[...] ustrzegłeś się błędów, co jest zrozumiałe na początku-od tego tu jesteśmy,żeby Cię naprowadzić Więc może mniej więcej tak.Godzin nie pisze bo czasem będę musiał jeść w nocy jak w dzień. Sugerowałabym takie poprawki: I posiłek Płatki owsiane z mlekiem i orzechami włoskimi do tego jajko na twardo nie wyobrażam sobie jedzenia płatków z jajem na [...]
Ni chooja to nie od hCG. Takie dawki maja się nijak do e2. HCG apteka? BTW lepiej dawć po 500 2*week wtedy sprawność jajec w ogóle nie spada. Po drugie u nas hCG (pisze o pregnylu i ovitrelle, bo innych nie uznaje) bez alko jest (skro już temat zacząłeś) i chooj wie czy jak bijesz to 10 tygodni to nie ma tam jakiegos syfu.
[...] W finale startowało 6 najlepszych zawodników z Polski, dwóch z wagą 116kg, trzech z wagą 100kg i ja najlżejszy z wagą 79kg. Zająłem drugie miejsce - znowu za Markiem, tak jak w Strzegomiu, jestem bardzo zadowolony, ponieważ uzyskałem kwalifikacje do Mistrzostw Świata w Ekwadorze, które odbędą się 6-11 listopada. W Poznaniu byłem o 24 i [...]
no jak koles bedzie zawziecie stosowal diete w tym wieku to co puzniej.kazdy zaczynal swoja przygode ze sportem bez zadnych diet i supli no chyba ze ktos ma na***ane w glowie i zaraz po jakies koksy siega.pamietaj zeby cwiczyc z glowa i dobrze sie przy tym bawic a nie caly swoj dzien podporzadkowywac do silowni i cwiczen. w tym wieku to bezsensu.z [...]
Czy mógłby mi ktoś pomóc i sprawdzić cały mój plan?Teraz biorę storma+shocka i chciałbym żeby ten trening był efektywny, chciałbym jak najwięcej z tego wyciągnąć. Staż:około 18 miesięcy Klata+biceps:(chciałbym poprawić góre klatki i zmasować łapę o czym już pisałem na początku) wyciskanie skos w górę 4 serie 12-8 hantle z supinacjom skos w górę 4 [...]
tam napisałem z błędem w piątek a nie wtorek ;) Ok powiedz mi co zmienić w cyklu, i napisz mi jak oczywiście możesz przykładowe mobilne żywienie, bo szczerze nie mam pojęcia co moge jeść jadąc za kółkiem 6h :/ dlatego dorzucam kalorie jak tylko mogę dopychając się bułkami itp. Ale chętnie zmienię swoje żywienie :) Wyznaję zasadę kto pyta nie [...]
[...] większa,tym bardziej "komfortowa" jazda i stabilniejsza konstrukcja.Piszę w cudzysłowiu,bo ogólnie takie rowerki nie są zbyt komfortowe,siodełko jest tak samo twarde jak w tradycyjnym góralu.Opór w rowerkach spinningowych to okładzina,regulujesz po prostu siłę z jaką okładzina na klockach przywiera do koła zamachowego.Ostatnio okładzina [...]
Nie wiem czy można tu na forum pisać o konkretnych aukcjach internetowych... ale na jednej z najbardziej znanych (ALL....) facet sprzedaje, niepamiętam numeru aukcji, ale wpisz na wyszukiwarce 'białko' i napewno rzuci ci się w oczy to konkretne właśnie ps. a jak już znajdziesz, to może skomentujesz to co ten facet tam pisze nt. ovopolu?
Zgodze sie z Toba jezeli mi uzasadnisz czego tak wiele osob robi biceps na oddzielnej sesji i na przyrosty nie nazekaja? jak ktos wpada na forum i pisze taka glupote to robi klasyczne polaczenie, i nie traci dnia na biceps, jak dodasz triceps to co juz sie nie skupisz na bicku? biceps najmniej wazna partia. kazda partie cwiczyc na oddzielnej [...]
Tak jak pisze kapitan, 1000 to nie jest dużo, więc to nie jest jakiś szczególnie duży wysiłek, np. bieganie wydaje mi się znacznie intensywniejsze. No jeszcze zależy w jakim tempie płyniesz, ale jak za jednym wyjściema na basem tyle robisz, to znaczy że albo płyniesz wolno (i to żabką ), albo robisz sobie długie przerwy
Zastój na klacie
proboje zbudowac mase! tak jak wynika z artykulu ktory polecił mi apokalipsa... "99% spiltów nie nadaje sie na tranowanie siły" a z tego co tam pisze to musze robic mase aby miec te "fundamenty " do robienia siły. Myslę ze ten spilt nie bedzie głupi jak poprawek dokonaja ludzie kotrzy sie na tym znają i dadzą mi dobre rady [...]
[...] już go nie noszę. Na ostatniej kontroli zdjęcie wykazało że obojczyk jest już zrośnięty ale lekarz nic nie wspomniał o rehabilitacji...? Moje pytanie czy moge sam wykonywać jakieś ćwiczenia w domu, na wzmocnienie ręki? nie miałem założonego gipsu więc stawy nie zastały się. Czy naświetlanie lub pole magnetyczne dużo daje? Odczuwam ból przy [...]
ja tylko pisze cos co kiedys gdzies przeczytalem wlasnie , jak bedziesz mial jeszcze praktyke wtedy sie udzielaj
[...] nazwie ;-) To przykre ale niestety w tym sporcie bez kasy nie osiągasz nic, bo jednak dieta kosztuje a bez niej po prostu nie rośniesz. e bez kitu :-> wszyscy cisna na jakies wymyślne diety , łosoś w szparagach czy indyk w innym dziwadle ... panowie podstawy aby rosnac to bialko wegle i tluszcz ... nie prawda ? GOMAD sie klania , i [...]
te no ludzie, sami dobrze wiecie ze jak chcecie zaczac cykl i takie zwlekanie z towarem jest denerwujace, pozatym pisze ze koleszka sie nie odzywa a mialo dojsc do ugody wiec nie wyzywajcie go od d****i czy innych tam bo osobiscie sam bym sie w****il jak umawiam sie na transakcje a ktos mnie po prostu olewa
Tak jak napisałem liczy się dla mnie każdy centymetr. Nie koniecznie musi to być 7 cm (choć oczywiście gdybym tyle jeszcze urósł to by było fajnie :D ). Z tym, że jest to zapisane w genach do końca się chyba nie zgodzę. Jasne że mamy jakąś granicę, ale przecież nie wiadomo gdzie ona tak naprawdę jest i warto chyba dążyć do jej rozciągnięcia. Po [...]
[...] różnicę? Tak, pełny trzasnął a druciak nie. Znaczy to, że w pełnym na chwilę otworzył się zamek a w druciaku nie, bo ma mniejszą masę zamka. Jest to o tyle istotne, że jakby ekspes był źle osadzony i karabinek gwałtownie uderzyłby o skałę to mogłoby dojść do wypięcia liny przez otwarty na ułamek sekundy zamek (choć to prawdę mówiąc mało [...]
BIOLOGIA %-)
[...] poprawki Deliver nie ma nic.. tylko pisze że w 2002 u kilku sportowców na zimowych igrzyskach olimpijskich wykryto EPO w organiźmie adrian134 może masz gdzieś tą prace? a jakbyś wkleił? sądze że mogło mi to pomóc w pisaniu referatu, jak coś to daj znać na priv Razor17 może się przyda prv_87 kumpel do mnie mówi "jak będziesz referował to [...]
[...] podjadania słodyczy ... a co do nagłych alergii: jest wiele czynników mogacych czlowieka zalergizować, odsyla mdo prac o skladnikach farb i lakierów, o takich chemikaliach jak PCB i PBF i niektórych pestycydach ... jużkrótkotrwałą ekspozycja na takie chemikalia moze doprowadzicdo tego, że pokarm staje sie alergenem mimo, że wczesniej nim nie [...]
Powiem tak, jak na razie nie moge sobie pozwolic na to zeby dziennie jesc ryz z kurczakiem jak to wiekszosc pisze, mi sie szybko nudzi , jadlem z tartym jablkiem, jadlem z piersia, nie mam juz koncepcji z czym go mozna jeszcze jesc, czasami jem sam, czasami z jajecznica 5 jajek z czego jem 2 zółtka.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
