jak nie

Nie wiem czy dobrze zrozumialem. W 2 posilku nie mam zabardzo jak miecho daodac. A poza tym wszystko dobrze?? Śniadanie Jajka na twardo 3sz. Kcal 279 b/t/w 22,5/19,1/2 Płatki owsiane 100g Kcal 340 b/t/w 14/6,7/56 Mleko 300ml Kcal 141 b/t/w 9,6/6/12,9 Posiłek 2 Bułki grahamki 2sz Kcal 508 b/t/w 17,6/3,2/100,8 Szynka 20g Kcal 17 b/t/w [...]

Nie wiem jaki masz staż ale moim zdaniem za wcześniej na kreatyna jesteś typowym ektomorfikiem masz bardzo intensywny tryb życia ułóż diete , jak masz zamiar coś brać to moim zdaniem jedynie Gainery Carbo jako uzupełnienie .

[...] ok akurat na pre kazdy reaguje inaczej, jeden powie ze bomba drugi ze nic nie czul, dlatego w przypadku tego rodzaju supli trzeba samemu sprobowac Widocznie nie każdy bo ja jak i kilka jeszcze osób miało to samo/. Btw. firesnake to nowy twór osób odpowiedzialnych za holenderską jakość abnexen a to dyskwalifikuję ich (przynajmniej u mnie) na [...]

Czemu, taki sposb rozciagania jest nie glupi. Mi osobiscie brakuje do szpagatu bocznego jakies 5 cm a szpagat prosty robie bez problemu, z tym ze przed tym jak zaczolem chodzic na kyoku to mi brakowalo jakies 50cm. hehe :) Pozdruffka! :) Rach

na 1 cykl to raczej nie trenbolone i winstrol to sazbyt zaawansowany srodek jak na poczatek. Na pocztek mozesz poleciec z samym propem i bedizesz zadowolony. 1-6 50-75 mg ed jezeli jest to twoj pierwszy cykl

oj ja kupuj nie boj sie godne poleca jak i trecowskie carbo

hm jak ja mam wzdecia to wrecz przeciwnie wyproznic sie nie moge:(

no ja mialem na mysli to, ze stolec jest jakby to nazwac... blotnisty po tym jak sie spozywa wiecej niz 50% kalorii z bialka. czy nie? moze cos pokrecilem, ale tak wlasnie bylo w moim przypadku.

za pare lat jak bedziesz mial szerokie plecy i barki bedziesz sie cieszyl z tego ze masz waska talie nic z nia nie rob !!!!

no, zawsze to jakieś pocieszenie. choć na razie kwesti proporcji (na podstawie wymienionych cytatów) to glutamina - testosterol 1:1 a tak serio, jak widzisz - łatwo znaleźć cudzą wypowiedź popierającą jakis pogląd, trudniej wyniki badań. szczerze - w ogóle się nie postarałes, liczylem na sensowną polemikę... miłej nocy

albo poprostu żle wykonujesz ćwiczenia na barki i cały problem, zmniejsz ciężar, wykonuj pełen zakres ruchu, sam widze nieraz jak ludzie ćwiczą to woła o pomstę do Rydzyka, 50 kg na sztandze a ruch 10 cm.Nie o to przecież chodzi.

;// to chyba juz dawno przeciązylem. w swojej silce mam 110kg talerzy . na lawce na kalte biore 70 , a w marty ciąg probowalem to 110 nie bylo tak ciezko. ale jesli chodzi o przeciazenie jak na moj wiek to chyba to duzo ?

mowisz? bardzo mi to zaszkodzi? mam kumpla rok starszego nizszy odemnie nie widac po nim mniej zbudowany niz ja i bierze 116 kg na lawce a pudzian podobno cisnął od dziecka i zyje ^^ to jak to jesT?

Czesc, Z tego co napisales o basenie wynika ze basen stanowi spory wysilek - 4 - 5 km. Jak sie domyslam jest tam jakis rozsadny trener, ktory prowadzi zajecia. Proponuje Ci jego sie poradzic w kwestii ulozenia treningu, ktory pogodzi Twoj trening na basenie z treningiem silowym. Osobiscie mysle ze pomysl na trening silowy w dniu w ktorym masz [...]

bierz normalnie gliceryne w aptece i nie placz moga nie chciec sprzedac ale w koncu dorwiesz i robisz mikstury i jedziesz obczaj w temacie olimpu ocb, sam tak jechalem jakis czas, massacre episode 2 tez jakos przezylem w sumie fajna sprawa, szkoda ze zapomnialem o tym jak na cyklu z kreatyna bylem, w wakacje/po zapodam znowu jako dodatek do kretki

Tak jak kolega wyżej pisze, na jakieś mega szybkie efekty nie masz co liczyć to tak nie działa ale jeśli dieta bedzie dobra i trening tez to progres bedzie widoczny.

to już Twój kolejny temat o wzroście, jaki to jest ten niski wzrost? mój kolega ma 164cm wzrostu i żadnych problemów z dziewczynamiJa też mam 164 a za młodego miałem takie branie że Hoho :D . młóciłem chyba od 17 roku życia i przebierałem , aktualnie żona , dzieci , rodzina , dom na głowie i jak slysze te problemy młodego pokolenia to śmiac mi [...]

Psycholog ma rozmawiać, a forum dyskusyjne (jak sama nazwa wskazuje) służy do dyskusji. Czego zatem oczekujesz zakładając taki temat? Za pewne liczysz że ktoś przytaknie ale wszyscy Ci już wyjaśnili że masz problem o podłożu psychologicznym i sobie coś wkręcasz.No i to że brnie dalej w swoim myśleniu nie słuchając innych to też kolejny dowód na [...]

Psycholog ma rozmawiać, a forum dyskusyjne (jak sama nazwa wskazuje) służy do dyskusji. Czego zatem oczekujesz zakładając taki temat? Za pewne liczysz że ktoś przytaknie ale wszyscy Ci już wyjaśnili że masz problem o podłożu psychologicznym i sobie coś wkręcasz.No i to że brnie dalej w swoim myśleniu nie słuchając innych to też kolejny dowód na [...]

1.Czy mozna sobie pozwolic stosując diete na np.kawałek pizzy lub czegos innego ,czy trzeba sie trzymac tylko diety? NIKT NIE JEST ROBOTEM WIEC OD CZASU DO CZASU TRZEBA SOBIE DAC LUZO, BYLE ZEBY TO BYLO OD CZASU DO CZASU A NIE CO DRUGI DZIEN NP 2.Czy w swieta tez trzeba stosowac diete czy na te 2-3 dni mozna jesc co innego? JAK WYZEJ Your body [...]