamieni wyciągi z drążka na klamre, nawet prosić nie trzeba Ale są też minusy bycia babką Wkurzający jest wzrok facetów, jak np. ćwiczę Chyba przestanę już ćwiczyć w samym topie i spodenkach obcisłych Żeby jeszcze dyskretnie patrzyli, a nie tak chamsko i perfidnie... aż mam czasami ochotę [...]
[...] mieści się spokojnie w tej granicy. Poza tym ja naprawdę szybko palę i naprawdę jestem ekto. Na ciężkim treningu i cardio 2-3 razy w tyg. to po prostu przeze mnie przeleci jak przez dziurawy worek. Zmieniony przez - WilczeSerce w dniu 2015-02-25 21:36:55 Zmieniony przez - WilczeSerce w dniu 2015-02-25 21:41:51 Zmieniony przez - WilczeSerce w [...]
Wiesz co masz racje ;] Ale jak możesz napisz mi te metody - ja Ci podam moją - 7 dni w tyg. jazda na rowerze stacjonarnym po 2 - 3 h łacznie jade tak aby przez 7 dni spalić 11000kcal ( 1 g tłuszczu 9 kcal - 1kg - 9000kcal ) od wrzesnia do teraz mija 9 tyg. - ja schudłem 8 kg czyli około 1 kg na tydzień - czyli bezpiecznie i wydaje mi się nie za [...]
[...] mam za***aną genetyke ale za******lam na siłce i sie nie poddaje Takie moje obserwacje : trening partia 3x w tyg = sila rosnie, masa głównie w duzych partiach ale nie tak jakbym chciał(ale dopiero w polowie jestem cyklu więc nie bede mówić ostatniego słowa) trening partia 2x w tyg = sila rosnie i masa rosnie. Jak dotąd najlepiej na tym rosłem [...]
Dzisiaj jak zapowiadałem w piatek testowałem Animal Cuts Moje odczucia co do produktu sa nastepujące: -podczas treningu już po 1 porcji (wzietej na 30minut przed treningiem) czułem, że mój organizm bardzo szybko sie poci. -termogeneza wraz z każdym ćwiczeniem była co raz lepsza, szczególnie przy ćwiczeniach złożonych takich jak MC lało sie ze mnie [...]
beta1 no z internetu to stargalem ... instalowal sie 10 minut ... nie ma sterownikow pod to jeszcze ale wiekszosc programow dziala i chodzi stabilnie ... narazie bawilem sie tym 3h .. działa szybko , wyglada pieknie ... i nie w******la takich ilosci zasobow jak vista czy xp lece na poczte wyslac pake joł
mam znajomego mechanika mial taka bore szybko się pozbyl drugi znajomy tez mial do tej pory nie moze sprzedac nikt nie chce mowie o automacie z manualem nie wiem jak to jest ale skrzynia tragedia a koszt naprawy nie oplacalny
Doczekalem sie posta urodzinowego w Grapplingu ide biegac, upal jak*****, padne pewnie szybko. DUDA_ takie audi mam zamiar kupic! Tylko rocznik minimum 2000. I na razie siano musze uzbierac. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-07-04 08:41:38
[...] czy sie przedstawiać bo nie wiedziałem że to Ty Przemek ale i tak miło było. Ja to byłem wtedy z rana pierwszy klient co czekał już przed sklepem, łysy w czarnej bluzie z kapturem Następnym razem spoko przedstawie sie, ale raczej szybko nie przyjde i dużych zakupów robić nie będe tylko czegoś dokupie bo jak na razie mam wszystko czego mi potrzeba
Jak pisałem wcześniej dopadł mnie delikatny kryzys. Postanowiłem więc trochę odpocząć i zrobiłem sobie trzy dni wolnego (szczerze mówiąc dawno tak długiej przerwy nie robiłem i myślałem, że zwariuje :D). Wczoraj w końcu wybrałem dotarłem na siłownię. :) Trenowane partie mięśniowe: KLATKA PIERSIOWA, BARKI, TRICEPS. KLATKA PIERSIOWA: 1. Wyciskanie [...]