jak się

Podejrzewam, że takie zalecenia pojawiają się ze względu na wysoką zawartość błonnika, który w nadmiarze może dawać podobne "efekty" jak jego niedobór. ;-)

[...] wysoki. W sytuacji takiej również by się skłaniał ku budowaniu masy mięśniowej. Jeżeli dopiero zaczynasz, to sam trening z ciężarem własnego ciała i pomoc gumami na razie jak najbardziej wystarczą aby dać bodziec mięśniom. Niestety tylko chwilowo. Po otwarciu siłowni, zdecydowanie sugeruję ułożyć solidny trening siłowy i na nim opierać [...]

[...] znając Twoja aktywność fizyczną można będzie zająć się wyliczeniem zapotrzebowania kalorycznego z dokładnego wzoru. Po dokonaniu obliczeń wklej ich całość tutaj. Zobaczymy jak to dokładnie wygląda: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Ilość białka 2 gramy na kilogram masy ciała, tłuszcze minimum 1 gram [...]

hej, na przyszlosc jak bedziesz wysylal posta po uwaznie przeczytaj o czym trktuje dany dzial. Ten dzial nazywa sie Comabat / Samoobrona , i o tym tez traktuje. Wiec pytanie o mnichach Shaolin jest niestosowne. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. 1.You lock the target 2.You fade the line 3.You slowly spread the net 4.You [...]

Jak chcesz jakies informacje czy ksiazki o Shaolin to zajzyj na jedna ze stron naszej organizacji : http://ymaa.cis.com.pl/ U nas cwiczymy dwa style wywodzace sie z Shaolinu: Dluga Piesc i Bialy Zuraw. Przypuszczam, ze znajdziesz tam troche ciekawych informacji. Pozdrawiam

każdy abonaent powie że 15min - ZA cwani jesteście bo z was abonenty a co ja mam powiedzieć ja chciałbym jak najmniej wy nawet zgodzicie sie na 20min bo wam to obojętne cwaniaki Pomiataj innymi nie bądz pomiatany ! WOJOWNICZY RYCERZ ZOJU

Ja proponuje wogole powrot do czasow kiedy bylo ograniczenie 40 min. Wtedy przynajmniej byl porzadek bo ludzie przemyslali co pisali a nie jak dzisiaj wala same glupoty. Zreszta co to za problem wylozyc te 50zl raz na pol roku? Nie sa to znow tak duze pieniadze. A na SFD to jednak sa osoby z tej klasy sredniej i dysponuja takimi funduszami. [...]

piorunki niewiem jak one sie zwa dokladnie chodzi o takie malutkie tableteczki typu podwojne wisienki itd aha wykrywalne jest to na normalnych badaniach czy musza byc robione pod katem?

poszukaj najpierw sam czegos bo jak nie naczytales sie sporo trening juz nie daje ci zadnych efektow ze po ssa siegasz ??

Jak już koniecznie chcesz sie koksować to daj może na pierwszy samą prolke 1-8 200 mg e5d (mam nadzieje, że rozumiesz co pisze) Na odblok 2 tyg po skończeniu cyklu 24 tab clomidu W razie potrzeby na gino pod reką nolvadex. (na chłopski rozum to przez 8 tyg co 5 dni walisz 2 amp teso prolongatum) Jakieś 250 zł

100 mg to na HRT sie daje ale nie na cyklu bo to troche nie ma sensu. Daj 200 mg bo 100 mg to za mało. (jak chcesz...)

Tak jak qnik pisal o ile masz mozliwosc zrobienia wszamy podposilkowej to spoko wisz wiadomo ze moze byc cienzko. Ja np mam 1 posilek o 8 i zeby wszamac piersi z kurczaka i ryz rano to musialbym wstac chyba o 6 cos.Co z koleji klucilo by sie z 8h regenracja wiec raczej 2 posilkek u mnie [nie wiem czy dla ciebie 11h to rano czy nie. Ale ogolnie [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:78 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:34 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:4 miesiące 6.DIETA raczej nie trzymaj ale staram się jeść jak najwięcej(ryż,jajka,makaron,płatki owsiane,itp) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:siła i dobrej jakości masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

e2d wykorzystasz baedziej propa ,poza tym long ester sie kumuluje i po 25 czy 35 dniach nie pamietam juz dokladnie(kiedys to obliczalem) zacznie ci spadac poziam nawet jak bedziesz kontynuowal wbijanie do konca cyklu e7d

Tylko jest pytanie po co bić mixa jak wali sie go raz w tygodniu ? w ogolę nie wykorzystasz krótkich estrów.

[...] uwalnianie się estrów... co tak naprawdę z tego po pewnym okresie test to test ilości są zbyt małe, by czuć różnicę chociaż dariusz (patrząc po jego sylwetce i po tym jak mi kiedyś poprawił dietę) wie co mówi, także wybierajcie. łączyłem krótkie z długimi fajny efekt, ale jako kick i zejście tutaj przy tym nawale estrów wybrałbym rzadsze [...]

no tylko, że ja waliłem wtedy 500mg e2d, albo jednorazowo 1750mg tyg susty, ale wszystko zależy od organizmu i to jak co sami czujemy, mozna np pól cyklu pobić e2d, a drugie jednorazowo i zamiast sugerować się tym co inni mówią sprawdzić co jest rzeczywiście dla mnie dobre, pamiętajcie każdy ma inny organizm i inaczej reaguje na różne środki

akcja cykliczna grupa 2, spróbuj tam nie musisz sie martwic o plany bo są dobre, jak dla mnie przesadzasz z suplami Życie jest za krótkie by być małym.....

wiedzialem ze to sie skonczy ta litania michala ale wszytko napisalem u gory trening to pon -barki sroda- najszerszy,biceps piatek-klatka no i dieta przez ten czas nabralem z 51kg okolo 6 kg ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

mam to w tej chwili , mialem badanie krwi na ten kierunek i na szczescie nie mam zadnej jak to powiedziala Mila pani doktor "paskuden infekcjii" , rade Ci isc szybko do lekarza( zwyklego) i zrobia ci na 2 dzien badanie kriw i sie wtedy okaze , ale lepiej tego nie lekcewazyc.