jak gif

Chlopie nie panikuj. Przy takiej czestotliwosci, to tak jak pisali koledzy wyzej 2/3 tygodnie dopiero Zmieniony przez - Deliver w dniu 2008-09-26 15:16:00

[...] sztangi przed sobą (ćw. na naramienne środkowe aktony" chyba na przednie ????? a moze sie o cos walnałes ?? bo ja tak mialem ae wiedziałem od zcego bo sie poeprznalem o jaka rure i 5 dni bolało .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

ja jestem jak najbardziej za i jeszcze dac reklame rekawiczek treningowych zamiast glutamiy

jak znalazłeś jak juz wcześniej tą stronke podawałes to musiales znać

hehe dzieki chlopaki a jeszcze jedno bo patrzylem tak jak mowicie w proszku i teraz niewiem jaka jest roznica pomiedzy VITALMAX Classic Creatine Monohydrate - 500 g , a taka sama kreatyna tylko bez slowa classic. Ktora lepsza ? bo classic jest tansza HELP

ja już sie szykuje do wyjazdu, bede od rana siedział przy stanowisku animala ( jak zwykle zresztą ) Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2006-03-17 13:15:14

bez urazy, ale jak na 2g testa i 94 kg wagi to trochę słabo klata siłowo wypada może nie koniecznie droga powinna prowadzić w stronę zwiększania dawek, a może gdzieś w treningu/diecie jest błąd??

Altis - ile teraz ważysz i jak wygląda Twój cykl?

Altis Ty mi sie kiedys pokaz na imprezie obadam jak ten tren Cie robi

najlepiej zrób tak : jak będzie jechała policja to zacznij rzucać kamieniami w radiowóz czytaj(su*e) . później szybko biegnij siłować się na rękę

Siłownia - jak najbardziej. Dieta- jeszcze bardziej wskazana Proponuje zarejestrować się i poczytać w działach 'odzywianie' oraz 'trening dla poczatkujacych'

Ostatnio zapanował kolejny mit jakoby ZMA było super suplem na siłe...ludzie czy na was jakoś magicznie działaja nazwy typu Dibencozine, ZMa, HMB, Sterol Komplex itd. ??? spodziewacie sie po tym nie wiadomo jakiej masy...a 80 % nawet nie myśli o kupieniu białka czy gainera w celu uzupełnienia diety...kiedy w końcu zrozumiecie , że podstawa na mase [...]

[...] swoj przylkladowy dzien/tydzien "odzywianie zdrowe" niestety ni emowi mi nic o tym co jesz kiedy i ile np Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] - bo to wazna sprawa - czy jesz zdrowo - i czy wiecej czy mniej niz spalasz (oczywiscie ogolnikowo ale daje juz pewien poglad na sprawe). Oporcz tego nie rozumime nadal jaki masz cel w "cwiczeniu intensywniejszym" ud ... tluszczu wiecej przez to nie spalisz a mozesz rowniez (w zaleznosci od treningu i wlasnie diety) je ROZBUDOWAC [...]

wyglada jak sloiki z farba. masa im rosnie?? jak po mecie

Jakąs masz tą tauryne? Jak olimpa to bierz po 2 kapsy do porcji krety. Pepek Czemu w nietreningowe ma nie brać? Ja nie wiem bo nie raz brałem tauryne przed treningiem i to nawet w dużych ilościach i żadnej poprawy komfortu treningu nie zauwazyłem :/ a Ty miałeś tak? Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-05-01 20:42:03

gainer ogranicz po treningu,bialeczko wedle brakow jajka.jak ci smakuja gotowane/jajaecznica/sadzone w postaci placka

Puma jak zwykle potrafi zaskoczyć... Co do wskazówek-podałem ci wyżej kilka z nich.-dzięki nim dysproporcja na pewno się nie zwiększy, a po latach zaczęłaby się-niejako naturalną koleją rzeczy-wyrównywac. Masz jeszcze to, co napisał ci Puma. Cudownych sposobów raczej nie ma...

Paka doszła :) Jak dorwe aparat wstawie foto :) Wiec trza bedzie ruszyć. Tylko jakiś katar mnie dopadł :( , ale myśle że temu szybko podołam. Szkoda tylko że żadnych gadżetów nie udało mi sie wywalczyć

Nie przesadzaj z porcjami sam kiedyś zrobiłem błąd i wiem jak to się może skończyć, więc uważaj