jak się

ehh ale gdzies czytałem ze niby jak jexdzisz na wiekszych to ci sie miescnie bardziej urabiaja a na mniejszych to wyszczupalsz ablo odwrotnie nie pamietam

bo dawno nie cwiczylem i jak dzisiaj koles nam dosadzil to zrobilem sie flakiem czarno przed oczami z brzuchu wierci :/

hehe przypomniał mi sie koleś jak tak koszule potraktował

Nie. Uważaj tylko żebyś nie wlał za ciepłego, bo Ci szejker wybuchnie . Ja jak dolałem gorącej wody do białka, żeby mi szybciej się rozpuściło to pół ściany w kuchni miałem zabryzganej .

Może schodzisz za nisko? Ja osobiście nie jestem zwolennikiem pełnych przysiadów]tzn. pełny przysiad to dla mnie taki, gdzie schodzi się tak nisko, jak na to tylko pozwala organizm, co dla wielu oznacza niemal dotykanie podłogi tyłkiem]. Ale wolę siedzieć cicho, bo pewnie zaraz będzie najazd na mnie, bo tutaj wszyscy polecają pełny przysiad [...]

[...] tłuszczyk na mięśnie lub spalić go całkowicie. ANKIETA Wiek : 23 Waga : 75 Wzrost : 183 Staż treningowy: 2 tygodnie ;-) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): jazda na nartach i pływanie, windsurfing tylko sezonowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : NIE Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy [...]

tłuszczy podczas redukcji nie trzeba sie bac i to co napisał Ozzy to mało białko mozez podbic 2,5 ale jak pisze zacznij z tego pułapu co ci napisałem i powoli bedziesz korygował

Pytanie stąd się wzięło że mam dziwne stany, taka huśtawka nastrojów, najgorzej jak zapaliłem maryske z kolegami, wtedy mialem takie dziwne mysli w glowie ze to masakra O.O

jakosciowo oba ok, ale j/w jak liczysz sie z ekonomia to Olimp

[...] masz np zapotzrebowanie 200g to tak dla przykładu jednego dnia dostarczasz np 200-210 g więc jest ok odzywka zbędna, kolejnego dnia Ci wyjdzie 170g z diety więc musisz dać ok 40g prochu to będzie właśnie ok 30g białka. moze też się tak okazać że masz zaplanowany dzien na 200g białka ale coś Ci wypadnie gdzieś nie masz jak zjeść to dajesz odzywkę

No własnie o to chodzi, ze prolo mam od endo ale HCG juz sobie sam zalatwilem poniewaz moj endo nie wiedizal co to jest. I zastanawiam sie czy HCG stale nie szkodzi. Jak bede mial ponad skale to zejde

majac znakomicie dopracowna dieta wladajac duzo wysilku i zachodu jest to do zrobienia jednal jak koledzy wskazali lepiej skupic sie na jednym celu w danych chwili - zmieniajac go gdzy przyjdzie taka potrzeba faktycznie prosze zredefiniuj swoje cele poczytaj o diecie i wroc z bardziej konkretnymi pytaniami - pomozemy powodzenie !

J też niedawno oto prosiłem i zamieściłem swój plan poszukaj jak ci się nie spodoba sa jeszcze inne, ale mój uwiez na słowo jest dobry ćwicze i jestem zadowolony. Cwiczę w domu.

Znaczy ja nie mam dostepu do neta tak czesto wiec wiesz targowac sie nie moge zabardzo ale jak chcesz sprobowac to : 3954521 :] a i jest jedne mankament nie mam internetowaego dostempu do konta wiec preferuje pobranie

nic sie nie stanie jak dorzucisz tauryne do kreatyny.

nie chce mi sie tyle klus i wozic tyle towaru,to jak z tym enanem 150 week moze byc???

???? Zamówił Pan tak jak pisze 11.II.2011, patrząc na kalendarz był to piątek. W tym temacie 2 posty wyżej w dniu 15.II.2011 napisałem, że dostawa pojechała w piątek - więc nie mogło dojechać zamówienie które fizycznie nie było jeszcze złożone. Polecam przeczytać informację na jakiej zasadzie funkcjonują POT, jest to dokładnie opisane w sklepie: [...]

Jeśli chcesz masy to zainteresuj się dietą. http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Ciężar mały więc lepszym wyborem będzie wybrać trening z masą ciałą, a do tego hantle w plecak jak będzie za łatwo. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_obciążenie_właśnego_ciała__progresja-t909141.html

siemka. OD jutra chciałbym ruszyć całą parą na trenigi i zaczac cykl . choroba juz przeszła mam siłe na trening ale musze skoczyć brać antybiotyk i moje pytanie czy moge cwiczyc i wskoczyc na dalasza czesc cyklu jak biore antybiotyk ? jeszcze 3 dni mi zostaly az skonczy mi sie .

Jak będziesz się dobrze odżywiał to zmiana wagi Ci nie grozi. Im więcej tego wysiłku będzie w skali tygodnia tym więcej trzeba będzie jeść aby zachować wagę i aby te treningi były dobre jakościowo.