SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • [...] brzuszków, lepszą ławeczką jest HL13 pomimo ceny oferuje ona więcej ustawień i inną wygodę podczas ćwiczenia. Na samym końcu podałeś poręcz PD1+drążek+ławka i te rozwiązanie jak masz pieniądze jest najlepsze i najbardziej korzystne. Kupując oddzielnie poręcze, drążek i ławkę a także prowadnice do ściany zapłacisz więcej, odpada także wiercenie w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2011-12-06 11:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena techniki, pare ćwiczeń, filmik

    Post
    Trening dla początkujących

    jak chcesz oceny planu to wstaw plan i ankietę. a bardziej niz na przerwach skup sie na technice. przerwy wedle wyczucia.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 2013-01-29 16:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena techniki, pare ćwiczeń, filmik

    Post
    Trening dla początkujących

    daj gg jak masz odezwie sie do Cb

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 2013-01-29 20:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, a dni nietreningowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja to wcinam jak sobie przypomnę, staam się okołotreningowo ale nieraz zapominam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2018-03-10 14:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W 5 i 10 tyg 5000 hcg podzielone na 2-3 inj po cyklu 15.000 hcg Po hcg combo clom i tamox Przed końcem cyklu badania Estro i prolaktyna i wrzuć wyniki tutaj wtedy się rozklepiw dokładnie pct W ok 5 tyg cyklu możesz też zrobić badania estro i prolka aby sprawdzić jak zareagowałeś na saa Wrzuć wtedy wyniki plus wyniki sprzed cyklu dla porównania

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2020-04-06 08:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ??co??;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    sugeruj sie ceną choć.. ja treca polecam btw.jak mash do wyboru tylko dwa ? hmm a moshe tak carbo i białko serwatkowe... no ale to joosh tfoja decyzja

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2004-03-16 16:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak tam spadki po na***ce?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] "Kiedy organizm długo nie dostaje substancji potrzebnych do normalnego funkcjonowania to po części zaspokaja je poprzez rozkład naszych mięśni. Po alkoholu (jak pijesz dużo i długo) nie ma ochoty do życia, trenowania, jedzenia, poza tym alkohol zaburza wiele procesów w organizmie itd. co w dłuższym czasie prowadzi do spadków. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3108 Data: 2006-01-01 17:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MZB-Co jeść??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak Jabi. Nie lękaj się.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2007-12-17 13:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga kuchenna

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    idź do "neonetu" i zapytaj tam o wagi kuchenne elktroniczne, kupiłem ostatnio firmy Łucznik za 40 zł, z gwarancją na rok, max ładowność: 5 kg warto było a ta co wrzuciłeś linka, to za tania coś chyba rozleci się jak będziesz porcjował piersi z kurczaka

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2010-07-26 20:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nogi znajdują się w moim treningu, barki, brzuch także lecz nie wiem jak połączyc Plecy + Biceps oraz Klatka + Triceps czy Plecy + Triceps oraz Klatka + Biceps Zmieniony przez - WitekQ w dniu 2015-07-20 17:29:45

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2015-07-20 17:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nogi znajdują się w moim treningu, barki, brzuch także lecz nie wiem jak połączyc Plecy + Biceps oraz Klatka + Triceps czy Plecy + Triceps oraz Klatka + Biceps Zmieniony przez - WitekQ w dniu 2015-07-20 17:29:45 obojetnie, kwestia doboru cwiczen i objetosci;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2015-07-20 22:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z krażeniem.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    robiłem badania i zły cholesterol tylko troche ponad normę . Mam nadciśnienie ale biorę leki na nie więc od pół roku jest dobrze . Najdziwniejsze to ,że zawsze miałem problemy z poceniem się rąk a teraz są zimne tak jak stopy. A lekarz przepisał badania wszystko wporządku to mnie olał , a ja już nie moge wytrzymać z tymi zimnymi kończynami.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2015-09-21 15:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już się wkręcił na 100% jak masz na badaniach ponad normę kilka razy to rób dalej ciężkie treningi jadz śpij efekty przyjdą chociaż nie ukrywam że już po 2 tygodniach powinieneś zauważyć zmiany z retencji wody od podwyższonego estrogenu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2020-07-21 21:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 pytanka

    Post
    Odżywki i suplementy

    1- kolejna sciema, skład kazdy moze napisacpopatrz jak to jest zapakowaneja bym tego gówna nie brał 2- ripped moim zdaniem bedzie lepszy, ma ciekawy składostro trenuj i bedzie dobrze i postaraj sie o jakas w miare możliwosci dobrą dietke powodzenia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2004-05-15 21:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z czym i ile?

    Post
    Doping

    No właśnie, wina boję się jak ognia.Co do oxy,to miałem kiedyś oxanavar z Roos Lion i szału nie było-poza tym,że za 200 caps zapłaciłem 900zł

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2008-02-13 23:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradzcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    to jak chcesz mase robić to niekoniecznie ci siła skoczy. powiedz szczerze od kiedy cwiczysz?? pierwsze dwa warunki żebyś zaczął rosnąć to dobrze jeść(bo z czegoś musi być budowana ta masa) no i dobry trening pod tym kątem. nie myśl że wydasz troche hajsu i się spompujesz żeby na wakacje módz przykozaczyć sylwetką na to trzeba czasu i wytrwałości, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2008-04-20 16:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie-prosze o odp

    Post
    Trening dla początkujących

    Bo poprostu juz malo czasu do wakacji a ja chcialbym troche sie rozbudowac a jak bede robil przerwy to chyba nic z tego nie wyjdzie chyba ze pojde dodatkowo na silownie czyli 4x a pozniej regeneracja i znowu 3x ciagle co ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2008-04-24 14:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opłaca sie??

    Post
    Inne dyscypliny

    moim zdaniem za 350 zł się nie opłaca ,popatrz sobie na allegro za jakimś tanim i potem sam go sobie naprawiaj wiesz jaka jest potem frajda ,ja mój rower kupiłem za 100 zł w stanie teraz wygląda jak nowy z salonu :):)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2010-08-07 07:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masz racje propa zaczne z dawka 100mg e2d a jak deka sie rozkreci to podbije ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2011-04-03 19:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tzn mi sie zdaje Ze nie wyolbrzymiam problemu ( bo mam problemy z kupowaniem spodni a o garniaku nie wspomne) lydki 39.5 udo 59 a poslad to juz calkiem (lepszy nie od jednej dziewczyny) przy wzroscie 177 I tak przechodze na krotka redukcje tylko nwm co z treningiem nog Foto wstawie moze jutro jak znajde czas

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2017-01-07 21:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)