jak nie

np zrobić sałatkę makrele i dodać oliwę, śmietanę, ser pełnotłusty jakiś jak podbijesz makrele też będzie ok, no chyba że Ci nie wchodzi to jw

Czyli jest OK choć nie wiadomo ile miałeś powiedzmy 5-10 lat temu. Jak htz to podbijesz do górnej granicy. Myślisz, że ile to zmieni w twoim życiu? Może warto rozejrzeć się za innymi poprawiaczami samopoczucia, uporządkować to i owo, pracę zmienić, kupić sobie harleya %-)

Hmm sa smaczne ,ale białka maja stosunkowo niewiele,za to duzo weglowodanów.Jak co to te naturalne,0%,jeden nikomu jeszcze nie zaszkodził,ja uzywam jedynie do np.sałatki troche,lepsze białko z twarogu ...

ee jeden jogurcik dziennie jak najbardziej wskazany ja bym nie przezyl bez mojego waniliowego jogo

...nie wiem, jak się kupuje kretkę to lepiej mieć więcej kretki niż jabłczanu

od siebie dodam tylko ze te gainery nie sa zbyt smaczne... a dokładnuiej to są bardzo słodkie i jak dla mnie walą chemią mass xxl duzo lepszy Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-07-05 12:50:51

ale ja mam wadę -4.75 i - 4. To trochę dużo, ale jak ćwiczę to nie muszę się bardzo wysilać?

Nie powinienes pić alkoholu aczkolwiek Magnokal nie wchodzi w interakcję z alkoholem więc jak juz sie upierasz to odrobinę dla smaku możesz wypić,lecz odradzałbym spożycie alkoholu

Dlatego proszę o pomoc jak sie do tego z głowa zabrac nie wiem czy dobrze rozpisuje tą diete czy steper mi wystarczy na początek. W następym miesiącu planuje sie zapisać na siłownie wcześniej próbowałam tych smiesznych diet wiem że to głupie i przez to tylko sie dorooiłam efektu jojo .

problem w tym, ze produkty specjalistyczne, jak kreatyna, czy tauryna, nie nadaja sie do wsparcia dietetycznego, one wykazuja swoje dzialanie, gdy odzywianie jest juz na poziomie dopracownaym

stary jak juz bierzesz b12 to bierz ja z cocarboxylasa ktora odpowiedzialna jest za gospodarke weglowodanowa. w sumie brałem kiedys sama b12, przy dłuzszym stosowaniu przynosi niewielkie efekty, nie warto sie kłoc. zastrzyki sa dosc bolesne. bodyguard

dextroza nie potrzebana jak jest carbo do autora : jaki masz staz

nie wiem jak ta wersja ale poprzedni katolog byl bez cen, mysle ze olimp powinien wprowadzic ceny do katalogu o wiele bardziej by ulatwilo sprawe a ta okladka spoko pzdr.

no wiesz jeszcze nie ale mysle ze jak jej rozpisze dietke "białkowa" to ten cel osiagnie...heheheh

To nie jest tak jak piszesz. W jednym dziale w spamie jedynie dostaniesz od znajomków i to max. z 15, bo to tylko jednorazowo. Resztę musisz się sam natrudzić w tematach działu.

wiesz to nie moja sprawa ziomek mi kazal sie zapytaci on ma silna wole znam go od 10 lat uperty jak osiol i tak to weznie i tak wiec prosze pomuzcie mu to rozpisac jakos

jak jest taki uparty to niech się zaloguję i sam spyta :) a to na pewno nie będzie jego pierwszy i ostatni cykl w życiu :)

ernest jestes smieszny i takimi jak ty podcieram dupe :) tenks dzieki luki sorki ze antkiety nie wypelnilem :)

od razu mowie ze nie chce przypakowac jak Pudzian ;) tylko zlapac max 6-8 kilogramow ;)

Nie da się powiedzieć zrób tak i tak jak psychiki nie przełamiesz