jak gif

Heheh Dudek jak przetestujesz to daj znać o wynikach

nie rozumiem ludzi.. zaakceptuj to chłopie, to ze nie masz twarzy jak metro-szczurek to nie znaczy ze jestes gorszy/brzydszy.. zaakceptuj siebie a na silownie to swoja droga marsz

Ja zuje gume zawsze na towarze i mam gebe jak pitbull. może idź w tym kierunku

To za każdym razema jak sie ważysz i zauważasz utrate wagi to odejmujesz te ileść tam kcal. Sorka za wyższy post nie zrouzimiałem twojego pytania

Sergiusz -500 to bardzo duży deficyt bo to jakbyś na początek treningu z deficytem przychodził , ja tak nie lubie i jak odejmuje to mniej. Moim zdaniem dieta nie powinna być redukcyjna , tylko treningiem samym wychodzić na ujemny bilans , najlepiej jeszcze treningiem na siłowni

ni no co ty zem przez przypadek walna w tym temacie ale milo jak byscie ocenili go

Więc gdzie sie tutaj pchasz ze swoimi 76kg ? Wyskoczyłeś z textem jak...

wiekszośc z tu obecnych sami układali diety tak samo jak ty teraz! polecam "dziennik posiłków vitalmaxa"

ja stosowalem - pare razy.... ogolnie to - *****sko usypia :/ dramatycznie sie czuje czlowiek przez dzien... wzmaga apetyt - takze jak nie ma jakiegos supresora to na redukcji ciezko wytrzymac... rano wstac, obudzic sie - to wyzsza szkola jazdy...po obudzeniu czlowiek jest tak przymulony...przybity do lozka...podniesc sie z niego jest [...]

miałem wtedy duza przebitke z 2 na 1 .... 225/2 max .... a 240 wyszło na treningu jak szmata... poszedłem pod 250 i 0,0 .... 245 pewnie by poszło, ale to gdybania.

moze i początkujący ale jak widze ze try chcesz walić trena bez testa to jakos wcale sie twoje doswiadczenie w oczy nie rzuca Oo życze dobrej viagry Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-04-11 18:42:11

i po co było sie unosić jak doswiadczeni koledzy maja takie samo zdanie ja bym dał do trena co najmniej pól grama testa tygodniowo:) Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-04-11 20:44:19

Kase z HMb można przeznaczyć na wiele lepszych suplementów, ale jak kto woli

Creatine Xplode ma więcej kreatyny bo 3,6g. Beta-Bolic ma 3,3g i w tym trzeba liczyć ileś tej beta-alaniny, może 500mg, może 300mg(taka ilość jest zbyt znikoma aby wpłynąć na jakość treningów). Zaś beta-bolic ma niższą cenę. Porównywalne produkty Jak chcesz BA to szukaj solo.

up@ ale to nie suplement jak kofeina/1,3 gdzie "czuje" się dawki. To jest suplement na dłuższą mete, przynoszący korzyści przy dawkach od 3,2g do 6,4g na dobę

Tak 1 fotka to ja ,2 tez ja ,3 to moj kumpel ,4 razem tak dla malego porownania ,5 moj kumpel ,6 ja ,7 moj kumpel ,8 znowu ja ,9 znowu kumpel i ostatnia znowu ja!!!! Jak macie jakies pytania to piszcie i chcielibysmy ocene naszych postaci...

No nawet jesteście wyrzeżbieni, ale ja myślę , że wiecej masy wam nie zaszkodzi, choć i tak jak na pół roku to widać ze robicie postępy. Pilnujcie diety i będzie gitara. Niech moc będzie z Wami Nie ma rzeczy nie możliwych - są tylko trudne do zrealizowania ;)

dla "kulturysty" to chyba nie ma czegos takiego jak "główny posiłek"

Niepowtarzalny DEXTER JACKSON Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

DORIAN YATES, który pokazuje klase w filmie ,, Bloods & Guts'' Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA