jak gif

Aoki jak zwykle rzeźnik na ziemi :) Ale wystarczy dobry take-down defence i ma kłopot. Mousasi zrobił co do niego należało. Melvin był blisko, ale mu nie poszło ^^ Reszty nie znam W każdym razie zasady z kopaniem głowy powinny także wejść do UFC. Zmieniony przez - Kwic w dniu 2010-07-11 15:58:55

jak dasz aktywność do ci na lepiej wyjdzie

jak tylko masz ochotę oczywiście

koks sie bierze jak juz kreatyny są za słabe i nie klepią kumasz czacze ?

Pauleqgdybyś przeczytał co napisałem byś wiedział co porównuje, napisałem, że nie porównuje tego do mocnych koksów tylko do typowej mety czy prolo, dodatkowo nie porównuje tylko sie pytałem jak sie majądo siebie "wydajnościowo"

Posłuchaj nie ma problemu jeżeli czegos nie bedziesz mógł ogarnac to pytaj nie ma problemu jak tylko bede odpowiem

Ktoś dosyć obeznany popierał to, co napisałem. Co znawca, to opinia, jak widać.

Wow i dajesz radę tak tyle rzeczy w tygodniu ? Uważaj żebyś się nie przetrenował.. nawet jak na 4 lata to na moje oko bardzo dużo treningów.

Eee no jak boldów szukacie to ja się moge zgłosic

a powinno byc odwrotnie - 'dopialem diete, teraz pora zastanowic sie jakie suple dodac' niestety poszukiwania zlotego srodka ktory zalatwi wszystko nie ustaja tym bardziej trzeba przypominac o podstawach jak wspominalismy - na pewnym poziomie oraz przy pewnych preparatach np witaminowych suplemnatacja jest bardziej niz wskazana

Sanchez a jak nie wypali,to jedziemy do Ciebie

Helo Amazone, jak tam?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

greku mu chodziło, że trenował 2,5 miesiąca bez przerwy chyba . Możesz ćwiczyć 2x w tygodniu jednak rozpisz jak to bedzie wygladało.

Zakrzes, a czemu tak pozno to carbo? 30min? Nie lepiej natychmiast (ale nie juz w szatni ) a po 45-60min posilek? Pytam z ciekawosci. I mam pytanko, wszyscy polecaja kefir, maslanke. A czemu nikt nigdy nie wspomina o jogurcie naturalnym? Bialko i tluszcze pdobnie jak kefir, chyba troche wiecej wegli...

[...] ****eczka zeby narzekac ze boli po strzale :D Sadzisz ze UC nie boli ? poszukaj sobie opinii na forum nt. tego propka i wyciagnij wnioski. Bije po 1.5 ml propa eod tylko i wylacznie w uda i wiem o czym mowa ,ale nie jest tak zle aby narzekac,jak mocniej boli wystarczy zrobic pare ciezszych przysiadow i da rade zniwelowac to ****owe uczucie.

A co do bicia w bary to odpada bo mam cykl z priorytetem na nie Bij w bary zobaczysz jaki będzie priorytet. Popuchną jak po syntholu

Lipa ten gainer, mnóstwo cukrów prostych i mało białka. Nawet po treningu zamiast WPC+ Carbo się kiepsko nadaję przez tą małą ilość białka do tego białko mleka. Nie no odpada jak dla mnie

To nie lepiej zjeść ze dwa snikersy, podobne BTW by było jak po porcji mamuta

Znajomo brzmią niektóre elementy ja też miałem problemy z dostaniem sie na te studia z powodu powiedzmy niepełnosprawności jak to postrzegał AWF. Mając jedno zaswiadczenie od bardzo uznanego europejskiego lekarza nie było już problemu no ale rok do tyłu był. Podoba mi się zachowanie tego człowieka na koncu - pokazał ze ma gdzieś taki AWF. Nawet [...]

paciorek_s od 3 tygodni robię rzeźbę, jak widać w moim profilu nie jestem Mega wielki ale prawdę mówiąc 100 razy bardziej wolę być mniejszy i elegancko wyrzeźbiony niż taka zatłuszczona szafa