jak nie

temat juz byl walkoany cza tylko poszukac bralem tylko undery EAP juz teraz 3 cykl i kopie jak nalezy,unichem teraz stusuje taz i kopie innych nie stosowalem ,ale te smialo polecam

Moze under ale ladnie klepal i wykonany byl tak jak nalezy. Tego ze zdjec nie bilem bo mnie przerazil syfem w srodku.

podstawą jest dieta i o tym nie zapomnij albo się przyzwyczaj do tego, gainer do uzupełnienia, np. Mutant, Mass XXL, jeżeli chodzi o kreatynę to jak będzie to Twój pierwszy cykl to zacznij od mono

Ćwiczyłem już ok 2 m-cy na siłowni u kumpla, ale teraz już jej nie ma i chcę sobie w domu zrobić. A obciążenia to na razie sobie odleję dodatkowe a jak zarobię kasę to dokupię.

mnie osobiscie ani jeden ani drugi pod katem skladu zbytnio sie nie podoba. wole postawic na podstawy jak joha, tyrozyna, kofeina. jednak z tych dwóch chyba w fenixa bym celowal jednak ze wzgledu na johe aplha

[...] Jezeli jeszcze rosniesz to polecam trening ze strony http://gregry.republika.pl/ Natomiast jezeli juz nie to http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28320 (Sztanga Rulez) Spoko jak masz sily to doloz jeszcze silke ale oszczedzaj na nich nogi. Jakies leciutkie treningi. Zawsze dobra rozgzewka. I Uwazaj na kolanka ----->Patrz komu ufasz...<-----

Prosze Cie bardzo Tutaj masz podstawy treningu, warte przeczytania http://www.sfd.pl/temat36416/ A tutaj o poczatkowych treningach http://www.sfd.pl/temat104858/ Jak cos to pytaj, kto pyta, nie bladzi

a jaki staż? Zamień tak żeby było barki z nogami i biceps z grzbietem i Barki z nogami daj na poniedziałek a Klate z tricem na piątek. No i nie wiem jak z tymi Twoimi aerobami, niech się ktoś jeszcze wypowie, a i zależy na co ćwiczysz. Rzęźba?

jak najpierw wezmiesz 4 mg a pozniej 6 mg to znaczaco na koncowy efekt to nie wplynie

Hehe bez kitu jak dla mnie to zyletka/nożyk do tapet lux albo ew. cążki do paznokci - tylko nie te dopasowane anatomicznie z wygiętym ostrzem a takie zwykłe od ruskich - kwardatowe - dają rade do wszystkich tablet

[...] odpowiedzi należy poza swoim pytaniem podać następujące informacje: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy [...]

[...] meczacy. Przed nim stosowalem pon: klatka biceps sr: barki triceps pn: plecy przedramiona nogi trenowalem bez ciezarow przez co je zaniedbywalem. Bardzo duze wrazenie z jak trenowalem w systemie HST. Ale go chce powtorzyc troche pozniej. Dodam jeszcze ze jestem w cyklu kreatynowym ( pirogronian i monohydrant ) . Podalem wam w jaki dzien [...]

Nie możemy Ci nic poradzić nie wiedząc jak się odżywiasz i jakie masz braki.

najlepiej będzie jak poszukasz punktu w Twoim mieście gdzie to sprzedają przez neta, bo specjalnie popularne to to nie jest.

Jak ci nie przeszkadza kucie sie co 2 dni przez 16 tygodni to ok HCG 7-8 tydzien 5000IU rozbite na 2 razy, w 16 tygodniu tak samo, 2 dni po ostatim HCG clomid 50mg/ed przez 3 tygodnie, pozniej zrobic badania :)

[...] -martwy ciąg - 4x5 (71 86 100 114) -skłony tułowia z obciążeniem 2x12 (10) Trochę się zaskoczyłem spoglądając w kalkulator treningowy, że dziś tylko po cztery serie, no ale jak mają być cztery to trudno. Na złość dorzuciłem -uginanie ramion ze sztangą 3x8 (36) W ciągu dnia aeroby na rozruch -orbitrek 2x10min Nie mam bladego pojęcia czy w tym [...]

zobacz jak organizm bedzie reagował na te 3400kcal nie szalej bo złapiesz wiecej fatu niz miesa :) jedz obserwowac musisz wazyc sie mierzyc czekac na zastój i dokladac kcal :)

No to jak chcesz definicję poprawić to na pewno nie przy pomocy aminek całodziennych.... zwiększ ilość aerobów... kup jakiś natykatabolik lepiej.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

No to jak chcesz definicję poprawić to na pewno nie przy pomocy aminek całodziennych.... A za pomocą czego jesli moge wiedziec?? to po co sa całodzienne aminki zwiększ ilość aerobów... no to swoja droga zeby bylo widac miesnie to mniej tluszczu ale gdzie ta definicja kup jakiś natykatabolik lepiej.... no to tez swoja drogą, ale jaki pomoze w [...]

NO NIE !!! MOGE ZGAPIC TA DIETE OD CIEBIE ????? JEST FAJNA !!!!! JAK Z ERY!!!1