jak nie

nie wiem jak się wysyła kurierem. wyśle Ci pocztą przesyłka pobraniowa i do tego pośle priorytetem ok ? 1 dzień i paczka powinna być u Ciebie.

drodzy Panstwo to juz dzisiaj:-) tor trudny do wyprzedzania, niedoswiadczeni kierowcy moga narobic balaganu. a jak pogoda? czy przypada znowu na niektorych zakretach? Czy Hamilton ogarnie bolid? czy dadza rade w 24h poskladac go tak by bez awarii przejechal cale gp?:) szczerze watpie-z pelnym szacunkiem dla mercedesa, ale Bambo na pewno bedzie [...]

tak jak mowie lepiej samemu sobie zrobic ale od czasu do czasu nie zaszkodzi

hehe spoko hantelkami cwicze 7 kg i jest wporzadku. Na laweczce cwiczyc nei moge nawet podnoszac sam gryf bo odrazu mnie zaczyna bolec bark. Wiec potrzebuje jakiegos zestawu cwiczen zeby go obudowac, bo jak wokol bede mial rozbudowane miesnie to jest duza szansa ze nei wyskoczy mi ponownie bo nie bedzie mial miejsca...

dzieki :P diete juz mam ustalona , wyszystko wylicznoe itd ...tylko nie wiem jak z tymi odzywkami dalej

http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat315325 - Dieta masowa dla "opornych" http://darkthorn.republika.pl/ - Dziennik posilkow Jak ułożysz już swoją dietę to wklej ją tutaj do oceny. Pozdrawiam !

Tak jak kolega wyze diety nie ukladasz pod suple tylko pod lifestyle

Heh spoko idealna to jak pisalem nie musi byc tylko zeby troche dalo ;)

pewnie spoko... jak musisz browarek nie zaszkodzi... jeden...

zależy jaki etap redukcji i czy potem docinasz jeszcze stubborn fat czy nie ogólnie jak Skerx Scorch fajny, ale nie za mocny żeby coś tam zdział to jednak tych 6kaps trzeba łykać

Naprawdę? :o Szczerze mówiąc nie wyobrażam sobie, jak może się taka ławka zniszczyć. Jeśli chodzi o sprzęt, których chcę kupić, tu jego fota: http://img526.imageshack.us/img526/9123/63062306.jpg

To chyba większej rożnicy nie robi jak bedziesz brał, ja bym zrobił ala piramidke 4 pierwsze dni 4x i 3 ostanie 4x. ;)

he ja nie zapomne mego pierwszego cyklu na mecie boze to bylo 10la temu i jeszcze pamietam ta metke ruska w bialym pudeleczku z zielona naklejka wiec ja bralem o ile pamietam tak 1 rano 2 popoludniu i 2 wieczorem jak zaczynalem druga 100 dodawalem tylko jedna czyli 2.2.2 i szczrze bylem baaaaaardzo zadowolony

no ja mam 10;p I to mój drugi cykl nie pierwszy;] Ale zobaczcie mam 200 tabletek a muszę oj**ać to w 5-6 tygodni:D bo po dłuższym czasie już traci swój sens to...dobra dzięki pomogliście dużo teraz wiem miej więcej to to rozplanować;p Jak byście mieli jeszce jakieś pomysły to piszciexd

Jak przed treningiem masz porządny posiłek to shake nie jest potrzebny. Natomiast na redukcji przyda się BCAA.

a jak ma na poczatku nie isc masa czy sila ? i co to za argument ze 'ja' bralem ?

kasztanowypl z pierwszymi treningami nawet jakbys pił wode z parówek to i tak byś miał takie same efekty jak po tym Twoim mono plus reszta , po twoich wypowiedziach widac brak jakielkolwiek wiedzy w tym temacie wiec prosze cie nie wypowiadaj sie w tym dziale

problem widzimy w twoich 'poradach' staramy się tu edukować użytkowników bo prędzej ogarną podstawy (których jak widać nie posiadasz) tym lepsze efekty osiągną oraz korzystniej dla zdrowia

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cretyna białko geiner booster 1msc 11. POZIOM BF%: -- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): -- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg -martwy ciąg: 65 -przysiad: 100

Jeśli przez 2 tygodnie brałeś coś na regenerację wątroby to wyniki prób powinny lekko spaść w dół. Możesz wrzucić tą metkę, ale po tym też Ci wywali ASPAT i ALAT, więc jak gdzieś w 4 tygodniu brania będziesz miał już mdłości, wymioty to znaczy, że wątroba nie jest OK>