jak nie

Osobiście preferuje stacki kreatynowe brać po treningu, moim zdaniem lepsza opcja, jednak jak ktoś woli przed to również można, ja się nie spieram. Activlab firma ok. Teraz wypuszcza coraz lepsze, ciekawsze produkty w dobrej cenie. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-06-19 00:03:39

na pewno nie jesto to baza dla tego typu preparatow, subiektywnie jednak odczuwalem korzysci z niewielkiego jej dodatku. Jesli chodzi o sam glikogen - zdania jak zauwazyles byly podzielone

Wiem, że będzie to chrząstka włóknista, ale to i tak duuuuużo lepsze rozwiązanie niż pęknięcia (zwykle pogłębiające się) w chondromalacji. Ogólnie słyszałem opinie, że 1 stopnia tzw. spluszowacenia się nie rusza, 2 to zależy jak rozległe, a 3-4 obowiązkowo.

Jak przeczytałem tytuł tematu to mi się śmiać zachciało :> PS Na gainerach cyklu nie robisz. Podstawa to dieta a to jako uzupełnienie.

rooboy nie pisz mu tak albo dodawaj odpowiedni emotikon bo chlopak bedzie jak kreatyne na kilogramy

Dużo jedzenia, nic innego nie wykombinujesz. Białka daj 1,5-2g/kg maksymalnie a z resztą płyń jak leci, jeśli jest aż tak źle. Dużo, ale zdrowo.

panowie teraz tylko pytanie które mleko najlepiej popijać? czy 0,5% czy 1,5% czy 3,2%.ja do odżywki preferuję 1,55 albo 0,5% ale zadziej(tylko wtedy jak w sklepie nie ma innego niż o,5%)

[...] : 16 Waga : 85kg Wzrost : 178cm Staż treningowy: 12 miesięcy Obwód pasa 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 42 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) razy w tygodniu wf 2 godziny Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej lubię grać w nogę,siatę,ręczną Stosowane [...]

Mam stojaki ale chodzi mi o to co bym miał wtedy zrobić jak bym przysiadł i nie mógł wstać :P

Poczytaj ten temat tam masz napisane czym powinieneś ćwiczyć http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Czemu nie robisz przysiadów i mc ? Jak tam z regeneracją ?

Jak już "spompujesz" klatkę to nie licz na rekordy tylko na mniejsze obciążenia :_

dokładnie:) Son...powiedz kiedy bedziesz miał w Vitalmaxie serwatkę w dobrej cenie? bo jak na razie to ceny masz rewelacyjne na swoje produkty! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

A tak nawiasem mówiąc jak masz jakiegoś wiejskiego dilera (skoro propa nie ma nawet) to prawdopodobnie deka którą dostaniesz to bedzie właśnie jakiś słaby roztwór teścia.

wez tcm .... nie nawodni Ciebie jak zwykle mono. Zacznij brac tak by zawody były w ostatnim tygodniu cukly, wtedy najbardziej czujesz działanie kreatyny.

nie jestes pierwszym ktory ma takie problemy , wiekszac ludzi przyzwyczailo sie do uginannia przedramion ze sztanga lub hantlami trzymjac podchwytem co w znacznym stopniu rozwija glowe krotką , zapominajac o takich cwiczeniach jak uginania chwytem mlotkowym , lub nachwytem co rozwinie glowe dlugą.

Niektórym jak widac tluszczyk sluzy, fighter nie musi miec wysportowanej sylwetki, zeby dominowac. Fedor najlepszym przykladem. Zmieniony przez - Damas w dniu 2007-02-11 08:05:21

hehe dobre pytanie :P moze otyli chlopaki nie mysla w przyszlosc ze jak zrzuca to beda sie lepiej prezentowac

moze być zwykle mono jak najbardziej.. I tak duzej roznicy nie bedzie w efektach

Jakie 10x3 Nie rozumiem cie 4 obwody to tak jak bys zrobil 4 serie

Jak tak to ok,po prostu nie wiedziałem co się stało z tematem a poczty nie sprawdzałem wczoraj.