[...] się YOTUEL. Tę łatwiej dostać, ale warto postarać się o SUPER SMILE. Mój sposób : zostawiam aptekarce 10 zł, żeby wiedziała, że na pewno wrócę po pastę. Efekt widać już po 3-4 umyciach (wyraźny), czyli po 2 dniach. Po tygodniu efekt jak po wybielaniu u dentysty za 1200 zł. Czyli warto sobię tę pastę załatwić.
[...] Badania ewidentnie dowiodły,ze przy efedrynie roślinnej zawartość wahała się plus/minus 20 % w każdej "kapsułce" , niż wartość, którą podał producent na opakowaniu. Wahania były zarówno w górę jak i w dół.Więc ja nie zamierzam na sobie eksperymentować, tylko grzecznie wziąść dokładnie taką wartość, jaka jest napisana na opakowaniu.
Czasem też rodzi śmieszne pomysły. Tak jak w poniedziałek po południu, kiedy w modnym Tapas Barze w Glasgow jednym duszkiem wypił filiżankę kawy. Niby nic szczególnego? Owszem, tyle że ów bar nazywa się Barca. hehe
[...] unoszenie do przodu 10kg/10,10,10 (dokładnie nie liczyłem, pi razy drzwi tyle) uginanie przedramion ze sztanga waskim chwytem 30kg/12,12,12 chwyt mlotkowy 14kg/12,12,10 zlaczone a'la b50 sztangielki 8kg/12,12,12 triceps wyciag x/12,8,8 w pochyleniu unoszenie do gory (nie wiem jak to sie dokladnie nazywa, w kazdym razie na triceps :P)/10,10,10
Wsumie nie nazywa sie to tutaj ser tylko Quark i kupuje sie to w takich pojemnikach jak w PL smietana i konsystecje ma wsumie tez jak b. gesta smietana. Smakuje tak samo jak twarog i ma od 0,5% do 40% tluszczu. Mysle , ze twarozek bedzie czyms podobnym do quarku. Ewentualnie mozna zmieszac chudy(w tym przypadku poltlusty) twarog z odrobina jogurtu [...]
[...] oliwek + przyprawy do smaku (heh, koperek, curry, papryka, pieprz, sol... no jest troszke przypraw) + otreby. najesz sie zdrowym jedzonkiem, latwo i szybko to przygotowac a jak sobie do tego herbatke dorobisz (tylko bez cukru!! to juz wogule full wypas!! druga potrawa, naprawde dobra na zimno to capreze (czy jak to sie tam nazywa) ser mozzarella [...]
Termitek skasuj prosze posty tych d****i albo moze juz czas na bana... oni chyba nie zauwazyli jak nazywa sie ten dzial... Vako jak masz cos do mnie to wal na GG a niezasmiecaj forum... Pozdrawiam! "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?"
oglądałem ostatnio film z r.słodkiewiczem. on robił tak na grilownice (musze kupic) pryskał jakims sprayem i kładł na to filet z kurczaka. nastepnie gotował ryz i gotowe. to samo coleman pryskał jakims sprayem i dawal na to bialka jajek. jak nazywa sie ten spray, gdzie to mozna kupic?
Więc tez mam kilka pytanek... W gabinetach kosmetycznych jest wykonywany zabieg (nie wiem jak on sie dokładnie nazywa) oczyszczanie twarzy z tych wągrów i innych niedoskonałości... Jak mniej więcej wygląda taki zabieg? Jakie są granice cenowe? Ile trwa taki zabieg? Czy to jest poprostu zwykłe wyciskane wągrów? Czy są nakładna especjalne maści? [...]
[...] po farbie, kawalek muru z wystajacymi pretami zbrojeniowymi, dookola porozrzucane ceglowki. Drugi pokoj caly oklejony gazetami, na srodku discman i mozna bylo posluchac jak jakis nawiedzony piluje ryja bez powodu. Bylo jescze wiecej, ale na szczescie przyszedlem na krotko przed zamknieciem i moglem sobie bez oskarzen ze jestem chamem wyjsc [...]
Mam problem. Jeszcze niedawno mowilem,ze robie przerwe w imprezach-tylko silownia.. Niestety nie uda sie........ Jutro jade do Pragi na GP na zuzlu. Pozniej idziemy na disco. Tylko nie wiemy jak nazywa sie najlepsza disca(piec pieter,na kazdym inna muza) Moze ktos wie? Moze ktos moze polecic inna. Bede wdzieczny.
Dzięki za soga A więc: "napisz może kiedy ci te bark wyskakiwał i po jakim czasie od 1szego urazu mogłeś zacząć ćwiczyć.. " Bark wyskakiwał mi po szybkich bezwłądnych machnięciach ręką a ćwiczyłem zawsze od razu po zdjęciu gipsu tudzież stabilizatora(tylko za pierwszym razem władowali mnie w gips) "jak to później w ogóle jest - da [...]
[...] i kazdy mi powiedzial ze takie laczenia np plecow + klaty lub tric+bic+naramienne jest dobre, i nazywa sie to tzw. "Treningiem antagonistycznym" i jest to jakas tam odmiana od treningu tradycyjnego. Ja takim treningiem cwiczylem 2 miesiace ale ostatecznie zminilem po namowie kolegi. A co do aerobow przed i po treningu, to robie [...]
Na trening składa się 12 filmów. W każdy dzień wykonujemy inny wg jego nazwy w kalendarzu. Program podstawowy nazywa się Classic+ i trwa 90 dni. Kolejne programy są bardziej intensywne. Jak ktoś już trenował coś to może zacząć robić od programu 2. Ja zaczynałem praktycznie od zera. Zdarzało mi się coś tam ćwiczyć ale to był dla mnie taki pierwszy [...]
[...] "co jedzą lejdis", będę powoli wdrażała. Jutro idę na większe zakupy, więc zamiast soi wezmę fasolę a zamiast tuńczyka - wędzoną makrelę i łososia wędzonego, zobaczymy, jak mi pójdzie. Wielkim bólem będzie dla mnie ograniczanie warzyw z puszek bo jakoś mi mrożonki nie podchodzą :( Jeśli chodzi o dzisiejszy trening w domu to odkryłam na razie [...]