jak się

tak jak myślalem jest to za dużo, ale podczas cyklu z kreatyną i gainerem ten plan pozwolil mi sporo urosnac i nabrac sily dopiero po zakonczyonym cyklu dal mi sie we znaki zbyt czesty trening

moim zdaniem nie ma sensu będą spadki, ponieważ organizm bardzo się odwodni... upały + alkohol siła też spadnie, bo jak będziesz chlał na umór , a siłkę popierd...lisz, to nic z tego nie będzie...

a jak bedzie sie pilo i trzymalo diete to nic nie zostanie? bo mam ten sam problem

171cm, teraz koło 56-57kg, praca siedząca, nie moge uprawiać żadnych sportów ze względu na astmę, mogę w domu wykonywać jakieś ćwiczenia, co do diety to staram się jeść przede wszystkim mało i unikam węglowodanów, nie mam specyficzej diety, szczerze mówiąc, wychodzę z założenia (bo tak schudłam), że można jeść praktycznie wszystko, ale mało, no i [...]

[...] "co do diety to staram się jeść przede wszystkim mało i unikam węglowodanów, nie mam specyficzej diety, szczerze mówiąc, wychodzę z założenia (bo tak schudłam), że można jeść praktycznie wszystko, ale mało, no i tak jak wspomniałam, unikać węglowodanów. Tak też robię. Chętnie przyjmę najgorszą krytykę." Poczytaj w dziale odżywianie.

Biorę leki na astmę, ale nie mają tych składników, które nie moga się łączyć w szkodliwy sposób z thermalem, jak wam cos to mówi singulair i fluxotide250mg. Ogólnie mówiąc na moje pytanie o reakcję n athermala można powiedzieć tylko tyle, że wszystko jest mozliwe po tym, tak? Ze nie jest to jakiś groźny objaw?

zwierzkoks nigdy sie nie przyznawaj, a jak cie złapią za ręke.. to powiedz że to nie twoja ręka

Dokładnie białkiem(prochem) to można podbić sobie trochę w diecie... Jak chcesz na poważnie się sobą zająć to leć do działu odżywianie

Po co Ci tego tyle. Daj xt przed snem. Amino zostaw jak Ci sie serwatkowe skonczy i dawaj po treningu

To iść juz do lekarza czy może się to rozchodzi, a jak nie to bym wtedy poszedł ?

Zawsze jest możliwość przy urazie mechanicznym , kwestia też jak te dolegliwości będą odczuwalne jeśli ból narasta, jest rozlany na brzuch czy brzuch się zrobi twardy wówczas na pewno do lekarza.

szukalem, nic nie ma.. ale dzisiaj sie bude i tak jak myslalem - bólu juz nie ma.. pewnie jeszcze cos bedzie malego, ale zanika pozdrowionka!

Zapomnij o tym jadlospisie. Zabiera sie za czytanie i diete ukladaj krok po kroku tak jak jest tu napisane. http://www.sfd.pl/temat191365/

nie ma fazy nasycania. jak infekcja się rozpoczyna możesz jej nawet nie czuć ale jesteś osłabiony wątpię aby aż tyle siły szło po samym winie, chyba że ktoś naprawdę dobrze reaguje Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-02-23 11:06:31

chyba najprostsze rozwiazanie to udac sie do lekarza ... nie myslałes o tym ??? i to jak najszybciej bym proponował POZDRO !!!

siemasz FU na poczatku mialem ostro po 2 caps dziennie , ale organizm sie juz przyzwyczaja wiec chyba zwieksze , a jak to u Ciebie wyglada ?

a co sie dzieje jak jest zła kolejność?

w takim razie trzeba robic to na co sa mozliwosci , jak np. trening domatora ale odzywianie nie zmienia sie nic z tego powodu i dalej jest kluczem do sukcesu

ważne jest również w jakiej postaci występuje magnez, bo to odpowiada za jego wchłanianie węglan zawarty w zdrovicie wchłania się chyba tylko w 30 % jak dobrze pamiętam

Ok dziękuje za informacje. Apropo cynku to biorę zincas forte (w teorii na recepte %-)) w którym jest 27mg tak jak podawali kiedyś tutaj na forum :P Hmm co do tej wchłanialności będę musiał się zastanowić co zrobić bo aktualnie biore 1 tabs magnum forte i 2 tabsy filomagu a jeżeli to jest dzień treningowy to dodatkowo jeszcze minerały i witaminy z [...]