jak nie

Nie ma czegoś takiego jak białko na masę czy na redukcję, od tego jest DIETA

Maly a jak to polaczyc bo od nie dawna to robilem a wczesniej yo samo tylko ze bez niedZieli

[...] niestety ciezko bedzie o cos mocnego z tego segmentu spalaczy. tym bardziej jesli mowa o ostatnim szlifie na ktory sie nadaje glownie johimbina w polaczeniu z kofeina, ktore dosc silnie dzialaja na parametry pracy serca. najlepiej jakby kolega wypelnil ankiete z informacjami o sobie. bo jak ma 16 lat to tym bardziej nie bedzie co dla niego dobrac

[...] to, żeby nabić ze 160 cm na 190 cm, no chyba że jesz dziennie miskę zupy i kromkę chleba, wtedy po prostu zacznij jeść 4 normalne posiłki dziennie;);) Jeśli chodzi Ci zaś o zwiększenie wagi powiedzmy z 50 kg na 80 kg to chłopie, całe forum masz o diecie i przykładowych posiłkach, wejdź w dowolny temat w dziale Odżywianie i zobacz jak to wygląda

Zależy od tego jakie masz cele, raz na 3 tygodnie jak zjesz nie powinno zaszkodzić zawsze mozesz zrobić tak https://www.youtube.com/watch?v=MwAWyFjyRh8

oO lol nie wiem jak to sie nazywa to poprosilem o pomoc oO

Wielkością się nie sugeruj . Liczy się waga. Pisz w jednym temacie .Jak kolega wyżej- kup wagę , załóż profil na www.potreningu.pl i szukaj

IMO chyba zabardzo sie przejmujesz jak spalacz dziala dobrze ja bym dalej brał. mozesz zapodać czosnek w kapsulkach i tak jakiegos cudu on nie sprawi

Witam, przeglądam forum od kilku miesięcy, aż dzisiaj się zarejestrowałem. Bo aż krew zalewa jak robicie ludzi w balona. aukcja: !!! PROMOCJA -40% !!! KELTON HOME ŁAWKA TRYTON (numer 930100185) CENA239,00 zł cena na ecentrum.kelton.pl CENA 244,00 zł i ściema w aukcji o dopłacie za zmianę koloru. Jakkolwiek marketing jest dozwolony w sprzedaży, tak [...]

Zastanawia mnie jedno bo w amino muscule jest zawarta karnityna i jakie to ma zastosowanie tym bardziej jak trzeba brac po. Czy ta karnityna dziala po wysilku bardziej czy przed ? bo mi sie wydaje ze przed a nie po. Co o tym myslicie?

na 2 tyg jedziesz i Ci siłka stary potrzebna? To już nałóg Ale naprawdę jak jedziesz na 2 tyg to zwyczajnie najbliższa i tyle, można se czasem lajtowszy trening zrobić bedąc u siory a nie jeździć gdzieś po dziurach

Pewnie nie jadles jeszcze zadnej tak? Ostatnio pojawila sie u nas bardzo fajna kreatyna w tabletkach smakowych do ssania! Jak cukierki :-D http://activlab.pl/produkty/promocje-i-nowosci/view/445/Creatine-Tabs

Nie wiem jak bardzo intensywny jest ten trening nóg. Jeśli zdążą się po nim zregenerować ( w co wątpię ) to okej.

Jak już stosowałeś bombishella to raczej nic mocniejszego nie dostaniesz

[...] powiem ci szerze zjada obydwa. jest do kupienia na serwisie aukcyjnym i niedwano zauważyłem pojawia się w niektórych sklepach z suplami. Nie ma takiego efektu narkotycznego jak po stimul8 a energia, skupienie jest. W dodatku jest tam joszka to może i trochę tłuszczyku i ubędzie. PzDr Zmieniony przez - IgłąGoni Igłę w dniu 2017-08-06 23:51:17

Teraz nasuwa się pytanie czy to ocena Twoja i kogoś jeszcze czy tylko Twoja, bo niestety my na siebie nie patrzymy obiektywnie. Trafna uwaga, tylko i wyłącznie moja + pewnie wbiłem to sobie do głowy czytając rożne artykuły nt monohydrantu. Spróbuję przez kilka dni połączyć mono z jabłczanem i zobaczę, jak na to spojrzę po Waszych radach. Dzięki!

Jak dla mnie wyciskanie z supinacją rewelacja ćwiczenie na środek klatki jednak ćwiczenie nie jest łatwe technicznie wymaga juz dobrego wyczucia w prace mięsni piersiowych więc jesli masz z tym problem to narazie pozostaw supinacje w wyciskaniu i pozdro Wyciskanie na płaskiej hantli pobudza cały mięsień piersiowy w mniej wiecej rónym [...]

dragon jak masz pisać bzdury lepiej nie pisz nic Do pytającego - masz tu link do postu z treningami dla pań, wybierz odpowiadający jej stażowi treningowemu i celom : http://www.sfd.pl/temat109475/

ja jestem zwolennikiem wyciskania zza głowy. Uważam, że daje dużo lepiej. Co do bezpieczeństwa to jak masz kogoś kto cie asekuruje, to nie widze różnicy a nawet bardziej niebezpueczne jest wyciskanie sprzed głowy, bo można używać o wiele większych ciężarów. poza tym z przodu są chyba większe tendencje do oszukiwania.

TECHNIKA jest najważniejsza. Jak masz dobrą to raczej nic nie powinno ci sie stac. po prostu trzeba stosowac ciezary dostosowane do swoich mozliwosci