jak gif

30 jednostek - 28g wody, ale jak masz kamień w wodzie to pewnie z 30g będzie pozdr

a u mnie z waga czesto jest taki problem ze jak chce zwazyc bcaa to mi ciagle pokazuje 0 ;d

fakt Biniu waga dobra rzecz, przejrzałem allegro to można znalezc sporo taniej niz podales, a jak z jednej miejscowosci to odpadaja nam koszty przesylki i wychodzi cenowo taniej niz kg carbo

chyba chciales mi pojechac ale nie za bardzo ci to wyszlo bez obrazy tj. nie wspominalem nic o wzroscie hehe gdy ja/ty/ktokolwiek zaczyna cwiczenia na silce to takie rzeczy jak DL robi dopiero gdy zdarzy juz rozwinac prostowniki w innych cwiczeniach a nie od razu katuje je ciezkim technicznie cwiczeniem, pomysl zanim znow cie poniesie oczywiscie [...]

przedstawieciel jak przyszedł do mojego taty mowił ze to mało pomaga na tuszczyk, to jest głownie po to aby niwelowac wolne rodniki, działąnie antyrakowe etc. takze nie polecam _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

Ale HMB jest na spalanie tłuszczu a ja jak powiedziałem ważę tylko 70 kg

HMB to nie spalacz tłuszczow ! Do kreatyny glukoza(ktora powoduje lepsze wtłaczanie kreatyny do mieśni) l-glutamina(jako antykatabolik) Bcaa(to samo co glutamina) a najlepiej jakieś białko. Aha jak nie masz diety to raczej nie przejdzie

Chyba zartujesz sobie Nic nie wymyslisz, jedz w okolicach zapotrzebowania i jak wrocisz to nadrobisz straty.

też własnie sobie zamówiłem GB 6000 4kg jest tani i bardzo dobry i koledzy mi powiedzieli, że mogę go brać też po cyklu kreatynowym, poniewaz tak jak wspomnial kolega on ma male ilosci kreatynki w sobie pozdr.

jak bedziesz bral po pol kilo dziennie to troche nie bardzo normalnie stosuj sa tam sladowe ilosci kreatyny dlayego nie masz zbytnio o co sie martwic

heh powiem Ci tak mam staż 9 miesiecy ale to jest strasznie mało więc jeszcze duzo roboty przedemną czeka :) Jak zaczynałem wazyłem 55kg odżywki zaczołem brać gdy mi minoł 6misciąc cwiczen to wtedy ważyłem juz 60kg a gdy juz zaczynałem brac gainery waga niesamowicie mi waga przyszła obecnie waze 75kg i jeszcze zostało mi tej serwatki .Mono raz [...]

to XS na pewno jest lepszy ale jak wszem i wobec wiadomo dieta to podstawa

gorzej jak panienki narzekacie zmieszaj z sokiem i po klopocie

[...] żeś to wyczytał? w "mens health"? zwykły trening siłowy jest zbyt krótkotrwały aby wyczerpać zapasy glikogenu w mięśniach a pozatym jest jeszcze takie pojęcie jak glikogen wątrobowy... aminy proste? po co? 80% uwolnionych z mieśni aminokwasów jest ponownie wykorzystywanych do syntezy białka, a aminokwasy przyjęte w nadmiarze w [...]

Wiesz jak z tą rozmiarówką dziś jest ;/ Zmierz swoich obecnych butach ile masz w środku cm i ja też zmierze to będzie najlepiej. I jeśli cm będą się zgadzać to znaczy że będą dobre Moje buty w środku mają 25 cm. (wewnątrz buta) Zmieniony przez - kkobus111 w dniu 2010-05-14 09:29:37

Szczerze, to nie sądzę aby takowe nawet istniały. Łamaną angielszczyzną przeprowadziłem półgodzinne poszukiwania i wynika na to że nie znają tam nawet takie pojęcia jak suplementy diety.

bierzesz kretke źle, bardzo krótki odstep spowoduje nie przyswojenie sie jej, tez jem teraz kretke i powie ci jak : DNI TRENINGOWE : 5g na czczo po 20-30 min posiłek po trennigu 5g +wegle proste(30-40 g) za 20-30 min posiłek NIE NIETRENINOWE: 5g na czczo po 20-30 min posiłek _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster [...]

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

pamietaj ze jesli ci pasowalo tak jak miales do tej pory- nie zmieniaj

[...] z koszykarskiej kariery to przy takim nastawieniu do niego jego starych nie bedzie mu latwo w zyciu.. zreszta co ja wygaduje! Mlody jest na serio niezly-ja to chyba jak mialem 8 czy ile tam jeszcze lat to do kosza nie moglem dorzucic z odleglosci kilku metrow, a ten to normalnie wymiata w wieku 3,5 roku. Zobaczymy za 15lat czy jeszcze o [...]