jak gif

dzięki, tak zrobie. A jeszcze tylko jesli chodzi o klatkę to pierwszy mój plan wygladał tak: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x12,10,8,6 Wyciskanie sztangi na skosie głową w górę 4x 12,10,8,6 Rozpiętki na maszynie w lezeniu 4x12 2 mój plan wyglądał tak: wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 4x 12,10,8,6 Wyciskanie sztangielek w skosie [...]

Przykład 1. Jasio ciśnie na klatkę 80 kg, lecz tym ciężarem wykonuje jedno powtórzenie. Wylicza 40% tego ciężaru i jedzie całą serię w ACT Dobry przyklad i jest jak najbardziej poprawny Tak trzeba zrobic. Przykład 2. Jasio metodą prób i błędów wyszukuje odpowiedni ciężar jaki może udźwignąć do wykonania jednej serii na klatę. To jest praktycznie [...]

Mam tak samo Dokładnie tak.Czuję się jak nakręcony,w ogóle nie czuje że cięzar którym operuje jeszcze niedawno mnie niszczył... Podciąganie sztangi w opadzie-dzisiaj w 4 serii było u mnie 100 kilogramów i 8 powtórzeń oczywiście bez bujania...dziwne. Ps. jem 4 razy dziennie. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol [...]

[...] to dla mnie odpowiednia ilosć by nie powodowac huśtawki glikemicznejmogącej zaszkodzić w czasie treningu. Fajna zabawaDla mnie bomba..końcówka cyklu a tu wszystko jest jak trzeba.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w [...]

Dobra sprawa.Ja bym olał potas przed treningiem. Popracuj w dziale,ja uciekam zobaczyc jak Rutkowski sobie poradzi na duzej imprezie Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Misiginiec kieruj sie tym jak ten specjalista wyglada i czy to tylko ''specjalista'' heh a z tego co slysze to Alchemia sie rozwija,a nie schodzi :) Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-08-25 12:49:14

oj nie bede ci mówil kim jestem i skąd wiec milcz jak mama mówi

2 razy mialem to bialeczko tez nan noc uzywalem i naprawde jets ok. ostatnio kupilem ten za***isty shaker z sfd i do odzywy dalem cieple mleko, jak ****lo to mi caly ryj ochlapalo

na okładce Tatame był kiedyś w kimonie z czarnym pasem, zaraz jak go dostał

chodzi mi o to że w analizie krwi wyszło mi że mam za niski poziom testosteronu czyli przysadka jest jakby przyblokowana a teraz jak dowale prohormon to jeszcze bardziej moge sie przyblokować wiec pytam czy jezeli dołozyłbym clomid jedna tabletke na dzień czy to cos by pomogło????

jak jest poranny wzwod to nie ma czym sie martwic

Spiechu dostałeś mojego meila? I jak sam widzisz kup lepiej ten prostamol to o czym vlad pisał

za niecałe 60zł to wychaczysz dyme ale nie z tą wersją.. 90zł za all i taniej nie sprzedam, wole sam zjeść (za tyle najtańsze lipo można wyrwać) grubasek widzę ze z sosnowca jesteś więc jak jesteś zainteresowany to masz pierwszeństwo

ok, dam odpowiedz pod wieczór ;) jak ugram dziś 90 dyszek jeszcze w bet-at-home to kupuje;D bo wczoraj 255 doszło ;D

...ja mysle, że bez pewnego uważnego oddzielania suplementow od czegos co w istocie nimi nie jest zależy w dużej mierze właściwe spojrzenia zarówno na nie, jak i na owe niby suplementy lecz w rzeczywistości czesto rzeczy gorsze niż- albo przynajmniej bardziej niepewne- saa. wspomniane w tytule oczywiście można - z trudem chyba- zaliczyc do tych [...]

Jak wyżej też te Headkicki Forresta takie jakieś bardzo wolne te ciosy proste tak samo chyba że to dlatego że A.silva taki szybki. Ale na serio kopnięcia dzieki którym wygrał przecież z rampagem były jakieś od niechcenia

Taaa A największa ustawka czyli walka Fedor - Barnett ? Niby poza UFC a też wszyscy winią Danę. Jak ktoś już wspomniał, maczał palce w moczu Josha.

jak ogladam ich walke to po skonczeniu walki,chwile przed replayem,w momencie kiedy ludzie z naroznika podchodza do Silvy slychac 'Forest?! Forest What the Fvck?!'. Wydaje mi sie ze to haslo rzucone przez kogos z oktagonu i jezeli walka by byla sprzedana to raczej ekipa zawodnika plus sedzia tez by o tym wiedzieli i nikt by nie nawolywal Gump'a

Rambaa- zamiast ciągle wysyłać filmiki z tego tematu poprostu dawaj link do niego EDIT: ZiomHG jak ten link pomógł to kliknij w prawy dolny róg tej wiadomości Zmieniony przez - The-Reaper w dniu 2009-10-15 18:59:02

wiesz co, jak już cie zatrzyna trząść to odkladaj sztange i nie rób wiecej- lepiej na tym wyjdziesz. mógłbym zrozumieć, że ziewasz gdy odlozysz sztangę ale nie podczas wyciskania. może masz jakiegos kumpla na siłowni, który jest ciągle nie wystpany bo ziewanie jest zaraźliwe