jak nie

bierz cm3 ;-) Mimo ceny sądzę że masz dobrą jakość produktu no i wygodniej jak dla mnie caps. PS. cena nie jest chyba aż tak duża %-)

Rób spokojnie podciąganie. 7 podciągnięć to nie jest już tragedia. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Tu masz ciekawy artykuł punkt 10 tyczy się podciągania. Oraz różne filmy instruktażowe Jana Łuki mogą ci coś podpowiedzieć. Ja bym zostawił to tak jak jest. Pod koniec ostatniej najwyżej dodał "ruchy oszukane"

[...] . wszystko od początku , wybierasz prostą opcję bo twój poziom wytrenowania jest ZEROWY ! "Zażywane suplementy: dostępna kreatyna " - zostaw sobie to na półce i dopiero jak wejdziesz na sensowne obroty skorzystasz . na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . [...]

ale jak mam siły na barki to i tak znaczy że mam nie robić ? podobno od MC niszczy się kręgosłup

Masz siły, bo pewnie cieniutkie serie robisz. Uwierz, jak zrobisz plecy na 120 % nie będziesz w ogóle myślał o jakichkolwiek barkach jeszcze. :) Co do MC i niszczącego się kręgosłupa, to jest to kompletna bzdura. Trzeba jednak pamiętać o poprawnej technice, prostych plecach etc. .

czemu zbyt intensywny nie raz widziałem plany ćwiczące daną grupę 2 razy w tyg. i czemu triceps ewentualnie w sobote co to jest jakaś inna partia tak samo ważna jak każda

ale ten FBW to jak codziennie wszystkie partie ? to by było nie wykonalne... chyba że trening by był lekki .

jak robisz superserie np biceps triceps to nie robił bym już dropów ,albo rybki albo akwarium :-P

godiziny posilkow nie mja wiekszego znaczenia. warto umiescic spora ilosc wegli po treningowo glownie, reszta jak ci psuje. zamiast margaryny daj maslo extra Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-03 15:23:41

Mi endo rozpisal prolke na 2 ampy co 14dni jako htz. Wiec by sie zgadzalo ze masz enana. Na omce co 21 dni bodaj htz. Nie robil bym na Twoim miejscu chlopakowi krzywdy. Jak chcesz spraedzic to sposob prosty 500mg i po 21 dniach badania test powinien byc ponad norme, wtedy masz mixa. Tu pisal gosc ze tak leci fsh i tsh w widelkach a test ponad [...]

Ja nie jem cukru prawie w ogole i funkcjonuje. Jak zauwazyles mozna zastapic stewia

Spoko jak masz stoper to tak robisz, normalna aplikacja interwałowa, programujesz ją np interwał 30 sekund, apka mówi begin workout odlicza 30 sekund masz alarm dzwiekowy ekran się pali na czerwono i odpoczywasz 30 sekund, drui set mówi znowu begin workout i pali się na zielono ekran, nic nie trzeba przyciskać, sama odlicza czas, sama informuje [...]

seba.pl jak masz pisac glupoty to lepiej nic nie pisz

a co lepiej sie oplaca białko w tabletkach czy tradycyjnie w proszku nie jestem jakoos przekonany do tabletrek w kazdym rodzaju ?? Cichy jak myslisz ???

[...] np. z Amino Whey System Treca - 250 Tabletek po 1800 mg. Czyli dwa opakowania dadza nam przykladowo 900 gram (500 tab x 1,8) Dwa opakowania kosztuja 89 x 2 = 178 Natomiast dobra serwatka. Taka jak np. Prostar Ultimate 907 gram kosztuje okolo 90 zł. Oczywiscie nie mona tych dwoch produktow porownywac doslownie, ale jakies tam przyblizenie jest

Oj tak bardzo godny polecenia. Podobno jest to idealny środek dla osób które nie lubią stosować diet. Wszystko zawarte jest w jednej ampułce lub jak kto woli w tabletce. Tylko niech to zostanie między nami...

Ale jesteście jednak po***ani Przecież to fotomontaż i ec nie robi ...bol tylko ....... ject ? jak kogos po***alo myslalem ze to wogole jakas nowosc rynkowa**** wie

Muzyk jak bym się bał, żeby satletitą ziemi się nie stać hehe. ...a na odblok to co zwykle

W niektorych silkach chodza sluchy, ze jak Kayah rozpisze cykl to nie ma ****a we wsiA ta piosenka to byla oferta handlowa... Zmieniony przez - Human7 w dniu 2008-01-05 12:16:04

Po nicku i temacie myslalem, ze jakas dziewczynka przyszła sie żalić, ze jej chłopak wybrał siłownie i koksowanie zamiast niej "Nie pojdziemy dzisiaj do kina, bo nowy cykl mi sie rozpoczyna" Ps. Wypełnij ankiete jak chcesz, zeby Ci ktos cos doradził, ale po konstrukcji pytania juz widac, ze masz za mala wiedze na branie towaru. [...]