jak sie bic

a ja tam bym polecił trochę samo zaparcia i psychicznego zaangażowania w to co robisz i też kopa będziesz miał;p Moim zdaniem dużo zależy od podejścia jak ktoś podchodzi do tego tak że chce się dobrze bić na ulicy to nigdy nie będzie miał tyle zapału co ten co chce walczyć na ringu i pokonywać najlepszych... Na ulice wystarczy byś przeciętnym [...]

Jeśli chcesz się nauczyć bić skutecznie i opanować tę umiejętność w jak najkrótszym czasie - idź na kickboxing. NAJBARDZIEJ CI DO TWARZY Z UŚMIECHEM. Leonardo da Vinci

A jakie masz stężenie? Bo 1ml e4d to wychodzi minimum 450mg tygodniowo, a na twoje potrzeby to spokojnie by wystarczyło 300mg tygodniowo. Exe jak jest potrzeba to daje się ciągle, nie tylko do badań. Zmniejsz sobie dawkę do 1/2 tabletki e2d od teraz do końca przyszłego tygodnia. Zacznij bić mniej i do każdego strzału dołóż 0,5 tabletki exe, a za [...]

[...] ćw. na bic. itp... ponadto intensywność/cięzkośc treningu ustalasz także wedle upodobań malo tego- możesz nawet dodac bardziej intensywne metody i także wykonywać to w ss, np -uginanie ramion z dropsetem -wyciskanie wąsko jak widząc możliwości jest tyle ile nasuwa wyobraźnia... no i w takim przypasdku nogi pewnie będziesz trenowal po rękach

jestem mocno poczatkujacy i sam sie z checia zawsze cos dowaiduje podobnie dziwi mnie plecy i klatka dzien pod dniu... nie lepiej byloby by jak juz: wtorek - plecy czwartek - nogi sobota - klatka niedziela - barki, bic, tric jesli juz?? ewentualnie przeniesc tric do plecow lub nog??

pewne jest jedno, że z każdym dniem po rozrobieniu ilość substancji aktywnej jest mniejsza a zwiększa się ilość produktów jej rozkładu, co zbyt zdrowe chyba nie jest więc napewno lepiej bić jak najszybciej po rozrobieniu

No pewnie ze i 3x, jacys PRO tak kuja, niewatpliwie. Ja bile apteczne TNE - Aquaviron z Indii, 1ml/25mg.. bilem 25 i 50mg, i naprawde srodek kozak, az sie boje pomsylec bic np 3x po 50mg ed, moga rogi wyrosnac na glowie ;-) Mam odlozone jeszcze z 60amp starego zapasu, ale nie ma kiedy przbic jak narazie.

Tu nie chodzi o wage moim zdaniem moze nie masz tyle sily albo szczelnie trzyma garde spróbuj kombinacyjnie go prowokowac by sie odslanial a nie bic w jego garde jak w "sciane" i robic sobie krzywde * Waga ma swoje wady i zalety Zmieniony przez - MamboKK w dniu 2009-01-20 22:41:21

Bij w różne miesnie ja mam podobnie. Staram sie nie bic w ten sam miesien cześciej jak raz na 10 dni. wale kolejno lewy bark prawy bark lewy poslad prawy poslad a potem uda. od zawsze tak mialem

Tylko jest pytanie po co bić mixa jak wali sie go raz w tygodniu ? w ogolę nie wykorzystasz krótkich estrów.

osobiscie wydaje mi sie ze 3 w tyg to jest za malo. Ale tak jak mowie dla mnie to malo a dla ciebie moze byc gitara. Anyway, ja bym rozdzielil tak ze : klatka, plecy, nogi np Poniedzialek , Sroda, Piatek, a pomiedzy to mniejsze grupy miesniowe Triceps, Bic, itd.... nie cwiczyl bym nigdy tricepsa a na 2 dzien klaty, barkow a na 2 dzien klaty. to [...]

hektor a dlaczego nie mojim zdaniem moze byc jak chce 4 razy w tygodniu to czemu mu cisniesz ze musi 3 razy w tyg ja cwicze pon-klata+bic sro-plecy piatek-barki+tric sobota- nogi mysle ze trening z takim ulozeniem grup wcale nie jest zly licza sie cwiczenia a to ze cwiczy klate i plecy same w osobny dzien nawet jest kozystne bo skupic sie moze na [...]

zawsze częstsze bicie mniejszych dawek będzie dawało lepsze efekty, bo będzie najbardziej wyrówanen stężenie w organiźmie utrzymywane. jak najczęstrze oczywiście w granicach rozsądku, zależnie od środka itp. zasada jest taka, że im większe wahania stężenia tym bardziej odczuwał będziesz skutki uboczne związane z psychiką. jeżeli nie boisz się igły [...]

Trochę ciężko napisac ponieważ nie wiem jak te wiczenia sie nazywaja co je robię W pon Klatka po 4 seria każdego cwiczenia 12 powtórzeń pierwsze to hm tak jekby wyciskanie na atlasie tym głównym na klate wyglada jakby sztangą tylko na atlasie;] drugie rozpiętki na tym atlasie i trzecie też tylko węzej złapane i 100 pompek z 1 h po ciwiczeniach [...]

dzieki za odpowiedzi, wczoraj robilem plecy i bic i tak sie zastanawiałem jak progresje robic, w MC +10kg na serie jest ok? i +5kg na biceps?

[...] dwa lata już, ale do rzeczy planuje wejść na cykl 3/4 miesięczny, cypionat sam 250mg dawki co 5dni nic więcej:) póki nie wszedłem jeszcze, bo mam wątpliwości moje pytanie jak tu sensownie zrobić odblok? Jedni mówią bic Hcg w trakcie inni, że po, „ —————————————————————————— Hcg możesz stosować co 5-6 tygodni a możesz również w małych dawkach [...]

ja ciwcze bo lubie jezeli ktros idzie na siłownie zeby kogos bić na osiedlu to poprostu jest przykry i nic w tym sporcie nie osiagnie- albo skończy sie na saa to taki sam sport jak np koszykówka, a po co ludzie trenuja koszykówke?

hm... no ja ćwicze cztery razy w tygodniu, rozkaład treningów mam nastepujacy: poniedziłek: klatka, bic wtorek: nogi czwartek barki, "kaptury", tric. piatek: najszerszy grzbietu. ...taka rozpiska jak najbardziej mi służy, siła i masa idze do przodu b. szybko, martwie sie jedynie o.... rozstępy... znasz moze cos dobrego??

klatka i bic ok, staz wydaje sie duzy ale nie wiadomo ile naprawde z tego przecwiczyles ogolnie jest fajnie, popracuj nad najszerszym i brzuchem (co by na lato kratka byla). sog. no, nie doczytalem, jak a6w bedzie to i kratka byc powinna Zmieniony przez - adexn w dniu 2006-11-20 21:57:34

[...] to zejsć turanabolu wejść na deke (300mg) na 2 miesiące. I to by miało wyglądać tak (jeśli dobrze go zrozumiałem) że przez miesiac brac tescia i deke poźniej przez ok 3 tygodni propionat i deke i zejść odblokiem HCG. Prosze o sensowną pomoc z waszej strony która opcja jest lepsza i o wasze propozycje jak można dobrze zakończyć ten cykl.