ale tak sie wlasnie dzieje
no i przy okazji obciaza dodatkowo organizm
ale jak ktos to lubi ... :D
no i przy okazji obciaza dodatkowo organizm
ale jak ktos to lubi ... :D
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
...
KotlettX
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
40
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
799
W takim razie ja już nic nie rozumiem 
Przecież niektórzy wyraźnie polecają 10g jako optymalną dawkę dzienną 
. Jeżeli 10g za dużo, to czy to np było by dobre?
DT:
3 tabl na czczo (7,5 g)
3 tabl po treningu
DNT:
3 tabl na czczo
3 tabl w godzinach treningowych
Przecież niektórzy wyraźnie polecają 10g jako optymalną dawkę dzienną . Jeżeli 10g za dużo, to czy to np było by dobre?
DT:
3 tabl na czczo (7,5 g)
3 tabl po treningu
DNT:
3 tabl na czczo
3 tabl w godzinach treningowych
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
a co mnie interesuje co kto poleca ... :D
poczytaj co dlaczego gdzie a sam dojdziesz do pewnych wnioskow :D
powodzenia :D
poczytaj co dlaczego gdzie a sam dojdziesz do pewnych wnioskow :D
powodzenia :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
