jak się

ja tez nie dawno zaczalem pic kawe od momentu gdy po skuszeniu sie na mala rozpuszczalna na imieninach staruszka poszedlem grac w noge i latalem jak dzikus

a co jest w koncu z piciem kawy jezeli sie kreatynke bierze? syszalem ze kreatyna z kofeina nie ida w parze. jak to jest w koncu???

zma jezeli masz juz jakies tam latka skonczone bo jak mlody jestes to nic nie odczujesz moze bedzie ci sie przyjemniej spalo

A jak długo już ćwiczysz tym planem?? Może za długo jedziesz jednym i tym samym i mięśnie się "przyzwyczaiły"??

dział odżywianie przede wszystkim odwiedz a czy np posilek potreningowy jak jesz: to oddzielnie jesz ryz a potem np po 30 minutach szamasz mięcho? podstawy odzywiania sie klaniaja

Prawde mowiac to licze na Wasze sugestie jako ze jestescie w temacie(a ten z kolei jest szeroki jak rzeka) powiem tyle ze odlozylem troche gotowki i powiedzmy ze "cena nie gra roli" oczywiscie w granicach przyzwoitoscia trening moj w skrocie wyglada tak: Poniedzialek-klata;lawka prosta sztanga, skos gora/dol(co tydzien robie na odwrot [...]

http://www.kickcenter.pl/ tu masz informacje o sekcjach KS Piaseczno, są też i w Warszawie. Mogę z czystym sumieniem polecić, dobrzy trenerzy, dobry poziom. Jak masz do wyboru KS Piaseczno i red Tiger, to nawet się nie zastanawiaj.

byc moze za nisko sie opuszczasz.Sprobuj nie tak nisko i wyczuj czy boli.Jak tak to byc moze jakas mala kontuzja. Albo masz slabe barki :)

oj facet, chcesz sobie jaja porobić, to idź gdzie indziej, czytać się naucz w czym mogę pomóc?! a jak sam nie potrafisz pomóc, to byś przynajmniej nie dołował.

Stojaki bez żadnych problemów wytrzymają taki ciężar , ale tak jak powiedział kolega wyżej lepiej zainwestować w normalny drążek ;-) W swojej ofercie mamy drążki na kasztą kieszeń, więc warto zapoznać się z naszą ofertą :-)) Drążki mocowane do ściany http://www.marbo-sport.pl/category/drazki-do-cwiczen-drazki-do-sciany Drążki mocowane do [...]

Nie powiększą się, wręcz przeciwnie wyrzeźbią :-)) / biegaj, skacz na niej a zobaczysz efekty. Oczywiście dobrze jak byś ćwiczył całe ciało :-))

no tak ale czy jak wezme np 20 mil susty z metą to nwm czy sie zaleje i dlatego narazie wziołem 10mil

i poobno się gotuje ponad godzinę jak chcesz na twardo;-) widzialem w jakims markecie po 70-80 zł Piotr

RYZ I PIERS Z KURCZAKA JAK KTOS BEDZIE CHCIAL NASTEPNYM RAZEM ZAPROPONOWAC RYZ I PIERS TO NIECH SIE LEPIEJ UGRYZIE I NIC NIE MOWI

Siema ! Ja polecam stronke taką tam sobie wsyztsko znajdziesz i jak nie będziesz się lenił to też możesz sam se dobrać ćwiczenia jakie Ci odpowiadają. POwodzenia . POzdro

dla mnie to już przesada się odchudzać no ale jak chcesz w dni LOW CARB - 1200kcal

stary poczytaj ... o metce jest pełno w necie pozatym jak niemasz pojecia o głupiej mecie to z akoks sie chcesz brac poczytaj na sfd jest pelno postow o mecie pozatym www.google.pl wpisuj metanabol i czytaj

kamilplnk - nie znasz sie to nie pisz. Na mase jest zarowno dieta jak i trening ditete mozesz miec spokojnie majac 14-15 lat poczytaj tu o diecie: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html a tu o treningu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html wypelni: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost [...]

wiesz nie jest to jakieś deprymujące uczucie ale zdrowie najważniejsze. Jak przez tydzien mnie tak będzie kuło to odstawie, tylko dziwie się bo to przecież same zioła itp żadnej chemii. A w drugim tygodniu chciałem brać 2 kapsy, w 3 trzy itd.. Pozdrawiam

I jak bede robił ten trening to wyprostują mi się te barki?