jak się

Te hantle 2kg to zupełnie nie wiem po co tam są. Zależy do jakiego użytku to ma być i jak długo służyć. Ja osobiście bym celował w coś czego nazwa mi się chociaż czasem o uszy obija.

Jak takie ilosci dobrze tolerujesz, widzisz efekty to tego się trzymaj

Jak ci sie ręce zmęczą to wal z dynki.

Trening obwodowy powinno robić się 3x w tygodniu, co 2 dni Po wszystkich jest jak najbardziej wskazana regenracja. Edit: Ktoś mnie uprzedził Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-09 18:20:30 Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-09 18:20:49

[...] trochę niewyżyty może dostać 3 i wiem to z własnego doświadczenia. 3:59 lipa trochę, nie wiem ile masz wzrostu ale przy wadze 63kg to trochę cienko. Osobiście przy 183 waże jakieś 86-88kg teraz i bariere 3:30 na kilosa już złamie a jeszcze kilkanaście treningów temu coś koło 6 minut było także sam sobie odpowiedz na pytanie, bycie dobrym za [...]

Panowie jak idą prace? Ja jeśli mi się uda, wstawie jeszcze dziś!!

witaj. przydaloby sie wiecej informacji odnosnie jak dlugo trwa juz redukcja? jakie masz dosiwadczeie ze spalaczami? jaki jest obecnie bf? oraz jaki rodzaj diety stosujesz? Wybor spalacza to sprawa wysoce indywidualna, wiec musisz nam nieco dostarczy wiecej info bysmy mogli dobrac cos z czego bedziesz zadowoona:-))

Serek wiejski to serek wiejski, a twaróg to twaróg. Nie da to te same produkty. Oba zaliczane są do nabiału i jak najbardziej mogą stanowić element diety. Żądając takie pytanie sugerujesz brak wiedzy w kierunku doboru dobrych źródeł składników odżywczych. Polecam zapoznać się z nimi: [...]

A czemu nie??? Po to jest forum jezeli np masz dobre rezultaty to moze sie podzielisz z kolega jakims :) Jak trenowales ile ... kazdy lubi byc duzy i silny :D

Za kazdym razem jak go otwieralem mialem nadzieje ze zanidlugo sie skonczy / straszny smrod tzn nie jest to smrod nie do wytrzymania, ale smierdzi.

mam coś takiego i nie polecam... profile cienkie jak ch*j. Już raz poszła mi na spawie.... Lepiej kup oddzielnie ławkę i stojaki, to będziesz miał w sumie sprzęt do wyciskania leżąc, wyciskania na barki i stojaczki do przysiadów. Tego radziłbym Ci się nie tykać...

Nie, jak z każdym innym białkiem jest z nim wszystko ok ale pewnych dziwnych przepisów GIS'u nie przeskoczysz i musza znaleźć się na opakowaniu ,w związku z wybranymi np. barwnikami używanymi w suplementach czy odżywkach

Idz do sklepu i się zapytaj jak sprawa wygląda.

Stary co ja o Tobie wiem ,powiedz mi to co mi sie przyda ,jak dlugo cwiczysz ,jaki trening uzywasz ,co masz na celu , rozpisz mo swoj trneing ,takie zeczy mnie interesuja bo w tej chwili prawie nic o Tobie nie wiem ,wiem tylko ze jestes koles

znajoma się z tesco zwolniła po1 dniu pracy bo nie wytrzymła mówiłą ze smród jak skur..... nacierali to ludwikami niestety w tiwi niewidziałem tego

jak ktoś jeszcze ma do sprzedania jakis gryf to prosze pisac ew. odezwac sie na gg... Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2009-08-21 16:41:08

Przekaż przekaż Taki drążek by się przydał ,swego czasu były dostępne Teraz z tego co wiem ciężko dostać Jak by był koniecznie z ryflowaną częścią fi 26-28 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2011-04-02 08:09:58

Skład flexita jest ciekawy i jak najbardziej mi się zgadza. Ps. KondiCapo glukozamina to profilaktyka, lepiej pomyśleć teraz

juz nie odpowie... pisalem by korzystal z tematu od pojedynczych pytan jak zadaje takie suchary. wiec musze mu pomoc sie nauczyc

jogurt jeśli jest naturalny ma niski indeks glikeniczny i nie powoduję wysokich skoków insuliny więc na to nie zwracaj uwagi. Za to te owocowe gdzie jest dużo cukru to już co innego jeśli jesteś na redukcji powinieneś ich unikać. A dokładnie jak długo ci się będzie normował to ci raczej nikt nie powie bo to zbyt złożona sprawa