jak się pisze

E tam zdania podzielone...trzeba robić dużo powtórzeń z dużym ciężarem i urośnie..coś tam zawsze;-) Wszyscy tak piszą, a jak ktoś pisze inaczej, to kłamie%-) o i z tym się zgadzam :-))

[...] okazalo sie ze jest tak zle ze plyta glowna do wymiany. Wymienili i okazalo sie ze nowa plyta ma simlocka %-) Serwis ogolnie bardzo w porzadku ludzie :-) ale telefon chyba jakis pechowy ze az przestalem wierzyc ze sie uda naprawic %-) Ale to nie koniec bo z tydzien temu spalil sie komputer Yebnal zasilacz i pociagnal za soba plyte i polowe [...]

Aga dokladnie tak Aga !! a bataty bardzo lubie mimo ze sa dosc slodkie jak na ziemniaki ... :-P i podjem czasem jak maz robi w piekarniku ;-D no i otóz to , maja niski indeks mneij kcal , a wiec mozna zjesc ich wiecej :-P Niezła przemiana szacunek bede zaglądał zycze szczescia na debiutach yyy dziekuje , ale ja juz mam deniuty za soba ;-) [...]

forex jest latwy do zrozumienia jak sie kliknie w platforme, jak tylko probujesz zrozumiec z tego co ktos pisze, to te wszystkie dzwignie, oscylatory, srednie, krotkie i dlugie pozycje mieszaja w bani, co innego jak sie troche pogra na demo a potem zaczyna czytac to widzi sie ze to glownie zargon ktory nie mial nic wspolnego z problemem, tak tylko [...]

kvrwa ale sie rozpisalem i nic nie pokazalo ok pisze jeszcze raz :-D eli - wielkie zieki za wszystko przeslij adres to posle Ci kartke :-D ogolnie pracuje jako picker czuje sie jak uchodzca z libii i mieszkam za cene shared room w 3pokojowej przerobionej z 4ro pokojowej chacie z dzikim szalonym kurdem ktory od czasu do czasu ma dla mnie robotki [...]

Kurde czy to prze insomanie czy jak to sie pisze:/??

W ofercie tego obozu są także odwiedziny Highbury - baca ( troche to nielogiczne wyjazd na oboz treningowy do Chelsea Londyn i zwiedzanie stadionu kanonierow, ale cóż... I TAK POJADE!! <lol> )

moze maja taki system ze jak kretyn pisze to tam sie nie wysyla? cos slyszalem o takim systemie NASA to juz ma od dawna, ale zeby na forum juz to mieli?dziwne

ronk sie pisze pepsko ,bo jak piszesz rak to jakbys raka mial wychodzi

Spokojnie, już się wbił w limit ;-) Tren do gospodarki wodnej nic nie ma. Raczej jak Bzyku pisze, ogólnie rozyebane hormony, za długa i zbyt męcząca redukcja.

no to ja cie zmartwie kolego wale juz od jakiegos czasu prolo i wszystko było git. teraz jak kupiłem nowy sprzet do dostałem nowa serie. własnie 002271. na pierwszy rzut oka niby ok ale jak porównałem dwa pudełka to juz mi do smiechu nie było. ja nawet tego nie wbijam bo sie tak w****iłem. nie moge wkleic zdjec zebyscie mieli porównanie. ale jelfa [...]

[...] dawno temu w kulturystyce liczyła się duża bluza %-), dzisiaj też są koksy którzy uznają tylko mase i a dawno dawno temu też byli tacy co znali pojęcie redukcji ale może jak sie ma 20 lat to się pisze głupoty dot. ''dawno dawno'' Owszem byli,ale ogół nakuriwał tylko mase nigdy nie biorąc pod uwage redu.Dodaj do tego brak internetu i [...]

taa... eksperymentować można z systemami treningowymi jak się przekroczy pewien poziom tutaj nie ma filozofii - trzeba qrwa trenować i pilnować michy a nie jakieś wyp*****lasz nazewnictwa z kosmosu ,diety cukrowe i inne wynalazki normalnie jak wchodzę w ten dziennik to mnie qrwiaca bierze.. już wyłączyłem powiadomienia a tu znowu powiadomka [...]

[...] jajko, wiórki kokosowe), jabłko, banan, jogurt grecki, warzywa IV posiłek – zupa fasolowa, boczek wędzony V posiłek - galaretka z nóżek Kcal = 1800 aero w domu 40 min ni z tego, ni z owego brat zaproponował wypad nad morze a że mam cały tydzień wolny to jadę :-D Najbardziej to się boje o tą miskę @-) ale będę wybierać najzdrowiej jak się da :-)

Witam wszystkich - zarówno testerów szczęśliwców jak i obserwatorów Chciałem przypomnieć bądź zaznaczyć że jako zastępnik kawy jest 1 kaps Przedtreningowo natomiast 2 kaps Jeżeli chodzi o zwiększanie ilości produktu Naturalnie drobne ostrzeżenie na początku naboru jest swego rodzaju podejściem asekuracyjnym i nie ma co tego ukrywać Jest to [...]

[...] ale dawałem rade jeszcze moje kolejne nowe danie z ,,walki kuchennej" już w drugi dniu się sprzedało znowu więcej razy niż mojego rywala przez tydzien także kolejny sukces i jakiś powód do radości :) po 16 jak już usiadłem na chwilę na krzesło dramat wstać nie mogłem w głowię się kręciło brak mocy totalny aż finalnie wyszedłem o 18 do domu odrazu [...]

[...] otrąb (otręby to to co zostaje po wyprodukowaniu białej mąki a co zazwyczaj się wyrzuca), w procentach dziennego zapotrzebowania: Chleb, 100 gram: - 6% magnezu Otręby, znane jako śmieci, 28 gram: - 43% magnezu Dla porównania, "niedobry" chleb z pełnego przemiału, 100 gram: - 25% magnezu Faktem jest, że otręby lekko utrudniają [...]

Ok-zobaczę co tam pisze,pokazuje-ale cudów nie ma-obojetnie jak się robi nie można wyizolować tylko prostowników...

Bziu jak mogłabym zapomnieć :-) co do jedzenia to jestem za czymś smacznym solidnym i jakimiś przegryzkami co by ręka miała po co sięgać %-) Żeby nie było, że tu tylko o % się pisze... Wczoraj udało mi się jeszcze pochodzić po bieżni 30 minut i poćwiczyłam na sztangach, bo mało ludzi było to nie musiałam poprawiać za dużo. Dzisiaj miał być dnt, [...]

Mogłbys mi to wytlumaczyc? Co takiego robie zle? Moim zdaniem robie dokladnie tak jak pisze w Atlasie cwiczen ze trening na mase oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy [...]