jak nie

witaminki polecam specjal two firmy now albo super multi dymatize,omega 3 albo olimpa lub treca ja je biore o zma ci nie pisze bo nie wiem jak się ma apteczne

Dextroze/glukoze lub carbo to niech piją osoby ewidentnie sczupłe z mega szybką przemiana energii.Szkoda że skoro czytałeś tyle artów,to nie doczytałeś że olej mct uzupełnia szybciej i w bardziej bezpieczny sposób zapasy glikogenu.Jak chcesz dobrą rzecz zarzucić po treningu to tylko vitargi i białeczko,albo mct

dokladnie jak hator, jesli SCI-TEC masz koncowke wez pierwsze pozniej zryj olimpa, nie ma potrzeby ani sensu tego mieszac (poza tym ten olimp to chyba w capsach jest)

dzakas001 - serio wierzysz w zalecenia producentów? 2,2g bcaa wporcji, 2 cps l-karnityny dziennie? Jak koledzy mowili - nie wiemy nic o Tobie.

daj t3 prop i wini i dieta z aerobami tren mocno nisczy organizm np. nerki nie wiem jak wy ale ja wole lzej a zdrowiej

Dzięki, ale jesteś pewny, że to będzie ok? Z tego co kojarzę i czytałem na opakowaniu, to NOX nie zawiera krety jak np. NO Xplode, więc 5g kreatyny to nie będzie z mało? Zmieniony przez - blochu w dniu 2010-06-11 23:52:29

tylko się pytam po co? po co jeśc taki mikro dawki? jak przycyklowac sie to konkret. Z 4-5 cykli normalnych i już, a nie 10 jakiś mini.

czy wszystko trzeba brac, zeby moc doradzac? jak sie cos o tym wie. czy najlepszy jest lekarz, który przeszedł wszystkie choroby? przeciez to realnie nie możliwe. felix, zastanów się..

jak bedzie dieta, to mozna dobrac suplementy, na odwrot sie nie da.

Jeszcze nie zdazysz wyciagnac igly a juz *pong* puchnie prawe *pong* puchnie lewe wylada to mw jak songo zieniajacy sie w ssj1 %-) ludzie wierza w niewiadomo co heh ze to od tak zayebiesz konski a w zasadzie byczy steryd co rozpyerdala konstrukcje wszystkim a potem od tak wcisniesz zielony guzik (hcg) i wracasz do normy %-) i wlasnie dlatego do [...]

już lajcik jest, jaja napuchły, chyba czas na kolejny cykl ;> nie bedzie clomidu, BEDE WIELKI JAK ARNOLD !

^^ jedzmy trampki.. jak nowe nie poczujemy roznicy... pamietaj ,ze co jesz to z tego jestes :D .. zbudowany - po polskiemu ^^ WPC jest ciekawsza opcja. ale na soi tez urosniesz

meverick to masz tak samo jak ja ;p nie odwrotnie :D

jak dla mnie interwały w dzień SW oczywiście po, na pewno nie w dniu treningu siłowego bo on jużsam w sobie jest interwałem ;) a w dniu treningowym albo crossfit, albo standardowy trening siłowy (FBW) 2 na raz to za dużo

Ale w jakim sensie procent aktywności fizycznej, nie wiem jak to w procentach zmierzyć, tzreba mieć jakiś odnośnik ile wg Ciebie to 100% ?

A jak się czujesz po takiej bombie kalorycznej na śniadanie? Nie chce Ci się spać?

Czyli przed treningiem lepiej nie jesc jak mowi kolega wyzej ? Bo jem jakies pol h przed treningiem..

Jest jakiś problem wstać pół godziny wcześniej i zjeść lekkostrawny posiłek jak np: odżywka białkowa z owocami? Wydaje mi się, że nie, a gainer to zdecydowanie słaba opcja. Lepszym rozwiązaniem jest tutaj białko serwatkowe. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-02-18 12:16:11

Mhm Jak wlejesz jajko do szklanki z alkiem to Ci sie zetnie. W organizmie nie. To mit.. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Alkohol... wiadomo idą świąta i sylwester, poza tym w Polsce ten temat jest jak zawsze aktulany Zamiast kłócic się o tym czy scina to białko czy nie, polecam przeczytac : http://www1.gazeta.pl/nauka/1,34139,206862.html sporo teorii, ale wiadomo : wiedza to klucz do potegi Pozdarawiam Methos