jak gif

trening nie jest chyba zły, może jak spróbujesz hantlami to bedzie lepiej?? niektórym osobom własnie po hantlach widac wieksze róznice niz po sztandze pzdr

zrób tak, jak ja napisałem.Wyciskaj na skosie.No i te 2 rodzaje rozpiętek w sam raz

ja czasem mam cos takiego ze po prostu musze zjesc cos słodkiego , wiem jestem jak baba w ciazy ale trudno wtedy jem taki batonik Corny - on jest z owocami i z musli ( bez czekolady ) wiesz takie mniejsze zło

może zły trening ?? ja proponuje zakres 8 powtórzeń w ćwiczeniach wielostawowych , jak danym ciężarem robisz więcej powtózeń to zwiększasz zeby było 8 , siła rośnie na mniejszej ilości powtórzeń Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-11 00:23:04

a jednak naprawde mi nic siła nie idzie ... ;/ dosłownie wogóle .. stoje w miejscu ... a no i trening zmieniłem .. juz teraz drugi tydzien cwicze na nowym .. jak tak dalej nic się siła nie bedzie ruszała to bedzie trzeba zasiegnac po odzywki ...

trening jak trening - kilka rzeczy bym pewnie zmienil, gdybym cwiczyl splitem (przede wszystkim nie robilbym 2 wyciskan na barki, i cwiczylbym nogi), ale nie wyglada zeby przyczna byla w samym treningu, tylko raczej w podejsciu. sprobuj zrobic tydzien przerwy, zmniejszyc wszedzie ciezary (tak zeby wszystkie serie byly z zapasem powiedzmy ~3 [...]

gorzej jak ktoś bedzie miec 10 dni wakacji na cyklu (czyt.Ja )

udo:51 zacznij ćwiczyc te gałązki, bo niedługo sie złamią jak jeszcze trochę wagi dojdzie

1-8 prop100mg mg e2d 4-10 winko 50 mg e2d oxy bym nie brał ale jak sie upierasz to tak jak aras Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-03-01 13:28:14

1. 7:00 mleko 2% 500g płatki owsiane 100g 12g 7g 64g 12g białka, 30g T, 93g Ww W 3. posiłku dajesz 47 gB, które Ci się w życiu na raz nie przyjmnie, a w pierwszym prawie nic. Daj w pierwszym posiłku więcej białka i niech to nie będzie samo mleko. Wrzuć tu np. jajka. 2. 9:00 chleb razowy żytni 150g szynka z indyka 150g margaryna 33g białka, [...]

3zł jak za takie obciążenie dostaniesz będzie dobrze

tutaj chyba nigdy sie to nie zmieni ktos pyta o odczucia itp a dostał 3 inne opdowiedzi nie na temat Produkt jak najbardziej ok, chwalony przez osoby które go jadły dawka 2kaps 2 razy dziennie jak najbardziej dziala poprawnie test na pewno na +, poprawa samopoczucia, dobry dodatek

spoko jak ja zaczynalem to wygladalem jeszcze gorzej niz ten koles na zdjeciu -== Shut up and squat ==- Koniecznie zajzyj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63130

[...] bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3

[...] bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3

nie zły krabik Jak nie masz genetyki to są anaboliki

No za 100 Ci pomoge A jak 100 Ci nie pasuje to zapraszam do czytania forum...

Ubieraj się jak skejt .. długie spodnie poszerzane i bluzy też troszkę większe od Ciebie

ale: Kończy mi się MZB i zastanawiam się nad zakupem: - z-force Dymatize - MZB OLIMP - MBE - Magnesium Citrate Hi-tec to jest dobra opcja i mozesz ja wybrac ponownie, w czym problem? nie mozna dwa razy kupic tego samego? z-force fajnie wyglada w skladzie w praktyce ma takie same opinie jak kazde inne ZMA - a kosztuje 20zl wiecej od MZB

e tam cukier, mowia ze wapno, czyli nie tak zle jak masz niedobory to stosuj