jak gif

dzieki Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ok, nie ma sprawy, U nas na pakierni sa torpedki o wadze 93 kg. Nie sa wcale wielkie, ale ciezkie jak cholera Oraz belka jesli Cie tez interesuje, " It's kind of fun to do the impossible" - Walt Disney "Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will" — Mahatma Gandhi

za***iste zmasowane plecy, osrac szerokosc ale widac jak wystają, kurna...tak chce wygladac tylko boli mnie to 3,5 roku

żebym śmierdział bardziej jak przyjde do domu niż teraz ? co to to nie !

Kretka ze skepu z odzywkami tez jest w tabsach. Rob jak wuazasz. Moze pojedz cykl na aptecznej i napisz na forum jakie wrazenia. To tyle. pzdr.

tylko jak uderzacie ser biały na teflon uważajcie żeby się nie przykleił bo można łatwo teflon rozwalić, mieszajcie i rozgniatajcie a będzie szybko, łatwo, smacznie i przyjemnie zdr.

sproboje ale jezeli komus zalezy na czasie to szybciej lepiej bedzie z mikrofala , z teflonem aby zmywanie dodatkowe a chodzi o to chyba zeby zrobic jak naszybciej wszamac i spier..... z tej kuchni Rothen ma wlasna kuchnie w pokoju to co innego. Zmieniony przez - outsidee w dniu 2008-02-26 23:29:30

HAHA NIE ma jak wyobraźnia

Ok, więc chciałem przedstawić taka propozycję z eksperymentalną dużą liczbą serii. Tak jak wcześniej mówiłem chcę przybrać na masie. Oceńcie. Liczę na ludzi z argumentami a nie znachorów z 'wydaje mi sie...' Poniedziałek Nogi + Barki Nogi Przysiady 15/12/10/8/6/4/10/12 Dwuglowy w leżeniu na brzuchu na maszynie 12/10/8/6 Wypychanie suwnicy do [...]

o dawkowaniu porozmawiamy jak zapodasz ankietę

Mnie osobiście motywują te filmiki,po ich obejrzeniu czuję że mogę osiągnąć wszystko: http://www.youtube.com/watch?v=6pY9yMZxE6Q http://www.youtube.com/watch?v=KPOU-yPGbpY&playnext=1&list=PL9A0C937D9C0CB89E http://www.youtube.com/watch?v=RsvHCQxjMhg Jak jeszcze przypomnę sobie jakieś to wkleję linki

Spróbuj i zobacz, jak zareagujesz na tę metodę. Jedbnak po roku treningów powinineeś mieć na tyle poznae swoje ciało, by nie były Ci potrzebne podobne sztuczki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

EEeeee cholera wszyscy wyglądają tak samo Ten na zdjęciu przynajmniej nie ma jak mi sie pomylic :))

U nas na szczęście nie ma żadnych takich klubów, a w szczególności takich jak Seewy mówi

wogóle niech coś powie bo założył temat napisał za mało informacji na tyle mało że nadal nic nie wiemy pozatym zę ćwiczy 6 godzin ----> i jak tu takiemu pomóc Chyba że nie napisał nic bo się nie umie podnieśc po tym treningu

LukaszF : nie zrozumiałeś mnie chyba, on chciał coś co przyśpiesza regeneracje jednak przez te zabiegi nie staje sie ona niewiadomo jak szybka ale zawsze pomaga. A co do tych kompieli to poprawiam sie zimna-ciepła na zmiane bodajże 3 razy Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-07-12 20:38:41

Ze swojej strony polecam goraco prawidlowo wykonany masaz. Moze macie jakiegos masazyste w klubie? Bo naprawde ciezko samemu dobrze go wykonac. Ale nawet najprostszy automasaz przyniesie pozytywne skutki. PAmietaj zeby miesnie koniecznie wychlodzic po treningu. Musisz zadbac o ich rozciagniecie. Pomysl z zimna i ciepla woda na przemian jest bardzo [...]

Apo lubię Cię, ale czasem jak walniesz p***** to masakra

jakie ****a sogi jak abonamentu nie masz

85% wolne ciężary - 15% maszyny. Ja tam ćwiczę tylko na wolnych ciężarach, bo maszyn nie mam a na siłkę mnie nie stać - a nawet jak stać to o godzinie o której ćwiczę siłki są pozamykane Na niektóre partie mięśni trening na maszynach jest bardzo dobry a na niektóre nie lub mniej. Jeżeli masz możliwość ćwiczenia na maszynach to warto wpleść kilka [...]