jak gif

jak bedziesz mial 50 cm w bicu,to wojska idziesz ale nic ci tam nie zrobia,wystarczy ze bedziesz grozilwiec zacznij pakowac!

creative1 i jak tam step up

W internatach macie chyba kuchnie do dyspozycji? Jak tak to nie mam pytań - twaróg, jakja i ryż z biedronki kosztuje setki razy mniej niż gainer. Pozdrawiam.

ale to nie jest tak, że ja zachęcam do jedzenia słodyczy ale hardgainerowi nic się nie stanie jak zje batona dziennie i podbije sobie kaloryczność co bardzo wskazane

Hehe jak jednak zmieniłbyś zdanie na temat zapasów to zapraszam na Kurdwanów Składka obecnie to 40 zł miesięcznie (treningi 2x w tygodniu).

tak, daj np. sztangielki z progresją i 2 cwiczenie regresją na wszystkie możesz, tutaj nie ma ograniczenia fajnie wchodzi na takie gruopy, które szybko się męczą - jak biceps na przykład

mam podobne zdziwienie jak Liquid S

Ja biorę MZb dla poprawy snu. Kto nie próbował niech się skusi. Czasem zapominałem o wzięciu i rano wstawałem zmęczony i nie wyspany. A po MZB budzę się zanim zadzwoni budzik Po co się męczyć z kombinacjami jak są gotowe preparaty. Zmieniony przez - arctic_man w dniu 2010-02-17 21:34:37

tylko niektorzy na zone biora sobie byle kogo, inni szukaja kogos wartosciowego i albo znajduja, albo *******a Ty poprostu wybor zonki zalatwiles tak jak zakupy - lepsza parowka z biedronki niz zadna

tak z ciekawosci jak by zona znalazla to co ?

Zależy od regionu na co jak krzyczą

Próbujcie pozostałe smaki i piszcie jak kazdy po 3 truskawki dostal

Truskawka 3x. Smak 9/10 (jak dla mnie za słodkie , ale to kwestia gustu) Rozpuszczalnosc 10/10. Rozrabiałem z wodą, bo mam uczulenie na laktoze i mleko odpada

jeśli za słodkie, wystarczy dodać więcej wody. Dla mnie ma świetny, orzeźwiający taki kwaskowy posmak, dzięki któremu nie zamula jak większość gainerów na rynku

[...] : Płatki kukurydziane z mlekiem, ryż z mlekiem , oliwa z oliwek. masz cały czas mleko i mleko w proszku, laktoza sie odłoży i Cie spasie 5. Posiłek : Ryż z mlekiem , 2 jajaka ,łyżka dżemu, ser . 6. Posiłek : Plaster sera (gruby ) polac oliwa i kakao + szklanka mleka odtłuszczonego . No ja bym to zrobił tak 1 Płatki owsiane Mleko zaw. 1,5 % [...]

[...] spalasz fat (uzycie t3 podkreci metabolizm jeszccze bardziej) bedziesz mogl spokojnie wegli dodawac i robic wieksza mase bez zatluszczania. Wiec zostan przy swojej diecie i jak bedzie si to dodawaj wegla poprostu Zobaczysz takze ze ochota na zarcie wieksza i spokojnie lepiej Ci bedzie jesc czesciej a malo ja np nie lubie pokonywac gory zarcia za [...]

NO dobra to od początku :) Najlepiej jakbyś robił tak: Dni treningowe: -rano po przebudzeniu 1 porcja NS / możesz to zastąpic też mono lub jabłczanem (vitalmax ma małe opakowania, a olimp w blistrach sprzedaje)ok.3g musisz brac -1,5h przed treningiem porządny obiad (mam nadzieję, że dietę masz ), a tego gainerka stąd wywalimy bo to moim zdaniem [...]

[...] tobą xD haha Minister, człowieku weź sobie białko, polecam whey profi mass(jeżeli nie wiesz co to to idź grać w szachy ) i ostro, dokładnie ćwicz. To będize twoja recepta. A jak dojdziesz do czegoś konkretnego to koledzy będa cie bardziej szanowali ze doszedłeś do czegoś bez STERYDÓW. Ps, poczytaj o sterydach, dowiedz sie o nich wiecej, NIE [...]

****a chyba sie nie zrozumielismy rob jak chcesz ja juz swoje napisałem

czemu mutantów znasz jakiegoś ?? że koleś ma 48 w łapie to mutant ? dobra a tak na poważnie to jak co i w jakich ilościach i kiedy ?? !!