[...] po prostu w realnej walce nie wyjdzie. Muay thai jest to sport w którym trzeba napierać do przodu, przyjmować ciosu na bloki i oddawać wymieniać ciosy, nie ma tutaj jak np w kickboxingu, skakania i kopania z półobrotu(tzn można ale nikt tego nie używa) na twoim miejscu wybrałbym boks tajski, ponieważ jest to bardziej wszechstronny styl [...]
A ja nie wiem czy dam rade jechac Ktos wie czy moze pojada jakies laski?Bo pewnie Kasia wystartuje(szkoda,ze beze mnie..)a po co ma sie bic znowu z chlopakami jak oni TYM RAZEM nie dadza jej ZADNYCH SZANS pozdrawiam ______________________________ PREZES-mafia.suple.hardcor.pl ***LUBIE BULKA*** ***SFD "JIU-JITSU" TEAM*** [...]
a dzien po klata-plecy wcale ciezko nie jest robic ramiona. Źle ująłem, powinno być cięzko zwłaszcza jak się w tych planach ma podstawy czyli w plecach: MC,wiosłowania,podciąganie na drażku a w klacie: 2 wyciskania i rozpiętki czy inną izolacje przy których tric i bic mają dużo pracy. Pzdro
[...] tak samo ! sa ludzie co nie narzekaja np na "zloty deszcz" ale czy ja tez musze ? napisałem tylko swoje zdanie nie napisales swojego zdania tylko napisales "jak jest" sam kiedys zakładałem podobny topik i tam wypowiedzi nie były w 99% na nie dla propa e3d moze ludzie nie byli doinformowani odpowiednio - badania i wykresy [...]
[...] na papierze. (poniżej minimum) . Libido zawsze bardzo wysokie, zdrowe dziecko, w życiu problemu z erekcją, nawet po butelce whisky. Lekarz wrzucił mnie na hrt jak poszedłem z notorycznym zmęczeniem.. Poziom na papierze się zmienił na poziomie nastolatka, a samopoczucie to samo. Potrzebowałem dłuższych wakacji bo miałem dość [...]
jak pierwszy raz przyszlem na trening oyama karate,mialem 4 miesiace treningu w innymm stylu.sensei spojrzal sie na mnie i powiedzial to zrobimy sobie maly sparing.30 razy lezalem na deskach.pare lat pozniej jak przypomnialem trenerowi o tym to powiedzial"chcialem sprawdzic czy jestes twardziel,i czy naprawde chcesz trenowac"katowal [...]
[...] prawda polecam zrobić jednak wolne w środku (np. w środę), a nie po ciągu 5dniowym 2 dni wolnego, ale pewnie chcesz mieć wolne weekendy! ;) Także co - najpierw zdecyduj się jak chcesz wszystko rozłożyć, albo klasyczny split, wtedy nie ma się nad czym zastanawiać, tylko lecieć każdą partię osobno, tylko bic z tricem razem. Ale może warto pomyśleć [...]
[...] i zawadiaką???Jesteś spokojny i nikomu nie szkodzisz ale w obawie przed tym że mozesz zostać zaczepionym sam zaczynasz zaczepiać i szukać bójki gdzie się da???albo w nieco lżejszym wydaniu,reagujesz na każde nawet krzywe spojrzenie bo to przeciez oznaka słabej psychy jak ustąpisz nawet wtedy gdy będzie to najrozsądniejsze wyjście???
traktor plan zmienilem po to bo starego juz NIE CZUJE 2 miesiace zrobilem jak nalezy, a ostatnie treningi byly kompletnie nie meczace dla mnie :) ale ok postaram sie dolozyc troche obciazenia i moze to pomoze :) shit ze stolowki owszem jest lepszy niz gainer, ale zauwaz ze ja nie robie diety pod gajnera tylko pije jesli nie moge zjesc mojego [...]
Po małej imprezce dopadła jelitówka i gorączka. Pare dni bez siłowni i dobrego jedzenia 2kg w dół a psychicznie i w lustrze jakby 10kg w plecy i 5cm w łapie mniej%-) Więć dziś zaszalałem przed siłownia poszlo: 40g CREA + 20g stamino. Mialem robic tylko klatke delikatnie. Na poczatku bylo ciezko bo taki syf w smaku ze tragedia. Brzuch spompowalo. [...]
Siemnko to tak ja chce byc duzy w miare duzy,tak by juz mnie nikt nie chciał skroic bo jak ktos wczesniej powiedział mam dosc sie bic o swoj zegarek albo cos w tym stylu,chce budzic respekt wsród leszczyków bez zebów w dresikach itd. I czuc sie pewnie w nocy na ulicy ze dresiki z bramy mi nie wybiegna bo sie przestrasza mojej syklwetki...aha i od [...]
[...] choć odmian samego hst jest kilka więc niekoniecznie możemy mieć tą samą na myśli. Ale przypominając sobie typowe hst- zgadza się. Zresztą raczek dobrze ci napisał. 1- hst jak wynika z jego podstaw jest pewną odmianą fbw. Więc określił ten trening raczek prawidłowo. 2- w każdym treningu praktycznie- od fbw, odmian jego(patrz 15 10 5, hst, 5x5) [...]
Brzuszek za******* ale reszta z ledwoscia!!! Ja mam nie cale 15 i jakos klate i bicka mam wiekszego!!! No moze cwiczyles tylko na brzuch??? podaj swoj plan!!! Koles... no to pokaz tego bica i klate, ciekawe jak sie ty komponujesz w calosci ? Aha i ciekawy profil masz, klata 84 bic 20 pare przekozaczyna to ty nie jestes...
Dajcie mu spokoj wazne sa checi , przeciez mowi ze nie ma jak cwiczyc , niech sobie pocwiczy wazne zeby z glowa i rozwaznie . No i sie nie napalac tak od poczatku , jak sobie poproboje to napewno sie choc troche nauczy nawet jesli skonczy sie kontuzja nastepny raz bedzie ostroznijszy i bedzie wiedzial jak nienalezy bic.Pokopac tez sobie mozesz , a [...]
[...] Jarek - straszna ciota, ale z ogromna iloscia pieniedzy...w pewnej dystotece stał pewien Artur - stary ulicznik, i ten jarek poprosil go "ja ci zaplace, a ty naucz mnie jak dobrze sie bić..", na co bramkarz sie zgodził i kazał mu lać kogo popadnie (oczywiscie z wyjatkiem znajomych). Jarus pelen obaw pyta "jak to przeciez ja nie [...]
Na treningach to sie nie boj, bo to tam masz sobie z tym radzic - na treningu sie boisz - boisz sie na ulicy, proste bledne kolo sie zamyka. Czas sie przelamac i zaczac bic jak sie potrafi, skoro on ci odda na treningu to to nakreci cie do dalszej walki , skoro rzeczesz gdy cie boli to dopiero zyskujesz chec walki Na ulicy takie masohistyczne [...]
[...] Artykuł Czawaj'a :) (zmieniona jedna literka ;) ) Na drugi dzień klatki bym zamienił zamiast wyciskania na płaskiej sztangą na sztangielki. Na barki bym dał wyciskanie sztangi zza głowy. A tak wogóle to dodał bym przedramię do treningu :) najlepiej do bicepsu. Ale fachowcem nie jestem, więc jak się fachowcom nie spodoba ,to nie bić :) POzdro
jak sie z gosciem bilem(solowka) nie wiedzialem kiedy mam zaczac sie bic a on nie chcial sie odsunac lub czekac na start(ze strony publicznosci) wiec stalem i...dostalem 2 tuby doslownie w ulamku sekundy(fart ze nie byly zbyt mocne).co do twoich umiejetnosci lamania przeciwnika to i tak pewnie zaczalbys sie po prostu napier...ac z gosciem a nie [...]
Dyskusja bez sensu. Bylem na Olimpi w przelocie, nie cale 15 min. Nie wiedzialem, ze Pudzian tam bedzie, nawet nie zauwazylem. Bylo akurat sporo atrakcji, jak co roku. Moim zdaniem nie ma zadnej konkurencji pomiedzy Met-rx i Olimpem. Dwa rozne rynki. Poza tym, pan Pudzianowski reklamuje Polske. Gdyby w Polsce pojawil sie oficjalnie Met-rx i mial [...]