jak gif

z tym, ze jesli chcesz wyciagnac jak najwiecej korzysci ze stosowania yohimbiny - to wegle bym wyciał z przedtreningowego. Mozesz przesunąc je na posilek wieczorny, lub drugi potreningowy.

Jak na Twoj wiek, to bardzo fajne plecki masz, przynajmniej dla mnie sie podobaja Wrzuc wiecej fotek, bo nic wiecej o Tobie nie mozna powiedziec :/

jak na 16 lat bardzo ladnie lap SOGA

banan na noc?? jak nie lubisz twarogu to jedz jajka,ryby...

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps%26%23174%3B-opis727.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Dawkowanie to tak jak kolega wyżej wspomniał DT 5g rano na czczo i 5g po treningu DNT 5g rano na czczo lub po sniadaniu Pzdr/

Polaczenie stojki i parteru nadaje walce zupelnie inny wymiar. Zastanawia mnie tylko czy w tych waszych walkach uderzacz kiedykolwiek wygrywa?? Bo przeciez grappler wygrywa przez dzwignie/duszenie akickboxer przez... no wlasnie nokaut. Czyli musialbys poslac kolesia na deski ciosem w pysl . Zastanawiam sie po prostu jak to wyglada. Pozdrawiam

to weź 1 techno na 30 min przed treningiem razem z tauryną a drugie zacznij pić podczas rozgrzewki Cudów nie zdziałasz - jakiejś magicznej formuły nie ma Jak chcesz to jeszcze wzmocnić to raczej guaraną ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Racja ziki - jedząc tłuszcz moesz więcej wypić Ale ja nie miałem większych problemów z kacem jak przed piłem olej, w trakcie jadłem białko, tłuszcz i aminy no i na popitę tylko 100% naturalne soki a nie jakieś napoje cole i inne badziewie Mogłem lać i lać - kolesie nie nadążali za mną a rano ja zawsze czułem się najlepiej Ale to dawne czasy - już [...]

[...] raz pytam czy ta "technika", którą opisałem we wcześniejszym poście (chodzi mi tylko o sam fakt wykonywania ćwiczeń na masę 4 dni w tygodniu na takiej zasadzie jak opisałem) jest dobra, czy lepiej ułożyć plan trzydniowy. Michail, masz może jakieś uwagi, spostrzeżenia (może z autopsji....) co do tego typu "cyklu" [...]

krewetki za***ista sprawa, jak bylem maly czesto w nich gustowalem teraz zadko, a szkoda

no co ty krewetczeki mniam mniam az mi ochoty narobiles:) jak ci nie smakuje przeslij mi clay zapas

LeBron777 dobrze wiedziec ze wiesz lepiej odemnie jak mysle

Ja tez lece w czerwcu do US (do Venice w Kalifornii dokladnie) - do muscle beach jest 10 minut spacerem, wiec takich problemow nie bede mial Poza tym nie ma czegos takiego jak "NIGDZIE w USA nie kupisz" albo "WSZEDZIE w USA karalne" - tam kazdy stan ma inne prawo.. Zmieniony przez - artlite w dniu 2007-04-18 06:51:40

[...] czy wogole zaczne cwiczyc czy dalej bede musial chodzic z zaklejonym okiem. Dietka bedzie wygladac mniej wiecej tak: I posiłek Omlet z 4 bialek i banan II posiłek Chleb razowy 5 kromek i poledwica z indyka(5 plasterków) III posiłek Piers 150g i 100g ryzu + jakas surowka IV posilek (potreningowy) taki sam jak powyzej V posilek twarog

Chodzi mi tylko o sylwetke jak pan z filmow:) nie wyobrazam sobie osoby majacej prawie 2m chodzacej na rekach

A słyszałaś że groszka ostatnio udupili za posiadanie grama błonnika? A co na to wołowina i podroby cielęce? Miczą jak zaklęte...

raczej dewianta ale jak chcesz

Trzeba było wrzucić do coli, tak jak się tunę robi

Grzechu, po prostu umrzylem od tego teksta Poza tym, autor zachowal sie jak prawdziwy koks, zerwal kwiatki plesni z wierzchu i probowal skonsumowac;)

Jezlei dbziesz mial ochote zmoesz dac normalny posilek.. Ryz +mieso+warzywa+kapka oliwy. Wazne aby w poilku znadjowaly sie Wwzlozone dobrej jakosci bialko najlepiej szybkoprzyswajalne (mieso/ryby ew/jaja/odzywka bialkowa) oraz odpowiednia ilosc tluszcy. +warzywo ew owoc. Jak widzisz mozliwosci jest wiele. Pozdrawiam