jak nie

rozwin swoja wypowiedz jak mozesz z tym producentem bo troche nie do konca czaje...

ja sie nie sugeruje tym co oni tam pisza. Tylko sam sobie dobieram co, ile i jak

Układasz mu plan jak nic o nim nie wiesz nawet ?

Jak masz dobrą pamieć to nie musisz zapisyawać, ale zapiski mogą pomóc w ustaleniu progresu

W swieta zjedz to co inni, po swietach trochę zbastuj i jedz czysto do sylwestra, a o sylwestrze nie wspomnę jak należy się odżywiać w ten dzien,

bardziej chyba po tym musli imo mala ilosc zdrowych tluszczy jest niekorzystna przy tradziku ostatnio mnie strasznie wysypalo.. i po czym? od tygodnia pije mleko UHT 3.2% dzis je odstawilem zobaczymy jak to bedzie, ale pewnie o to chodzi bo nic sie w diecie nie zmienilo

Tak poprzednik dobrze napisał. Ja chce Cię namówić, abyś jak najmniej pił mleka. Mleko posiada dużo syfu, a mało zalet. Uwierz mi, że bez mleka da się żyć. Możesz od czasu do czasu wypić szklaneczke ale nie wpychaj go do diety.

taki ze jak go uderzysz to zeby ci nie latal na wszystki strony ;p

jak sie obawiasz to mozes zmi dac ta mete mnie tam nic nie kuje, boli itp.

Tzn jak się liczy w diecie czy jakie mają wartości białka roślinne z produktów w stosunku do białek mięsnych? W diecie białka z ryżu, płatków etc. raczej nie uwzględniaj.

Każde złamanie jest inne tak samo jak zdolności regeneracyjne każdego organizmu, nie da się tego określić, a najlepiej prosze się spytać swego lekarza.

Dieta do poprawki. Po pierwsze przynajmniej w 3 posiłkach powinieneś mieć mięso, w posiłkach 1 i 6 nie ma żadnego białka, trochę mniej tych serów i wywaliłbym też wafle ryżowe. Tak jak Ci pisali wcześniej, dopnij miskę i jeszcze sporo czasu możesz podziałać na sucho.

jak non stop jesz to samo to napewno nie bedzie Ci się chciało jeść ..

tak drogo jak to prawie nowy i koszt nowego koło 30.000zł, to ile proponujesz tylko nie gadaj głupot?

oparty na astragin, nie jest to PH. jak ma dobre opinie mozna sprobowac, cena przystepna faktycznie'

Wiekszosc osob ktore powaznie podchodza do cwiczen w tym i ja nie robi wogole przerw (max 1 tydzien np miedzy zmiana planu). Jezeli np gdzies wyjezdzasz to tez zawsze mozesz wykonywac pompki, brzuszki, podciaganie, rozciaganie aby jak najbardziej ograniczyc spadki. A poza tym po 2-3 miechach bez silki to kazdemu spada duzo masy, obwodow i sily.

szkoda słoniu, że nie zgłosiłeś sie z materiałem filmowym i protestem do jury. jeśli na filmie jest tak jak piszesz jury ma prawo zmiany werdyktu sędziów pomostowych. kilka takich sytuacji miało miejse na MPJ w WL w Kielcach w tym roku.

No prosze.Wlkp. Ale dlaczego nic nie wiedzialam. A wie ktos,czy Waldemar Sz. bral udzial??? Jak mu poszlo? pozdrowienia dla TKKF Tecza g-ń

pojawiam sie na poczatku lipca albo sierpnia (zalezy kiedy wystawia mi nowy dowod) a potem szukanie jakiegos zajecia- jako ze bede tam mial malo znajomych chcialem sie wziać za siebie - na suplementy nie chce wydawac na razie kasy wiec pytalem o te kurczaki zeby sobie diete skroic jak juz bede na miejscu to sie odezwe (o ile bede miał dostep do [...]

Dzieki wielkie i sorry zarazem zachowałem sie jak jeden z tych gówniarzy co to nie racza nawet poszukać :/ w goracej wodzie kapany ehh..