jak się

Jak masz kasę możesz brać 2xdziennie możesz też wrzucić mono albo tcm w nietreningowy zamiast clouta wyjdzie taniej. A co do 2 pytania to no comment. siedzisz tyle czasu na forum zajmujesz się tym sportem nie od dziś i takie głupie pytania zadajesz.

Co brałeś za młodu jakie dawki i jak długo . Odblokowałeś się potem ?

[...] i niedziela? i czy cos to da? a regeneracja to kiedy? co Ci da - w krótkim czasie sie zajedziesz, i nie będziesz miał sił ani na MT ani na siłke easy boy najpierw sobie daj tą siłke 2x w tygodniu w dni kiedy nie masz MT (przy założeniu że jeden dzień w tygodniu masz nietreningowy), a jak stwierdzisz, np. po miesiącu, że Ci mało, to kombinuj.

Jak jesteś początkujący o odpuść dwa treningi jeden po drugim w tym samym dniu. Da się tak ćwiczyć ale nie gdy wcześniej nie miałeś styczności z siłownią. Weekend zostaw na regeneracje.

Jaki priorytet i jak Ci się rozkładają treningi MT?

Ugotowane, upieczone czy usmażone mięso jest dużo lepiej strawne niż surowe. Jak chcesz się bawić w Beara Gryllsa, to gotuj połowę normalnego czasu. Będziesz miał mięso al dente :) I dużo bezpieczniejsze pod względem mikrobiologicznym.

Wiesz z takimi farmerskimi mądrościami to ty lepiej nic nie pisz jak masz się bezsensu oddzywć albo nie masz racje chce kubic johhibine i żreć pizze

na siłę to trening i dieta :) ale fakt fajna kreatyna nie zaszkodzi, do tego jak dopniesz jadłospis - będzie rewelacja jakbyś szukał stacka - creation ze sport def fajny skład, sam się przymierzam do niego tak czy siak - bez dopracowanych podstaw nawet kreatyna niewiele zmieni Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2015-02-03 12:38:27

Wrong! Ja się pytam po co Ci BCAA po treningu jak będziesz po treningu brał kreatyne która działa antykatabolicznie i bulka? BCAA weź tylko przed Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2016-03-04 12:16:25

Czyli wszystko jasne pol puszki poszlo sie j... %-) A z ta Beta-Alanina jak w koncu? 4-6 g na dobe? Ale bialko na noc i tak wypije, na lepszy sen :-)) Zmieniony przez - Ara5 w dniu 2016-03-04 12:31:50

W nietreningowy może tak być jakoś sztywno 8 godzin nie musisz trzymać, jak Ci się przypomni to weźmiesz , w treningowy daj okołotreningowo.

muj wazy 14kg i czuje sie na nim jak na czolgu

KIULIK : Po pierwsze chcę zbić trochę masy Po drugie w lecie tarcze, aż tak się nie przydają jak zimą, czy w syfie.

czasem zdarza sie tzw. zastrzał. Boli jak cholera. rozgrzewac, połykać ketonal w zaleznosci od natężenia bólu 2 razy po 50 lub po 100 mg, smarować diclofenakiem jakimś lub ketoprofenem w jakiejś maści, pełno tego na rynku. zdr.

napisal ze 2 cykl napisz z czego sie skladal/najlepiej rozpiske/i kiedy skonczyles i jak z odblokiem bylo.

a poprzedni cykl skladal sie z omki 15strzaleczkow i miety 100tab bralem to tak metanabol co dzien dwie tabletki rano jedno i wieczorem jedno a omke wbijalem co 4dni. jestem zadowolony z tego cyklu bo ladnie mi weszlo i zadnych syfow nie dostalem a jak czytalem to kazdy oradzal omkie bo ze syfy wyskakujo itd a ja jestem zadowolony z tego cyklu

Na koniec hcg 6x2500 by sie przydalo i clomu ze 3tyg po tabsie,nolva nie jest niezbedna ale koszt nie duzy a razem z clomem dobre combo Z hcg jw sermow dal bym 30 dni cloma po 50 mg i jak by miala dojsc nolva to 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg

Moim skromnym zdaniem clomid nie bedzie mu w zupelnosci potrzebny, ale nolve by musial kupic. Jak go sutki nie zaczna piec to moze sie zdecydowac zeby nie brac (nolvy) i najwyzej pchnie to gdzies dalej. Ja prponowalbym cykl: 1-1-2-2-3-2-1. I dobrze by bylo gdyby sobie kupil bialy sylimarol- lek na ochrone watroby. Dostepny w aptece bez recepty. [...]

bo jezeli cwiczysz jeszcze na silce to (jak juz wyzej chlopaki napisali)postaw na regeneracje glutamina, bcaa, carbo i mozesz kupic ZMA - sen na full wypasie + inne zalety tego produktu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-27 09:00:57

ale polecilem tez glutamine i tak jak Cool uwazam, ze lepiej ja kupic od glutarolu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-27 16:35:20