jak gif

witam! a poco sobie utrudniać ,życie załóżmy ,że gotujemy 340g wołowiny (przyjmij sobie wartości z mięsa surowego) po ugotowanie masz te same wartości jak przed (minimalne odchyły rzędu 2-3% ) zakładamy ,że chcieliśmy mieć dwie porcje to ważysz mięso ,dzielisz na pół i nic nie musisz specjalnie wyliczać członek- mafia.suple.hardcor.pl

[...] jest bardzo indywidualne - dla mnie na spalanie syf lepiej efka Jednak mozna jechac na samym clenie - oszczedzajac mieso - dlaczego ?? Bo clen tez dziala antykatabolicznie - i wtedy wilk syty i owca cala -bo: Za 50 tabs clenu zaplacisz gora 35pln, niemusisz sie kluc, a po tej ilosci jak niemasz ind predyspozycji zadnych side'ow nie przylapiesz

Mozna, jak zawsze jak mam miod tak robie

mysle, ze to dobre rozwiazanie dawkuj tak: W DT: cp rano, przed treningiem storm W DNT: storm rano, w porze treningu cp JAk skonczy ci sie storm to pojedziesz dalej na samymy cp, bioraj je w miejsce storma

Rozumiem , ale jeżeli chciałbyś to smażyć to na jedno wyjdzie te bakterie przecież w takich stopniach padają jak muchy ;D , a jak na surowo to juz lepiej jakieś szybko przyswajalne białko kupić w sensie ekonomiczniej . Tommy zagadaj z "Mirek " popatrz w ostatnie tematy i zalozycieli on o diecie ckd zakladal dużo jest za granicą jezeli [...]

Jak masacra zmieszana z shockiem? Wrzuciles do jednego kubła?

Jak to pogoda nie pozwala? Tych sportów nie uprawia się przez jeden dzień, że ty akurat nie możesz, bo dzisiaj pada. To zacznij jutro. Sam musisz sprawdzić - w moim przypadku co najmniej 2 godziny przed treningiem, inaczej czuje sie ociężały i mnie kolka łapie A co jeść - dział Odżywianie.

Są różne teorie na ten temat. Ale jak chcesz porządnie potrenować KB to robienie siłowni PRZED jest bez sensu, tracisz zbyt wiele sił. Do treningu siłowego wbrew pozorom nie jest tak trudno się zmusić potem i wykrzesać coś z siebie. Trzeba się przełamać, a będziesz zaskoczony jak mały jest ubytek twej siły! Szczególnie, że po treningu KB jesteś [...]

yaaaras, wlasnie jak libido? jak humor , samopoczucie i czy walic sie chce

Poped plciowy mialem jak u nosorozca w czasie rui, ruchol bym i ruchol Ogolnie zadowolony, na zime znowu go wbije, o 1 flakon wiecej, to trzeba skolowac juz teraz, zebym pozniej czasem jakies kujawskiego w opakowaniu po MT nie dostal

biegania na czczo nie poleca się od bardzo dawna. jedz tak jak masz rozpisane w diecie. pzdr/

jeżeli w Twoim rozumieniu na czczo, jest bieganie po 30g odżywki białkowej, czy 15-20g BCAA - takich aerobów nie skreślam <pomijając już samą średnią skuteczność w walce z tłuszczem>, natomiast bieganie całkiem na pusto<bez supli> - jak w przypadku autora...sam chyba wiesz. pzdr/

a co to za problem, popijasz ta lyzke oliwy wodą i po sprawie jak Cię bierze na hafta to zatkaj nos jak pijesz, powinno pomoc Zmieniony przez - papacz w dniu 2010-08-01 22:53:10

A jak wygladalo to wasze gyno?? kurczyly wam sie sutki pod wplywem zimna?

no to jak z tymi cycorami zmniejszaja sie wam pod wplywem zimna??

[...] kombinujesz. Ja na podstawie własnego doświadczenia (w zeszłym roku tak robiłem) na HST zakupiłbym sobie Cell Pump. Ten typ treningu ma to do siebie, że mocno pompuje, a jak do tego dołożysz efekt pompy jaki daje CP to już w ogóle fajnie jest Polecam. Masę, jaką zrobisz dzięki CP łatwiej utrzymac niż po mono, jest to lepszy jakościowo [...]

o mózg nie musze sie martwic bo to mój szczatkowy organ:P dzieki z odpooowiedzi....ale mam jeszce 1 osttanie pytanie czy moge sobie zrobic w czasie swiat tydzien wolneo i jak w tym zcasie brac krete i czy to ma sens..czy teraz pomeczyc sie na zwykłym treningu a zaczac od nwoego roku cykl hst?:>

oj ja po 3 tygodniach mono zauwazylem duze nawodnienie niestety. A byla to na bank woda bo pozniej mialem przerwe tygodniowa (choroba), podczas ktorej w ogole malo pilem i jadlem no i zeszlo baardzo duzo, a zczerze mowiac watpie zeby to byla masa, bo pamietam jak to bylo na redukcji

ja własnie pije herbate, to czekaj powróże i napisze czy dobry czy nie napisz o sobie takie rzeczy jak : wiek, staż, czemu akurat plan 2x w tyg, co po nim oczekujesz..

Co do ilosci koksiazy w moim miescie to W wiekszosci ludzie nie wiedza co to kreatyna. Jak szef z silki gdzie pracuje dostal l-Glutamne to napisal obok "dziala mocniej niz kreatyna" . Na silownie chodzi ok. 1500 ludzi a kolesi co wygladaja jakos w miare to jest moze z 6.