jak się

a co do antka to wiem- koles jest na cyklu- antek i... nic wiecej tylko nie piszcie ze do dupy cykl itp bo ja to wiem. uparl sie bo chcial sprawdzic czy dziala. po ok 8-9 dniach przybral na wadze ponad 5 kg. ogolnie wyglada jak szczur bo chydy ale widac bardzo ladnie postepy bo go nie zalewa. a sila taka ze z gumakow wyrywa.

carbo to cukier. mozesz sobie rozpuscic nawet w kawie zbozowej lub swieconej wodzie jak lubisz i trzymac na sznurku za oknem. nic sie zlego nie stanie.

Trochę się nie zgodzę z przedmówczynią :-P stosując metody takie jak carb-backloading lub ogólnie IF - to jakie węglowodany spożywamy jest mniej istotne, w sensie można dawać inną proporcję prostych do złożonych i nie będzie żadnego problemu

jak jest problem z kapsami to pozostaja kwestia proszkow i plynow, kropli:-) bez problemu obecni dostaniesz na rynku witamide d3, k2 w formie kropli https://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Naturalna_Witamina_K2+D3_Krople-opis36057.html witaminy np https://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Pak-opis37557.html lub greensy [...]

Randy nieźle sie wyrzeźbił, musiał mocno trenować. Oj nie powiem żeby Chuck miał lekka przeprawę. Jak go Randy sklinczuje to będzie mu ciężko rozwinąć skrzydła.A fryzura Belforta mnie rozpieprzyła. Jego przeciwnik nie wygląda na ułomka

Posilki plynne. Czyli?? Bo jezeli chodzi Ci o odzywke typu Gainer to odpada niechce narazie kase wyrzucac na odzywki. Co najlepiej zjesc rano, lub jak zrobic zeby rano sie zachcialo jesc

[...] bierz nastepujaco- po przebudzeniu na czczo min.30 minut przed jedzeniem 5 gram a w treningowe 5 gram tylko po treningu lub 5 gram rano i kolejne 5 gram po treningu Tauryna jak najbardziej jako antykatabolik ale sama az takiego efektu nie da- lepiej polaczyc ja z glutamina i wtedy zapewnisz swoim miesniom swietna ochrone przed katabolizmem [...]

[...] wszytskich. Szczerze mówiąc macie drogie srebro za używane tyle kasy chcecie? Jak coś komus potzreba to u mnie gram kosztuje 3zł i to nowego czystego srebra proba 925. Możliwość dobrania pod osobistą wage jaką sobie zarzyczycie (100 czy 500) gg 1279397 Możliwość odbioru w lublinie. Jutro postaram się jakieś zdjecia zamieścić tego co mi zostalo.

To sraj dalej widać Twój poziom. Jak nie wiesz o czym pisze to się nie udzielaj miszczu.

Sprawdź tylko czy jest sypka, czy się nie zbryliła. Jak nie to jest ok. Nie będzie słabsza. W mojej data już wyszła a jeszcze z nią czekam.

z tym też się zgadzam , ale pamietam jak kiedyś dostałem w wątrobe aż żółte oczy miałem

tak jak emylzk napisal do dzialu Odżywianie,a ode mnie to proponuje Ci sie za miche wziac a pozniej za trening a efekty sam zobaczysz...

Właśnie też zastanawia mnie ta ilość obciążenie, ale zupełnie nie wiem jak zabrać się za robienie siłowni i chciałem, żeby ktoś doświadczony mi doradził.

[...] nie mam tego tak wyliczone, powróciłem do starej diety opartej na wątróbce która mi sie wcześniej sprawdzała 11)przewidziane finanse na cykl 150zł 12) uwagi i sugestie Szukam mocnego srodka pobudzającego do aerobów i sportów walki(oraz może mieć działanie wspomagające spalanie, tyle ze skutecznie, nie jak w przypadku lcarnityny od treca)

sa rozne skzoly i wszystko tez zalezy od masy ciala jaka dysponujesz. mozesz zrobic tak jak napisal flex, stanndardowo bez kombinowania, takie dwkowanie zawsze sie sprawdza;-)

[...] bardzo mocno przednie aktony barkow i dlatego stosuja je trojboisci (w wyciskaniu wazna jest sila barkow) Przy wyciskaniu zza karku pracuja mocno przednie i boczne aktony barkow, jednak jak przesadzi sie z ciezarem to latwo o kontuzje. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

A czy wkladanie walizki na pawlacz jest ruchem naturalnym ? Zapewne tak samo naturalny jak przysiady i martwy ciag z technika TROJBOJOWA, ktora notabene rozni sie od siadania do walenia kupy. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

chlopie! cwicz z glowa a nie bez! codzien pompki? paranoja! rob poniedzialek i czwartek! gwarantuje ci ze szybciej osiagniesz efekty jak katujac sie codzien! wiem po sobie a mam pare lat doswiadczenia! jesli sprobujesz to gratulacje mistrzu!!!

wiec jak to jest?wina solo nie-bo j*bie stawy.Ale z propem wszyscy radza,tylko prop=dodatkowy paler wiec jeszcze bartdziej obciazasz stawy i nikt mi nie wytlumaczy ze prop jakos wplynie na ochrone stawow przy stano. a autor chce sie bawic najpierw w stano solo potem w prop male dawki i stano BO 'nie chce za bardzo do*ebac zeby mama nie szczaila' [...]

Bo wali jajkiem na pół korytarza, nie śmieją ale to takjkabym sie zesrał na samym środku + nie mam nawet jak ich zabierac bo sam oboieranie zajmuje mi całą przerwę a obrane mam wysuszone po 3,5H. Nie da rady tam samych bułek?