jak się pisze

karol2622-Widzialam gdzies fajniejsza rozpiske,ktora daje facet dla swojej dziewczyny,ktora jest "oporna" w czyms co on lubi ;) Niby jak dziewczyna widzi ile spala kcal nielubiana przez nia pozycja to i tak sie na to godzi,heh Kolos-Wlasnie brakowalo mi art.,z ktorego wynika,ze piwo nie takie zle.Nie wiem czemu pisze sie,ze alkohol nie [...]

[...] stracił głowę dla modelki Słynny Brazylijczyk stracił swój błysk. Z wybitnego piłkarza w ciągu jednego sezonu zamienił się w przyzwoitego zawodnika. Już nie czaruje grą tak jak dawniej. Dlaczego? Zamiast o grze w piłce myśli o pewnej modelce z Francji - pisze DZIENNIK. W ostatnim roku Ronaldinho stracił coś więcej niż mistrzostwo świata i [...]

[...] SWIADOMOSC NAZEWNICTWA, BRAK OBYCIA Z TEORIA I ANALIZY CWICZENIA.... Wiosłowanie sztangielką robie ciężarami oscylującymi od 40 do 50 kg , staram się wykonac tym cięzarem jak najwiecej dobrych ruchow, DLACZEGO "JAK NAJWIECEJ"? ROBISZZ WYTRZYMALOSC? CO NAZYWASZ "DOBRYM RUCHEM"? jak nie daje rady to troche zmniejszam [...]

NoiZzer czy jak ci tam psia kupo;) To że poświeca ci czas hahaha i udziela sie na tym forum to tylko element autoreklamy.Zakłada temat AKOP SZOSTAK,sam sobie podkreca tematy aby tylko coś sie pisało na jego temat,wkleja swoje foty i pisze o sobie na wszelkich mozliwych forach i portalach społecznościowych A kto to ku... jest hahaha .Mamy tyle [...]

Ciekawy artykul blue hope, ja pije wode z kranu bo w Norwegi mozna, ponoc jest bardzo dobra jakosciowo. Czasami jedziemy w gory pracowac i jest okazja napic sie wody z jakiegos strumyka to szczerze powiem nigdy nie pilem lepszej wody. A w Polsce woda Zywiec juz od kilku dobrych lat. Ja tez do konca nie jestem pewny ale poki co wszystko sie zgadza. [...]

[...] smaku, piany, enzymow, witamin mamy nieporownywac - wasze sugestie z tego postu do pelnego aminogramu potrzebne jest kazdy rodzaj bialka: sojowe, jaj, serwatka, jak pisze szoho i qazar wiec tego aspektu tez nieporownujemy więc co nam pozostaje ilosc bialka i smieci (tluszczy i laktozy) i w tej kwestii ostrowia jest najgorsza i [...]

[...] jutro. Wyszło dość długo bo miałem powera po tortillach :D Takie ładne dziewczyny po Krakowskich Błoniach sobie biegają i jeżdżą na rowerach i rolkach że masakra...całkiem jakby wszystkie najładniejsze z całego Krakowa zleciały się na te błonia. Cóż...najładniejsze pewnie po prostu ćwiczą... Dieta - śniadanie tortilla z warzywami i 200g [...]

havok89 napisalem w zaleznosci od dawek jakbych bral wczesniej :-) skąd mam wiedzieć czy to co pisze to prawda :-) po drugie nie ukrywaimy ale w underach nie zaawsze jest takie stezenie jak pisze wiec to jest propozycja wiadomo to jego sprawa i pewnie zapyta sie jak ma chłop leb czy nie za duzo tego bije :-)

Nie, nie :) Uspokoję Was, że cały czas trenuje, i nie zrezygnowałem. Tylko, nie ma żadnego progresu w kilogramach na sztandze, jak i wadze. No może troszkę (68,2). Nie ma zahamowań przed jedzeniem już, żadnym jedzeniem. Tylko problemem jest żołądek. Nie potrafię zmieścić np. 100 g ryżu, czy 100g owsianych. Raz sobie tyle nałożyłem to siedziałem [...]

[...] 3 serie po 10 powtórzeń. Francuz za głowę leżąc : 3 serie po 10 powtórzeń. Wspięcia na palce siedząc : 3 serie po 10 powtórzeń. W dni bez treningu ciężko zrobić wypiskę. Tak jak wczoraj się obijałem w sumie. Odpoczynek i tyle. Micha: 1. Owsianka - 7 łyżek owsianych, kubek maślanki, łyżka żurawiny, kilka rodzynek, łyżka migdałów, 2 łyżeczki [...]

Koleś - no przed 5 to ja mogę iść w piłkę grać. Jestem taki pobudzony, jakby w ciągu dnia :)) Dokładnie jak 0,5 L pisze. Dziś już będzie trochę więcej. Dokładam ! Spadam na trening ! Tak to się dziś kształtowało na chwilę obecną. Rodzynki i białko to od razu po treningu. Co wrzucić w takim wypadku na kolację? Bo białka już dużo wyszło. Może [...]

[...] wariant B, chyba, ze po ciężkich siadach czy MC masz siłe na jeszcze, a co do serii to chyba sam musisz zobaczyć ile najlepiej u Ciebie na daną partie mięśnową działa,. Tak jak Antos często pisze, musisz sam wiedzieć czego potrzebuje Twój organizm, co najlepiej z czym Ci sie ćwiczy i ile dana grupa potrzebuje. To tak ode mnie, mało wniosłem do [...]

[...] prostu brak czasu na ułożenie porządnego nowego planu, aktualnie nie pisze wypisek, ale w dni regeneracji ćwicze brzuch. konkretnie robie 8min ABS. juz kiedys mi pomogło więc teraz się tego trzymam. jak najszybciej teraz zajme się planem i powróce do w pełni regularnych ćwiczeń pozdrawiam paweł Zmieniony przez - maślor w dniu 2008-12-01 15:55:12

[...] życie bez planu. Jak tylko odkurzę ,odkurzę mieszkanie zdobędę mury Libanu . Oleeeeeeeeeeeee . w spokojnym brzdęku butelek odnajdę spełnione ,spełnione nadzieję upiekę się jak kartofelek i nigdy już nie wytrzeźwieję i każdy plan można zmienić lecz wolę życie bez plany. Jak tylko odkurzę ,odkurzę mieszkanie . Czesłąw ; D hahahah.. Jak frytka [...]

mleko ze sklepu naładowane jest hormonami ( podaje się je krowom by miały laktację) Massmarlos, plisss, jak mnie cytujesz, to chociaż czytaj dokładnie, co piszę :-> Aby krowa miała laktację, musi się ocielić. Mleko zaczyna produkowane w momencie odejścia łożyska (laktogeneza), a utrzymanie laktacji warunkowane jest wyłącznie udojem (odruchy [...]

[...] tak samo, zero dzialania. Mam jeszcze pytanie o Balkana w Moldawii w APTECE. Tu pytam rowniez oprocz w temacie o Balkanie w dziale DZ, bo tu wiecej ludzi zaglada. Wie ktos jakie ceny tego w aptece w Moldawii? Bo dzis kolezka mi pisze ze siedzi w moldawii i wraca za tydzien:-)). Fajnie byloby zeby cos przywiozl:-). Wszystkie tabsy pakowane po 60 [...]

[...] = 55 cm Biceps = 72,5 cm Talia - 101 cm Tutaj zaś zamieszczę wymiary, które posiadał, gdy ustanowił rekord największej ŁAPY :D na świecie: Wzrost: 178cm Opowiada o tym jak dużo pracy włożył w to by osiągnąć takie wymiary. Dlatego też bardzo denerwuje się, gdy ludzie zarzucają mu używanie sterydów, oraz tym podobnych. Czyli jak go mierza Ci [...]

Erulf, nie do Wisly, nie do dzialaczy, tylko do Engela ... moim zdaniem nigdy nie byl dobrym trenerem i denerwuje mnie, jak go wszyscy przeceniaja... do Wisly ogolnie nic nie mam, ale mysla, ze sa najlepsi, co roku wydaja kase na najlepszych pilkarzy w polskiej lidze (co prawda poprzednicy odchodza, dlatego kupuja nastepcow) i co sezon mysla, ze [...]

Moze to kogos zainteresuje zarowno pimperow jak antyfanow tego labu. Bede ladowal 3 butle Tri-TrenoteX z biosiry, wiec moge cos napisac i porownac co i jak. Zaczne od tego ze z trenem wczesniej mialem 2 spotkanie i byl to tren atomica bo za 1 razem dzialal książkowo wiec w kolejnym roku w ta tez firme zainwestowałem. Teraz bijac tego miksa jest [...]

[...] rzecz ktora powinnas od zaraz wprowadzic do jadlospisu), oleju lnianym. gwarantuje ci ze po 2 tyg. poczujesz niesamowita poprawe nastroju, skory, wlosow. zaopatrz tez sie w jakis zestaw pozadnej multiwitaminy. najelpiej maxivit fimy naturell. co do cwiczen to polecam ci umiarkowany wysilek ktory sprawi ci raczej przyjemnosc niz cie zmeczy. nie [...]