jak podniesc

[...] się czujesz bo biłeś hcg,teraz trzeba pomóc podnieść LH/FS.Clomidu albo nolvy,tabletka dziennie przez 3-4 tygodnie. Badania zrobił bym minimum 2 tygodnie,najlepiej to miesiąc po ost. tabletce clomidu/nolvy. Stworzyłeś idealne środowisko do bez problemowego "odblokowania".brawo. jak nie będziesz przesadzał z serm'ami to dobrze na tym wyjdziesz.

Dlaczego tak sie boicie testosteronu, przeciez jesli przyjmujemy np. dece ktora jak wiadomo mocno blokuje i po pewnym czasie poziom testa w organizmie spada do takiego poziomu ze androgenow mamy jak na lekarstwo a aby nabierac masy koniecznie ich potrzebujemy. Proviron nie wiem czy podolalby takiemu wyzwaniu aby przez caly cykl podniesc znaczaco [...]

[...] podobny problem , ja wywaliłem zboża z diety , ważywa porowate , grochy, mleczne przetwory, wdupiam warzywka zielone , probiotyk, siemie lniane i jest lepiej.Lekarz i tak nie zaszkodzi ale jak masz w diecie produkty na które źle reagujesz to dobrze było by ustalić co szkodzi i wywalić. Zmieniony przez - acidm w dniu 2017-02-27 07:39:13

Powinienneś zrobić z dwie serie rozgrzewkowe. Potem progresją schodzić powiedzmy z 12 do 8 powtórzeń. I Ty tu już musisz czuć jak Ci to idzie. Dobieraj ciężar tak, abyś po ostatnim powtórzeniu mógł wykonać jeszcze z 1-2 powtórzenia, których nie robisz. Jezeli nie dajesz w ostatniej serii 6 razy podniesc 70 kg to znaczy, ze dajesz za duze [...]

hehehehe dobre ścigacza? a po co ci jak ty jezdzic nie umiesz!! wniosuje po pytaniu..... chcesz tylko podniesc statystyke ludzi........ zastanow sie jeszcze lepiej ps a wogle to co chciałes kupic moze ci pomoge bo udezyłes w sam srodek mojego zainteresowania...

[...] Następnym ćwiczeniem które należy zrobić jest uginanie ze sztangą łamaną nachwytem. Larry sugeruje aby zrobić 6 pełnych dokładnych powtórzeń i cztery niepełne podobnie jak w ruchu ze sztangielkami. To jest właśnie jedna potrójna seria. Larry podkreśla iż ważne jest prostowanie ramion w dolnej części ruchu. Powinieneś zrobić od 3 do 5 serii. [...]

wiem drodzy forumowicze :P ale nie calkiem mnie rozumiecie :) dam inne pytanie i chce tylko odp. tak lub nie :) czy stosowanie kreatyny podczas cyklu deca+cypek z przejsciem na prop z tura moze podniesc poziom sily ? jak sadzicie :P Czy wierzycie w to ze kreatyna moze dac roznice :)

[...] techniki walki. Wcale się dokładnie nie pokrywa. Zacznij odróżniaćsłowo "sztuka" od słowa "sport". I nie wiem skąd ci się wzięło bredzenie o pokojowości, jakoś żadnej wzmianki o tym nie widze w swoich wypowiedziach. Podobnie jak i o medytowaniu pod drzewem zamiast porządnego treningu. To chyba ty żyjesz w jakimś innym świecie. [...]

U mnie takie objawy jak estro za wysoko akurat plus uderzenie ciepła i ryj czerwony od ciśnienia. Zbadaj będziesz wiedział, ale na oko faktycznie taka ilość bolda już może uwalić e2 raczej a nie podnieść. Zbadaj e2 i wrzuć morfo koniecznie luknij na hematokryt,hemoglobine i krwinki bo bold troche podstępna suka jeżeli chodzi o morfo.

[...] tłuszczy około 110g. W przypadku braku rezultatów podnieść węgle. Dobrze by było gdybyś ustabilizował bardziej spożycie białka i tłuszczy, a węgle trochę więcej z rana oraz po wysiłku jak np. po trening. W posiłku po 45 g białka, 22g tłuszczy i 70g węgli co nie znaczy że trzeba pilnować by zawsze było równo, ale unikać różnic 24g i 73g białka.

Niektóre spalacze mogą podnieść termo genezę ciała co się moze przełożyć na utratę tkanki tłuszczowej czy substancję odpowiedzialne za łaknienie jak ktoś ma problemy w ryzach utrzymać odżywianie., no i tu w nietreningowy mozna je zastosowć

jak wyprostuje reke i chce ją podniesć ( niewiem czy dobrze napisałem no i przy treningu tez troche boli a strzela jak napisałem przy podnoszeniu Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2008-05-14 15:54:24

Próbowałam robić przysiady bułgarskie, ale jakby to ująć- trochę mam problem ze stabilnością przy robieniu tego ćwiczenia, trochę jakby ucieka mi noga, chwieje się , możliwe, że robię je nie do końca poprawnie. mozliwe ze jest to tez wina slabo rozwinietych posladkow :) Drugie ćwiczenie to przysiad sumo z obciążeniem- mam w domu tylko 2 hantle po [...]

Próbowałam robić przysiady bułgarskie, ale jakby to ująć- trochę mam problem ze stabilnością przy robieniu tego ćwiczenia, trochę jakby ucieka mi noga, chwieje się , możliwe, że robię je nie do końca poprawnie. mozliwe ze jest to tez wina slabo rozwinietych posladkow :) Drugie ćwiczenie to przysiad sumo z obciążeniem- mam w domu tylko 2 hantle po [...]

robisz 5powt z ciezarem ktory mozesz sam podniesc, jak jestes przemeczony to nie robisz negatywow

wiec mix sie dobrze wkrecil. jak efektow nie widzisz to znaczy ze cos zle robisz ;-) dieta, trening? zreszta to nie jest takie ewidentne czucie soku jak np dymu z grilla od sasiadow. libido moze sie podniesc itp a zreszta to nie jest takie mega "uderzenie" 3 tygodnie nic nie czujesz a dzien pozniej nie mozesz sie po ludzku odlac bo stoi ciagle na [...]

dla mnie tez to fake choc jak wiemy umysl jest wstanie wladac niewyobrazalna sila tak samo jak byl przypadek matki ktorej dziecko lezalo pod kolami samochodu to znalazla w sobie sile by podniesc ten 1.5 tonowy samochod i obronic dziecko ale to sa skrajne przypadki a watpie zeby typek wazoacy 55 kg nie cwiczacy przed kamerami tyle cisnal....

To nie lepiej będzie jak wezmę bcaa przed i od razu po treningu tak jak zalecają? A później posiłek pół godziny po bcaa... Wpc mogę wyrzucić i podnieść białko w poszczególnych posiłkach? poprostu będę jadł więcej mięcha i powinno być dobrze...

Patrzyłem tam,ale mi chyba trzeba rozpisać po kolei co w poniedziałek, co we wtorek robić bo nadal nie wiem co kiedy, ile serii ile powtórzeń.Poprosiłem kolegę i coś tam mi skleił, co o tym sądzicie ? 1. KLATKA - pompki płasko - pompki nogi wyżej - wyciskanie hantli płasko - rozpiętki BRZUCH -Wznosy tułowia z nogami w górze -Skłony boczne z [...]

Małe ciężary tylko na martwy ciąg i nogi, bo jak mówiłem najpierw chce uczyć się robić dobrze technicznie, w ankiecie się pomyliłem, ostatnio martwy ciąg robiłem 55 kg serie (drugi raz w życiu) i czułem spory zapas siły, nogi, robiłem na maszynie smitha, zarzucałem na po 20 kg na stronę przy ostatniej serii (nie wiem ile sama maszyna waży). Jeśli [...]