jak się pisze

[...] przekonywał Rosella, by ten zaakceptował wymogi Kanonierów i sprowadził Fabregasa do stolicy Katalonii. Tymczasem Cesc, który nie poleci na tournee z Arsenalem do Azji z powodu tajemniczego urazu, chce spełnić swoje marzenie jak najszybciej, którym jest założenie koszulki w barwach Blaugrana. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-07-10 16:13:19

[...] Krótkie oświadczenie żony Abidala brzmi: „Witajcie wszyscy. Jestem Hayed Abidal, żona Érica. Piszę dzisiaj na Facebooku, ponieważ mnie o to poprosił. Operacja jego, jak i kuzyna Gerarda odbyła się wczoraj w Barcelonie i na ten moment jest dobrze. Chciałabym podziękować wszystkim za wiadomości, wsparcie i całą siłę, jaką mu dajecie. [...]

Ja też piszę obiektywnie;-),Gerard ma słaby sezon w porównaniu do choć by zeszłego(jak już się wydawało że wraca stary dobry Pique to doznał kontuzji@-)) ale trzeba przyznać że Sergio na oś też lubi się ostro pomylić(imo na boku mu lepiej szło) więc nie wskazywał bym że to na pewno Katalończyk będzie odwalał maniane na środku obrony .Co do Masche [...]

Spadam na treningu nog yo bede pozniej po treningu Chcialem sie zapytac czy Pepsko wrocil z treningu wczoraj, ale jak pisze to penie wrocil mateusz-nie czytaj co tu sie wyprawia bo zejdziesz na psy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-26 10:51:03

Nie czytaj na ślepo co pisze. To jest dieta na ponad 2x tyle kalorii, ile Ty możesz potrzebować uwzględniając już Twoje treningi. Na dodatek to wariant na treningi wieczorne. Nie zmieniaj co rusz czegoś w diecie, przyklej się do tego co masz i poczekaj na efekty z miesiąc. Jak ich nie będzie to wtedy się pokombinuje, nie wcześniej. :-)

[...] sie (okres 2-3tyg) i dalej zapier..... na maksa. Miętki właśnie zaczełem warczeć....tak sobie żartowałem. Jak bym sie wszystkim przejmował to bym zwariował, ostatnio jakiś kolo opowiadal w mieście że wagon koksu wciągnołem itp. A ja przecież nie pracuje przy rozładunku koksu. Spoko King Odin, tak naprawde to też lubie kolesi od poezji [...]

[...] Nogi 1ćw. 20,15,12,8 2ćw. j.w 3ćw. 25,2*12-8 4ćw. 12-15, 2*6-8 5ćw. 25,2*12-15 6ćw. 25,6-8,12-15 Biceps 1ćw. 12-15,12-8,6-8 2ćw. 12-15,6-8,6-8 3ćw. 12-15,6-8 Tricps 1ćw. jak ćw i bicepsa 2ćw. 3*12-6 3ćw. jak 3ćw bicepsa Przedramie 1*25-15,1*6-12 Barki 1ćw. 12-15,6-8,12-8 2ćw 12-15,12-8,6-8,12-8 3ćw j.w. 4ćw(czworoboczny) 25,6-8 Brzuch 1-2ćw. [...]

Witam ! 3 raz to pisze bo z sfd jakies jaja sa :P Wyslij maila do admina Lool Nie bede dryndal o 23 :P a teraz do rzeczy :) Cwicze od niedawna z kumplem na silce razem a ze tu nie idzie supli kupic wiec pomyslalem o was :P Czy jestes w stanie rozpisac MEGA ZESTAW NA MASE. Klient ma $$$ Jak arab piasku na pustyni :) I standardowo MAX czystej masy [...]

tak jak pisze piechniak jesli nie masz problemu ogolnie z nabieraniem masy to nie boj sie aero jak wczesniej nie robiles ich wogole to zacznij 3x w tyg a pozniej mozesz dokladac - w zaleznosci od tego co bedzie sie dzialo z organizmem. Lonti pisz jak na Ciebie dziala NoXtreme bo u mnie jeszcze zadna laska nie brala i ciekaw jestem opinii kobiety.

[...] tego typu pytan ma taki charakter. Nie bede sie sprzeczal, bo sa osoby ktore chwala sobie ten lub inny suplement. Ja osobiscie i moi podopieczni juz czujemy roznice. To tak jak po np ZMA PM. Chociaz niektorzy poddawali w watpliwosc dzialanie ZMA. Tak samo np ja naprawde czuje Tribulusa a wiekszosc pisze o miernych efektach. Z Rafalem doszlismy [...]

Czytalem Premium, jak dla mnie jest to pewna niescislosc(tak dyploatycznie bardzo rzecz ujmujac). Cyt: 12.PRZNOSZENIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-dolne partie mięśni najszerszych grzbietu, mięśnie zębate przednie, mięśnie piersiowe -wykonanie-(gif 12.)Jest to ćwiczenie podobne do przenoszenia [...]

kupilem czekolade bo pisze jak byk ;p te drobinki sa na tyle twarde ze nie da sie w szejku ich rozbic ale w dloni da sie je zgniesc.. i nie wiem czy to normalne czy nie? u was tego nie bylo?

[...] bez sztangi, z ciężarem ciała. Ważne żeby zejść nisko to wtedy widać najlepiej czy jest coś nie tak. Dzis to sprawdzilam na przysiadzie z masa ciala, wydaje mi sie ze rowno sa te kolana, ale jeszcze popatrze na to co Purczynski o tym pisze, tak jak wspomniales. Moze jeszcze meza w domu poprosze by on na te kolana spojrzal, dla pewnosci :-)

obli, był taki plan, ale w tym roku debiuty odbędą się miesiąc wcześniej i nie zdążę się przygotować jak należy. bądźmy szczere, mam sporo braków, których w 2.5 miesia nie nadrobie dietanabolem i treningobolem. mogę się co najwyżej wysuszyć,a ja nie chce wygladac jak suchar. zastanawiam się nad zmiana planu. może rzeczywiście warto teraz zrobić [...]

Wiem, że większość robi źle. Ja też muszę DUŻO poprawić. Nie piszę zasłyszanych regułek, tylko na własnym skromnym doświadczeniu. Po prostu to "ten grzbiet zmęczy mu się po np 12p. i nie bedzie wstanie dalej podnosić tym grzebietem czyli obnizy pozycje żeby dojechac te 8p. i bedzie WRESZCIE ciągnął nogami, tak jak powinien.. "Jest nielogiczne.

[...] ludzie zabijaja, zgadza sie. z checi zysku, bo ich ktos wkurvil, bo wojna, bo sa zyebami itd. hipopotamy tez zabijaja (bardzo nie lubia ludzi i sa czesto przedstawiane jako najgrozniejszy gatunek zwierzat zyjacy w Afryce, co roku zabijaja mase osob - taka ciekawostka jako rewanzyk, bo Ty wrzuciles tych dwoch, co przeszlo na islam, a ja nie [...]

[...] zmierzających w stronę Eurotunelu lub portów w okolicach Calais". Ciekawe, a ich liczbę w tych stronach szacuje się wg tego samego artykułu na dużo mniejszą?... Czyli jak wejdą do tira, następuje chyba szybki podział przez pączkowanie... Bo tylko jakiś % przecież dostaje się do ciężarówek spośród tych, którzy tam są i próbują. Ewentualnie [...]

[...] io te łebki co do mnie piszą.... min 4 razy dziennie ktos mi tu pisze... BEZ TRENINGU BEZ DIETY. i sie pyta co ma brac na przyrost! kur.....a Ja własnie wrociłem od lekarza... badania przed pracą... Zdrowy jestem jak byk. ekg,płuca,wzrok, słuch za***isty, jedyne co wyjdzie mi zle to krew .. bo 4godziny temu najadłem się ciastek hahahah

[...] no i nic.. odzywam sie od piatku ***aniec nie odpisywal.. napisalem z innego konta ze mam do sprzedania pare rzeczy a tez ze zainteresowany... no i pisze do kolesia z prawdziweo numeru co jest a ten ze kasy nie ma i niewie co teraz :/... a jak pisalem z innego numeru to koles pisal ze kase ma i ze kupi to co proponuje... co za HU.j.EK!!

[...] tylko juz powiedzialem ze nie wstawie ich na to forum. ;) Wogole to zauwazylem ze strata czasu pisac z takimi "ekspertami" bo przeciez Wy wiecie lepiej od Bruce'a jak umrał, a nawet znacie jego zycie lepiej od Jego zony. Mimo faktu ze nie macie pojecia o JKD czy o zyciu Bruce'a piszac brednie. Na jego temat. Przed restauracja YMCA, [...]