jak gif

[...] jeśli ciągle wyglądasz tak samo to nie trudno sie domyśleć że ćoś nie teges? Ja zawsze tak robie i każdemu tak radze - przedewszystkim patrz na swoje ciało i wsłuchaj sie jak ono reaguje. jeśli tym treningiem cwiczysz 1,5 roku to go zmień. definitywnie. mój cały sprzęt opiera się na dwóch hantlach po 10 kg i przedwojennym expanderze. reszta to [...]

A fbw bede mogl robic w wolne dni od silowni? radze poczytać i to dużo i ze zrozumieniem o treningach. FBW to trening na siłowni to jak chcesz to zrobić w dni wolne?? Chodzi o to że albo robisz splita albo fbw/hst.

wogóle ten plan to jak dla satrego wyjadacza Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-05-28 21:51:06

[...] pamiętam nazwiska p. Marcin ... ? - Gizmo na pewno pamiętam, bo razem byliśmy na szkoleniu u tych dwu panów). Myślę, że kontakt z nimi może Ci dużo dać. Zastanawiałeś się jak rozwiążesz kwestie badań? Bo Twoja praca musi zawierać część badawczą, ale w myśl prawa testy psychologiczne (nie mówimy tu o testach na miłość w "Twój styl"), [...]

[...] Kickboxingu jest jedna magisterka, pt. "Wpływ kickboxingu na osobowość człowieka" http://www.pzkickboxing.pl/index.php?page=wiecej-o - trochę czytałem, ale jakoś zmęczyły mnie sloganowe stwierdzenia i nie przebrnąłem do końca. Na stronie Polskiego Związku TKD ITF www.pztkd.lublin.pl też jest dział z pracami, ale tak jak [...]

Jak tak dalej będziecie to sprawdzać, to zaniedługo się okaże, że grapplerzy mają krótsze penisy przez dosiad/gardę...

rozpisz ten cykl dlaczego bys mial nie wytrzymac ? dasz rade a jak bedzie po to zobaczymy

kiedys chlopaki z dopingu jak byl cykl omy 250mg e7d to mowili ze to duzo/ czasy sie zmieniaja i teraz juz co najmniej e3d niektorzy e2/e1 za kilka lat juz bedzie tylko oma ed tylko ze 1g ed a przypomne ze ludzie brali co 7 dni i rosli...

Ja też moge wyrazić opinie hehe ? Według mnie pomysł trafiony Dodatkowe zabezpieczenie przez katabolizmem napewno sie przyda , do tego dorzucisz BCAA i bedzie jak znalazł :) Choc nieznam nikogo kto robiłby redukcje 16tyg - dlaczego az tak długo ? Patrzac po zdjeciach z testu to masz zrzucania na max 8tygodni :)

napisz tu ta Twoja diete i trening, ktos to oceni i wtedy zobaczymy jak dobrze jadles i cwiczyles

Cykl mety bez suplementow, buehehe, jasne pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

Jeżeli czujesz rybę to pewnie to jest tuńczyk rozdrobniony, ten w kawałkach nie śmierdzi a majonez dopóki dodajesz tylko dla poprawy smaku może być, gorzej jak zaczniesz go dodawać do wszystkiego

schudlem bo vtserafin jak chcial zrobic mi wejscie w nogi to mu dysk wypadl i uznalem ze szkodze innym i czas zrzucic te pieknie miesnie i dzis jestem lzejszy ale za to moge podrapac sie po plecach

poza tym pytanie że tak powiem jest z d.... jak nie wstanie to wiadomo że nie pójdzie albo się zatoczy

Koledzy czasem praktykują pływanie i saunę po jakimś czasie są jak nowi oczywiście pamietamy o utracie wody i nie tylko.....

Jeśli idziesz sobie troche wypić, uzupełnisz minerały/wode/makroskładniki to na drugi dzien jak sie dobrze czujesz możesz iść na trening. Jeśli idziesz sie po prostu nachlać ile wlezie i zayebać, a na drugi dzień masz jakimś cudem siłe i ochote na trening to znaczy że słabo piłeś. pozdro

Właśnie a basen, jakuzzi i sauna to już w ogóle, tylko po wyjściu trzeba zjeść coś wysokokalorycznego bo woda wyciąga jak chvj

Dobrze :) Ale jak ja bym wypił 5 l wody to bym się w nocy posikał

Jak pijesz max 5l wody dziennie to nic Ci nie powinno być... Ja też tyle pije i żyje

napisałem juz chyba wszystko co trzeba, jak nie to daj znać Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2007-12-03 14:02:20