jak nie

czy dobre to nie wiadomo jak długi cykl? jakie dawki? czy hcg leciało w ciągu cyklu? i najważniejsze pytanie - dlaczego zaspałeś ?

Tylko że mu chodziło o węgla a nie o białko Bez różnicy jakie wybierzesz jeśli to po treningu, a jak w ciągu dnia to zmixowałbym w blenderze np. płatki owsiane z odżywką białkową i jakość jest zdecydowanie lepsza

Nie mam jeszcze towaru, towar do kupienia jest i najlepiej chyba ok 3 MSC moim zdaniem dlatego pytam ekspertów co i jak

Bardziej chłodziło mi o to, kiedy zmieni się gospodarska węglowodanowa, kiedy właśnie ten igf wzrośnie, żeby przyrosty były większe. Generalnie to mam problem z insulinoopornością i nie reaguje tak dobrze na dodanie węgli na masie, jak inne osoby, nawet ma cyklu

no niby mozna samemu, ale jak zaczynam robic diete to zawsze jakas tandeta wychodzi ;/ , albo za duzo zarcia, albo za malo, i wogule to ja nie wiem co powinienem jeść ;/

poczęsci racja, ale chyba nie tak planuje się cykl, ale pewnie się czepiam ( jak zwykle zresztą)

sfd zaczyna przypominać osiedlowy stragan.Pojawiają sie jacyś bliżej nieokreśleni osobnicy z zerową wiedzą i żądaja rad na temat o którym nie mają zielonego pojęcia , a jak ich pogonisz do archiwum to nabluzgają . Moderatorzy zgłaszam wniosek o bardzo zdecydowane działanie.Kasować p om konta.

mozesz zrobic to zdjecie z lancuchem na sobie?? nie to ze cos...ale poprostu chce zobaczyc jak wyglada na kims

A jesli jeszcze nie kupiłeś to sklep i od razu wypełniony kupujesz. Tylko niech ktoś z samochodem ci pomoże to przewieź. Uwierz jak ja kupował to ludzie ta krzywo się na mnie w autobusie patrzyli... Hmm... ciekawe dlaczego

postaram sie dzisiaj wstawic to na allegro ale to dopiero po poludniu bo ja osobiscie konta tam nie posiadam wiec musze poprosic brata zeby wystawil ale narazie jest w pracy. jak tylko bedzie na allegro wrzuce tutaj linka do aukcji.

gg mam cały czas włączone i jakoś odpisuje każdemu To nie wiem jak mogłeś pisać

tak jak ci chłopaki napisali nie poczujesz różnicy

wiem znalazlem, zastanawiam sie czego sfd juz tego nie sprzedaje jak i inne sklepy sportowe. Czy jest tam jakas dosypka?

nie mozna znaczy mozna a zalezy jak

Moim zdaniem masowka. Po tym jak sie dowiedzialem, ze cena w sklepie zawiera minimum 40 procent marzy i nizej nie bedzie, bo takie sa naciski Treca, jakos przestalem go darzyc miloscia.

Dostałem jesienią gluta z vit c w ramach gratisa i też pomyślałem że się przyda i nie kupiłem tranu jak zwykle, finał taki że albo glut chvjowy na odpornosć nawet albo grypa mocna była. Ale piłem tylko 5g rano i 5g na wieczór.

Właśnie wskakuję na mniej więcej taką kalorykę jak napisałeś. :-) Białko 3g Węgle 2.25g ( 1.75g nie wliczając warzyw) Tłuszcz 1g Tak to będzie wyglądać = 2400kcal i cardio malutko na początku, zobacze co sie dzieje.

mozna łaczyłem nie raz i jak widac zyje i mam sie dobrze

wiem że wprawdzie powinienem je zastosować dużo później ale jak je posiadam już to nie wyrzucę ich

Co masz dostępne, jaką masz wydolność, jak długo trenujesz? Interwały, tabata to dość ciężki trening, na pewno nie dla osób zaczynających pracę nad szeroko pojętą kondycją.