jak nie

Suplement to np kreatyna - nie ma wartosci odzywczej a Odzywka to jak nazwa wskazuje - ma wartosci odzwycze i zastepuje zwykły posiłek (Gainery , Odzywki Białkowe , Carbo )

a co jak wezmiesz z gainerem to nie wchlonie sie?

mam lancuszek do sprzedania srebrny proba 925. Tylko nie wiem dokladnie ile wazy jak chcesz to wieczorem moge podeslac Ci zdjecia

Jak cały czas są efekty to go nie zmieniaj

Masz staz na silowni 1 rok i nie wiesz jak ulozyc plan na sile?; )

Dobry podkład na początek a później dużo płynów pij i na parkiet, jak będziesz siedział i tylko kielony wychylał bez dobrej popity i ruchu to szybko odpadniesz. IMO nie ma nic fajnego w popisywaniu się "mocną głową(wątrobą)".

nie powinno nic sie stac jak z woda zrobisz

Ja jak sobie robie gainer do szkoly , z mlekiem to spokojnie stoi kilka godzin i nic sie z nim nie dzieje , wypije myje i jest ok

moze jeszcze 3 temat taki sam zaloz? nikt ci nic nie rozpisze, za darmo umarlo sam poszukaj na forum wszysko jest napisane jak ukladac treningi

[...] nie sprint. 5x/tyg trening, OK jeżeli masz duży staż, ułożoną dobrą dietę, pilnujesz regeneracji i masz specjalnie do tego celu ułożony trening. Inaczej skończysz tak jak napisałem wyżej. Daj sobie FBW 3x w tygodniu. Dźwigaj ciężko, dbaj o rozciąganie, regenerację, odpowiednią rozgrzewkę i pilnuj diety, a gwarantuje, że za 3 miesiące i [...]

Martwy ciąg, robiony bardzo dobrze technicznie, nie ma prawa zablokować wzrost. Zarówno jak i przysiad Takie moje zdanie... więc możesz (ale najpierw polecam sam gryf nawet i naukę techniki...). "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o [...]

jednak jesli nie masz pewnosci ze robisz poprawnie - proponuje sklony ze sztanga na barkach, badz wyprosty na ławeczce -- wzrost miesnia wiekszy miom zdaniem ( i sizeXL'a tez) .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

Człowieku 2 tygodnie to nie jest sporo wystarczy jak będziesz robił pompki itd. To na pewno uda ci się utrzymać formę chyba ze będziesz wiecznie chodził zalany od piwa rośnie brzuch

takich aerobów to nikt nie pogardzi jak się zmachasz to szamaj ja już bym sobie pozwolił

Znow jak kiedys przejsciowo trafiam na Uczniowskie Forum Dyskusyjne wcale go nie wybierajac .... :( .. Jakies dziwne przekierowanie ...

Hehehe Z tym Cp to czytalem na innym poscie ze chlop pisale ze je w nocy :p Ja zamierzam brac CP z rana i przed treningime. Niemiwe jak dokocna dawkoac Zma w jakiej ilosci, i jeszcze czy mozna brac Zma tylko w dni treningowe , czy nie pomniejszy to efektow jego dziłanaia .

bazz, czytaj ze zrozumieniem (to podstawa na nowej maturze...), a nie obrażaj ludzi, licz się ze słowami jakiej firmy to zma? jak wygląda skład na jedną porcję? wszystko jest napisane na etykiecie

Dzieki, chyba bede bral tak jak mowi Yakumo, mam o puszke horsa za duzo, wiec chyba dawka w DNT nie zaszkodzi.

staram się z jedzenia, ale nie zawsze daje radę oczywiście jak już to tylko coś lepszej jakości, typu real mass z gaspari, czy up your amss z mhp, żadnych syfnych olimpów itp

Można razem, ale Glutamina według badań nie działa, jak już masz to bierz co najmniej 10g po treningu i przed snem.