jak nie

Ciekawa sprawa z triatlonistą Karasiem-jak ktoś napisał pod wywiadem z nim-gość nie może dogonić własnego ego. Więcej tutaj : https://www.sfd.pl/Bieg_do_nik%C4%85d%2Cczyli_%C5%9Bpiewa%C4%87_ka%C5%BCdy_mo%C5%BCe__-t1223451.html#post-20126514

[...] ci lepiej podbić dawki testa i deki żeby nie brać orali? Z drugiej strony z problemami kręgosłupa to i tak nie masz za dużego pola manewru bo i tak nie wykorzystasz środków jak nie będziesz mógł odpowiednio mocno podkręcić intensywności. Wiem z własnego doświadczenia bo też mam problem z kręgosłupem i ja osobiście całkowicie wybiłem sobie z [...]

Patrząc pod kątem doboru ćwiczeń, wygląda to jak najbardziej w porządku. Plan bardzo prosty, bazujący na ćwiczeniach wielostawowych/złożonych. W pierwszej kolejności największe partie mięśniowe. Tutaj nie ma się do czego przyczepić. Jak dla osoby początkującej, będzie ok. Najważniejsze teraz będzie to, aby uczyć się prawidłowej techniki ćwiczeń i [...]

Poza tym co ci już napisali to weź jeszcze pod uwagę że do zrobienia dobrej atletycznej sylwetki nie potrzebujesz jakiejś super siły szlifuj technikę i siła sama powoli przyjdzie nie ma co tego przyspieszać ogarnij tylko jako taką dietę. Sterydy to też nie jest dobre rozwiązanie bo zyskasz kilka kg z retencji wody w krótkim czasie ale narobisz [...]

Co polecacie w takiej sytuacji zrobić? Nie mam tak hajsu, żeby łazić od endokrynologa do endokrynologa, bulić 200 zł za wizyty i jak się trafi to wyjść z receptą a jak nie to wyjść z niczym. Zamawiać z internetu i leczyć się na własną rękę a robić tylko badania z krwi? Bo symptomy jak były tak dalej się utrzymują i to jest masakra. Spotulniałem [...]

[...] zbagatelizowała. Według niej taki estrogen nie jest niczym złym no bo "u mężczyzn estrogen robi się z testosteronu" . FSH i LH według niej też okej bo problem by był dopiero jak by były za wysoko. Zbadała mi jaja i mówi, że okej. U poprzedniego endokrynologa dostałem recepte na klomilbegyt ale nie zdążyłem jej wykupić, nie było leku w aptekach u [...]

Tak dokładnie mam jak opisujesz. Za dużo jointów za młodu, dużo gastro, później nadwaga, brak sportu, zaburzenia odżywiania... więc lepiej nie ryzykować bo psycha może nie ogarnąć fazy jak już raz korzystała z takich schematów. Zobaczymy jak samo YK-11 + Ostaryna wejdą. Zdjęcie poglądowe z dziś, za 3 tygodnie jak lekki reverse wjedzie rozpoczynam [...]

Uważaj tylko bo nerkowce wchodzą jak złe żebyś nie przesadził z kaloriami, bo łatwo z orzechów przeholować Wiadoma sprawa, lubię orzechy i wiem że łatwo przedobrzyć. Tym razem chce liczyć wszystko jak należy. Mam nadzieję że coś z tego będzie ;)

" pompki ok ale czas przekroczony o 5 sek" :-? No niby jak przekroczony jak miałem nastawiony timer na 100 sek ( 1' 40" ) i wykonałem 10 pompek między sygnałami jak mam poprawić jak nie wiem co bo kontrolę przy takiej ilości nad takimi pompkami mam pełną ja to zadanie mogę zrobić na poręczach pod postacią dipów tylko muszę wiedzieć co jest nie [...]

Wg mnie słaby pomysł napychać się przed samym snem, ale jak Tobie to odpowiada, nie czujesz żadnego dyskomfortu, się wysypiasz to stosuj to

1 każde podciągnie będzie dobre 2 mozesz dać francuza czy jakieś wyprosty 3 jak masz podchwytem to mozesz dać wiosło hantlą albo sztangą nachwytem, ale dla Ciebie większej różnicy nie będzie, pelcy i tak całe będą pracowały w zależnosci od wariantu z naciskiem na inny obszar. 4 na początek zapoznaj się z ćwiczeniami, naucz sie odpowiednich [...]

Tak dokładnie mam jak opisujesz. Za dużo jointów za młodu, dużo gastro, później nadwaga, brak sportu, zaburzenia odżywiania... więc lepiej nie ryzykować bo psycha może nie ogarnąć fazy jak już raz korzystała z takich schematów. Zobaczymy jak samo YK-11 + Ostaryna wejdą. Zdjęcie poglądowe z dziś, za 3 tygodnie jak lekki reverse wjedzie rozpoczynam [...]

To co napisała @madzia, plus ja dodatkowo sprawdziłbym serce, zaczynając od EKG, a w razie potrzeby dodatkowo próba wysiłkowa oraz USG serca (echo serca). Oby to nie było nic poważnego jednak dobrze jest raz na jakiś czas, nawet jak jest wszystko w porządku sprawdzić swoje zdrowie.

[...] brałem Mastera w dawce 300 week i pamiętam, że dopiero koło 3 tygodnia coś zacząłem czuć. Aha... dodam, że przez cały tydzień brania Provi czułem się ch***wo... w sensie, że jak "pi*a", jakby mi Estro kasowało (a jestem jedynie na wysokim HTZ(200mg), więc było to możliwe). Zazdroszczę tym, na których to dobrze działa. No jakbyś o mnie pisał %-) [...]

[...] brałem Mastera w dawce 300 week i pamiętam, że dopiero koło 3 tygodnia coś zacząłem czuć. Aha... dodam, że przez cały tydzień brania Provi czułem się ch***wo... w sensie, że jak "pi*a", jakby mi Estro kasowało (a jestem jedynie na wysokim HTZ(200mg), więc było to możliwe). Zazdroszczę tym, na których to dobrze działa. No jakbyś o mnie pisał %-) [...]

Wiek 23 Waga ~96 Wzrost 185cm Obwód ramienia 43 Obwód klatki 116 Obwód uda 65 Obwód talii 89 (po obiedzie) Staż na siłowni: rok Dieta (B ok.200 W600 T120) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: pierwszy aktualnie Opisz swój plan treningowy PPL Cel cyklu masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia --- Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 18% [...]

[...] trzeci koksik ma bordowe lico przechodzące przez całą paletę Indiańskich kolorów. Ale łapa siedzi , waga się zgadza. Nikt nie myśli o ciśnieniomierzu i glukometrze. Z nerkami jest już ten problem że ich nie czuć kiedy cierpią a jak już siadają to zazwyczaj jest pozamiatane. Mi nerki dzbany uszkodziły leczeniem i teraz ładują we mnie diuretyki

[...] skupy po handlarzy kończąc na rządzie wszyscy nas doją Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-08-02 03:52:02 A światem rządzą ludzie jaszczury :DD sory musiałem ale jak Wy czujecie się dymani na każdym kroku to ja Wam współczuję trochę. Żywność dostępna w zwykłych sklepach może nie jest najwyższej jakości natomiast jest pod stałą [...]

[...] w żołądku, a przecież nie na pracy żołądka zależy nam w tym czasie, tylko na pracy mięśni i układu nerwowego. Dość ciekawym rozwiązaniem może być również odżywka białkowa z olejem MCT. Musisz jednak sprawdzić sam na sobie jak będziesz się czuł w określonym wariancie. https://sklep.sfd.pl/blog-1/Olej_MCT_-_co_to_jest_Jak_dziala-blog572.html

[...] 3x10-12 18kg (13x) 19kg 7. Unoszenie linki przodem 3x10-12 28,5kg 31kg 8. Unoszenie bokiem z oparciem 2x12-15 8kg 8kg (16x) + aero 20 min Wczoraj niestety off, wstałem jak otumaniony, byłem tak bez mocy że po zjedzeniu poszedłem dalej spać. I tak przespałem prawie cały dzień. Dzisiaj już trochę lepiej, ale też nie idealnie. Progres bardzo [...]