jak się

No może się pomyliłem Z każdym przeciwnikiem walcz jak najlepiej potrafisz. Nawet jeśli jest słaby i możesz go poważnie uszkodzić, to masz szansę odstraszyć innych

wiekszy to mozesz miec pas ... Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Jak masz pic alko to juz lepiej sie zjaraj, tyle Ci powiem, przynajmniej bedziesz swiadomy tego co robisz.

W Katowicach na tereniu AWF'u na ul.Mikołowskiej jest taki sklep "Wrona" (schodzi się schodkami do niego w dół, na wprost jak wchodzisz od strony szlabanu, są tam różne takie reklamy itp) Tam sprzedają koszulki z logo awf cena to około 17zł, tak było jeszcze kilka tygodni temu... ;)

[...] przeciwsłoneczne itp. no chyba że pomyliłeś ten sklep na mikołowskiej koło sklepu "żabki"? Jak tak to nie o ten mi chodzi... ten sklep o którym pisałam jest jakby w budynku awf'u a dokładniej budynku A (tylko wejśćie do niego jest od tej strony gdzie budują bibliotekę i schodzi się w dół) i na szyld o ile dobrze pamiętam [...]

no ale co znic z tego nie zdzialam mialbym nawet 10 amp omy ale decki wiecej nie zmonce wiec jak da sie z tego cos zrobic?

Powiem ci tylko tyle ze ja bedac w twoim wieku pamietam ze roslem naturalnie tak szybko ze zdarzalo mi sie zemdlec, wiec pomysl jak jeszcze twoj organizm zacznie rosnac od silki.

zamiast ZMA apteczne opłaca się kupić super OLIMP MZB a glute po treningu 10g i przed snem 10g (a jak cię nie stać na takie dawkowanie to po 5g)

nie znam ale jak brac to w kapsulkach tak? Czym rozni sie wogole mono od zwyklego jablczanu?;d Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-02-20 20:15:18

Tvinlab białko na noc jest genialne, idelany smak, idealnie sie rozpuszcza i widac ze naprawde dziala jak powinno.

żeby przy takiej podazy energii dieta była niedoborowa w niezbędne skąłdniki to trzeba się postarać, a ja tu widzę niedobory wit E, kwasów omega 3, wit D, potasu, wapnia... Diota powinna być urozmaicona,. oparta na różnorodnych pokarmach. Rozkłąd b/w/t może być jak jesteś ekto, choć ja dłabym mniej białka i węgli a wiecej tłuszczu.

nie no rozumiem, ale to moje odrębne pyt:) mogłem zadać takie pyt w pojedynczych i sory jeżeli kogoś uraziłem że się wjyb.łem w czyjś temat ale jak była o tym gadka to skorzystałem...:)

Jak wpasuje Ci się to w bilans, to nie ma problemu byś zjadł taki placek. Tylko nie ma też sensu wywalać żółtek. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-06-13 16:31:40

Istotny będzie ogół diety a niekoniecznie jeden posiłek. Jeżeli pytasz o ten posiłek, to domyślam się, że nie wiesz również, jak jest z resztą. Jaja zdecydowanie całe. Z tą jedną paczką cynamonu to ostro popłynąłeś. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-06-14 09:26:53

[...] Problem tkwi w tym że środkowy palec ma blokadę wgl nie mogę nim ruszyć, samym końcem palca tak ale samym palcem nie. Biorę do domu czy do góry próbuje to czuje ból jak by blokowało go. To jest normalne na początku czy lepiej udać się do ortopedy. Chodź lekarz stwierdził ogólnie że wszystko okej jest ujrzawszy rtg Właśnie dlatego masz [...]

W KELTON'ie przysługuje Ci jeszcze 5% rabatu. Lepiej poczekać i dozbierać niż później pluć sobie w brodę. Mam taką ławkę jak chcesz kupić i stoi tylko w kącie. Cała się chwieje, stojaki mało funkcjonalne itd. Dużo osób pisało ,że popękały spawy. Ja już jakiś czas ćwiczę na sprzęcie KELTON'a i wszystko bardzo fajnie śmiga nie to co w marketówce [...]

Jaki jest sens robienia powtórzeń na maksa? Do sztuk walk bardziej przyda się trening z kettebells, gdyż Masz tutaj ruchy dynamiczne, a nie statyczne jak w zwykłym treningu. swing 3x snatch 3x clean and jerk 3x burpees 3x Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-10-03 11:37:53

Trenuj podciaganie szerokim nachwytem. O ile dobrze pamietam na forum jest artykul o nazwie "plecy jak stodola" :-)) wiec z nim sie zapoznaj Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-01-29 21:52:20

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka regulowana, drążek, gryf łamany, gryf prosty, sztangielki, wyciąg Dieta : Brak. Staram się pilnować posiłków i jak najczęściej próbuje zadbać o to, żeby były bogate w białko i węglowodany. Przeciwskazania medyczne : Brak. Zażywane suplementy : Brak. Ostatnio przerabiany plan: [...]

jak masz 3tyś to po co celujesz w kellys znajdz taki rower ktory jest gora 3miesieczny lub z zeszlej kolekcji wtedy dyzo zaoszczedzisz staraj sie tak kupic zeby nic niewymieniac fakt authory sa leekie i przyjemne na szose lub cross co do tego authora z aukcji to mysle ze niepotrzebujesz takiego dobrego osprzetu na szose lub "wypady za [...]