jak się

a tutaj miales 16 lat.... dziwne... Tylko niepisz ze sie tam pomyliłes jak wypelniales ankiete.. Tam cie pojechali to se dodajesz 3 lata....ech:/ głupota niektórych az przeraza.. http://www.sfd.pl/co_wybrac_na_pierwszy_cykl____-t333471-s2.html

no dobra chłopaki za młody za mały itd... ale jak powiedział żę i tak weźmie to może lepiej pomóc żeby nie zrobił sobie krzywdy chociaż przecież to jego sprawa że z***ie sobie start prawda? a zdrowia,jako tako, można mu zaoszczędzić imo... ale ja sie nie wypowiem bo za "mały" tuta jjestem Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-06-12 [...]

mały chodziło mi o status cienki nie jestem może sie skaleczyć i skaleczyć wole żeby minej jak bardziej:/

jezeli wszyscy go pojada to moze bedzie sie wahac jeszcze a jak ktos ***nie mu gotowca to wezmie na pewno

30 zł w przychodni ale polecam raczej jakies prywatne kliniki bo moze sie zrobić wielkie halo w przychodni jak stwierdzą u Ciebie 15 x wyższy poziom od normy

ta kuwa ja nie mogę iść do rodzinnego po zwolnienie ze szkoły bo co mi widzi to pyta sie czy biore sterydy a jak zaczynam mu tłumaczyć, że tylko odzywki to zaczyna wykład, że nie wiadomo co w tym teraz jest

[...] wiedzy i stazu wydawanie pieniedzy na odzywki to strata pieniedzy typu kreatyna/aminy/gluta . Białko/Gainer/WW sluza do uzupełnienia braków w diecie tego nie spozywa sie jak cukierki czy czipsy. Prawda jest taka ze kazda osoba uprawiajaca sport intensywnie nie jest w stanie dostarczyc takiej wartosci energetycznej btw z jedzenia jaka nasz [...]

To mięsień jak każdy inny- możesz go smiało trenować Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Z wszystkich wpc(3 firmy) jakie zjadlem vital rozpuszczal sie chyba najgorzej niestety, ale cena jest przystepna i to jest duza cecha jak dla mnie

Nie wiem niestety jak inne bialka, ale gainera 1 bananowego to moglbym caly dzien pic, a rozpuszcza sie zanim go jescze wsype do miksera

nie odzywał bym się tu gdybym nie testował . To tylko moje zdanie każdy zrobi jak bedzie chciał ...

jak myślisz o masie to podstawa odżywianie, które opiera się na dobrze zbilansowanej diecie, suple na początku przygody z kulturystyką są niepotrzebne, dział odżywianie i dział trening dla początkujących, od tego zacznij, nie od supli

Ani jedni drugie a tym bardziej nie oba na raz. Brzuch ćwiczy się tak jak każdy inny mięsień 2-3 razy w tygodniu max. Chcesz zgubić brzuch to interwały/aeroby/crossfit i odpowiednie odżywianie.

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

Niby powinno sie slabsza lub taka na ktora kladziesz wiekszy nacisk grupe ustalic na poczatku tygodnia.Ale jak wiadomo co osoba to inna wypowiedz

Stary siedzis zna forum.Zanim cos kupisz to skonsultuj sie z kolegami. Ale zes odj.ebal lipe. Wez to oddaj do sklepu jak mozesz.

ale tak sie wlasnie dzieje no i przy okazji obciaza dodatkowo organizm ale jak ktos to lubi ... :D

Ch** mnie obchodzi że chce.Skoro nikt nie wrzuca tzn że nikt nie ma.Ja tam przeczytałem "nie koniecznie", teraz patrze że jest inaczej. Musi sie obejść czym jest, a jak nie pasuje to moge bana załatwić

Wez Ziemba zluzuj posladki,napinaczu internetowy.Pewnie trenujesz 3 msc. i myslisz ze jestes niepowtarzalny jak Silva.Wiec przestan sie prężyć tylko hop siup i poskacz na skakance.... ...chyba ze nie umiesz

wy wlasnie jestescie kozaczki piszecie ze diete macie cykl na xp a wygladacie jak byscie silowni na oczy nie widzieli.Ja to bym sie wstydzil na waszym miejscu foty pokazywal