jak gif

Mnie zastanawia to, jak niektórzy sprawdzają kto ma przewagę siłową...

Mnie zastanawia to, jak niektórzy sprawdzają kto ma przewagę siłową... Pewnie mają miarkę w oczach. Nie chwając się, ja mam miarkę poziomu tłuszczu w oczach.

[...] które napisałem to działają na mnie najbardziej i najlepiej więc pozostane przy nich ;) a MC to wg. mnie to bardzo dobre ćwiczenie na mięśnie pleców, zarówno na góre jak i na dół pleców A plan 3x/tydzień będę wprowadzał wtedy gdy będę miał duzo więcej nauki w szkole (możliwe że nawet od przyszłego tygodnia zaczne 3x/ tydzień odrazu bo [...]

pewny jesteś? Jeśli tak to może i racja, ale spróboje najpierw 3x/tydzień a później z 4x/tydzień przez jakieś 2 tygodnie zobaczę co się będzie działo - jak uznam że lepszy był 3x/tydzień to wrócę do niego ;] Zmieniony przez - DaRK666 w dniu 2009-11-18 17:05:39

tak jak szybko przyjda tak szybko odejda

jesli chodzi o ta bulke to wlasnie na forum ktos to powiedzial (jeden z ekspertow), ze troche pieczywa jest jak najbardziej ok! no zastanawialam sie wlasnie czy nie przejsc na montiego i mam nawet ksiazke o jego diecie a raczej moja chrzestna i to ona powiedziala ze nie ma sensu bo polowy z tego co moze jesc to nie mozna u nas w polsce kupic

[...] z mlekiem/// ok 250 kcal godz 8:00 : 2 male skibki (1 ma 50 kcal) schulstad fitness (taki pumpernikiel) z serkiem tez fitness + jablko ////tu ok 175 kcal godz 11:00 : tak jak wyzej //// tu tez 175 kcal godz 13:00 : kanapka z serkiem /// to ok 125 kcal godz 16:00 : ryba + surowka/ piers z kurczaka + surowka ////tu ok 250 kcal godz 17:30 : 3 [...]

Ja wiem.Jak bedzie robił mase to bedzie trzymał diete masową a jak brzuch to redukcyjną

jak cel spalenie fatu to nie bierz carbo , a jak cel dla przyjemnosci to bierz carbo

[...] (chocby sie bardzo przydaly, tutaj maly apel do ewentualnych sponsorów ) , moja wersja jest taka: wpc po treningu, carbo po aerobach. aero i ujemny bilans kcal maja powodowac utrate bf (chce zrzucić kilka % do ok. 10% bf), lecz zalezy mi na jak najmniejeszej utracie miesni (jak kazdemu chyba). Zmieniony przez - premium w dniu 2006-06-21 23:18:01

kiedy sie odchudzałem czy jak? mam pare fotek - shcudłem za pierwszym razem 7-8kg na thermie z sidą.. (+dieta)

Ale tez nie wyolbrzymiajcie UR to nie TP a dawki jakby nie było to najwazniejsza sprawa a nie sam fakt ze ktos bierze efedryne. Ja zreszta napisałem ze to juz zalezy od niego Bo taka jest prawda, wybierze jak uważa. Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-10 11:16:36

jak to mówią "przyszła kryska na matyska"

Jednak towar ze sklepu jest jak dla mnie pewniejszy. Ja raz kupilem od kogos napoczete mono i do tej pory nie wiem czy to byla mąka czy mono Dlatego teraz bede kupowal jedynie ze sklepu Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-07-10 22:36:20

[...] mały warunek "if-else" w momencie dodawania nowego postu. Trzeba tylko pobrać datę ostaniego postu i porównać z aktualną. Jeśli zbyt duża różnica, to nie dodawać postu i wyświetlić stronę z odpowiednim komunikatem typu "sorry, nie można już dodać". Proste jak konstrukcja cepa. Zmieniony przez - Alvy w dniu 2006-07-21 16:24:20

dobra inicjatywa jak najbardziej jestem ZA, porządek będzie.

na pierwszy rzut oka można dostrzec kapsle, dzięki którym, za pomocą delikatnego odgięcia blaszki można wbić igłę i wyciągnąć sok, potem wlać sam olej i zagiąć blaszkę. jak się to zrobi umiejętnie to nie ma śladu ingerencji i sprzedać dalej oprócz tego tandetnie wykonane i raczej g**** warte.

Occh.. strasznie mi się podoba zapach Hugo Boss. Jak czuję go od jakiegoś faceta to aż mnie trzęsie:P Wiem, że jest bardzo drogi, ale zapach ma niezwykły! Hehe, bynajmniej mój były chłopak miał (nie jestem pewna) ten perfum i jestem teraz wyczulona na ten zapach:D Polecam chłopakom dezodorant (jest tańszy) lub wodę kolońską. Dla mnie jest piekny! [...]

A tak wogole to wytlumacze ze chodzilo mi o duzego plusa (+) - dla tych ktorzy nie zrozumieli tak jak lessie

powiem ci szczerze, każdy trening jest dobry jeśli jest zmieniany co 6-8 tygodni słusznie zmieniasz kolejność. przy twoim stażu ograniczył bym liczbe powtórzeń w seri na korzyść ciężaru. Jak 2 lata ćwiczyłeś sumiennie z ilością 12 powtórzeń, możesz spokojnie dać 8.