jak nie

stosuje rozgrzewającą dość silna bo czuć jak "skóra odpada"^^ trening postaram się robić ale bicepsu na francuzie nie będę robił a czy może dokupić flexa lub JoinXpak?

jak będziesz miał 16 lat stażu na siłowni to wtedy możesz być dobrym trenerem teraz masz 16 lat więc nie zawracaj sobie tym głowy :-)

takie przeplatanie nie ma sensu bo się zajedziesz, jak masz np robić nogi na maszynie potem siady, plecy na maszynie i wiosło sztanga itp

Nawet te nieszczęsne żabki - to nie dynamika? No cóż... Przerost wszystkowiedzącego ego nierefomowalny. Jak zwykle kończę i pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE

Dynamika przy zabkach jak masa przy pompkach, do pewnego momentu naprawde swietne. Napisalem juz z jakiego punktu widzenia doradzam, ale wiem ze sa efekty dlatego obstaje przy swoim ale nie neguje Twoich wypowiedzi, szacun/pozdr Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

kolega robil ostatnio podobny cykl i byl bardzo zadowolony z jakosci. clen wedlug mnie najlepiej dziala w systemie brania po 2tyg. wiec zrobilbym go od 3 tyg zaczal od pol tab ed i zwiekszal po polowce kolejnymi dniami. w twojej wadze nie przekraczalbym 3 tab ed. cyli jak osiagniesz 3tab ed to na tym bym poprzestal i pociagnal taka dawka do konca [...]

czlowieku sw to nie gra na skrzypcach, mozesz zaczac w kazdym wieku i byc dobry. Jedyna wada jest utrudnione rozciaganie sie po stawy juz są tak elstyczne jak u dziecka.

[...] z trenujących SW zaczyna w wieku 15-18 lat a niektorzy dużo później. Mała częsć trenujacych zaczyna ponizej 15 roku życia a cześc z tych którzy zaczynają w tym czasie kończy równie szybko jak zaczyna dlatego myśle że wiek 16-18 lat jest odpowiedni ponieważ człowiek juz wie czy tak naprawde chce to robić czy nie.... Pozdrawiam i do pracy

przeczytalem cale . jak bym zrozumial to bym nie zadawal pytan : [ o co chodzi z tymi stacjami ? ; / mozesz jakos latwiej wytlumayczc?

Zwykle jak ktoś pisze klata, a nie podaje innych danych to tak jest. O sile możesz zapomnieć przy takim stażu, da niewiele albo nic.

Nutrifarm ma jakąś obsesję na punkcie konkurencji i nie ogarnia, że są na świecie ludzie, którzy po prostu są dociekliwi Jak na mój gust odpowiedzi od b) do f) są poprawne...

sam się ośmieszasz i przy okazji treca dla której piszesz. Robisz tak złą robotę że twój szef w poniedziałek da ci kwity na drogę albo podwyżkę jak jest id... właśnie przyznałeś że winą za***istej pleśni na batonie booster są sprzedawcy a trec nie robi żadnych badań i dlatego pleśń górą litości dla klientów

sprzedawca ma wycofać produkt jak o to prosi go producent-no chyba że ma w dupie zdrowie swoich klientów:) ale cóż - nie dotrze dalej prawda? powtórzysz to pytanie żeby g**** było na wierzchu?

aktualne! a acena jak za stalowe pod zimowki i nie rdzewieją!

Kiepski ten plan... Po pierwsze cwicz cale cialo... ekspresowo nic nie zbudujesz... Chyba ze chcesz wygladac jak Polskie autostrady... Dieta + trening = Sila, masa, rzezba....PZD

A próbowałeś z innym rodzajem kawy? Różnymi rodzajami parzonej/rozpuszczalną/zbożową? Jeśli zmiana nic nie da, to chyba najlepszą radę dał @krzykacz - jak szkodzi, to odstaw. A w wolnej chwile porozmawiaj z lekarzem.

Najpierw ogarnij podstawy bo stawiający sobie wybór: gainer vs białko vs kreatyna pokazujesz, że nie za bardzo wiesz jak i po co sie bierze ;-)

Tylko ja jestem na tłuszczowej to nie bardzo wiem jak miało by to wyglądać.

rozumiem sens takiego posta, gdyby forum było dziewicze... a Ty kłujesz temat pierwszy raz... ale tak nie jest tematów takich i pokrewnych jest setki powstał nawet osobny, podwieszony nota bene post autorstwa darosa o dawkowaniu różnych kreatyn zdobądź się na odrobinę samodzielności (wiesz jak dawkować saa, a z głupim xp masz problem...) pozdr.

Nom jak zmiejszy to powroci to do normy czy nie??