jak gif

trzeba zdac do następnej klasy a co do pytania to taj jak mietas napisal zalezy ile fatu jest 80 kg przy 180 cm to mozna byc i zatluszczonym i nie sam mam kumpla co wazy gdzies tyle przy takim wzroscie dosc zatluszczony a inny jest chudy a wiec nikt Ci nie odpowie na to po tym co do tej pory napisales

Zobaczę u Panny jak wygląda na fotce, bo u mnie net wali w ch. Jakby mi się spodobał, to jestem pierwszy. Pozdr.

Jeśli próbujesz się odżywiać jak jakiś kulturysta to mało rozsądnie postępujesz Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-27 21:07:51

można ale najlepiej będzie jak ci napisałem

wydaje mi sie ze powinienes isc do doktora jak najszybciej , znajomy mial tez jakies chrosty na jadrach i okazalo sie ze nowotwor , dzis juz go nie ma >RiP< .

Żadne spalacze nie będą Ci potrzebne jak chcesz schudnąć 10kg. Wystarczy wejść w dział "Odchudzanie" poczytać podwieszone posty, ułożyć dietę, albo jeść bardziej zdrowo niż dotychczasowo i biegać, bo od robienia brzuszków za bardzo nie schudniesz.. I na treningu nie ma opjerdalania się

[...] ważą trociny jest conajmiej głupie... i nie mam czasu ani ochoty zaprzątać sobie głowy tym ile one ważą, wsypałem do worka treningowego dwa worki od kartofli trocin, później jak się rozbił to dosypałem jeszcze pół worka i jest ok. a to ile on waży czy 50 czy 55,5kG to jest nie istotne i każdy kto sumiennie trenuje nie będzie sobie tym głowy [...]

Nie zapomnij napisac po jakims czasie stosowania jak dziala.

Niechce brać w prochu, CP jak i Mono w kapsułach hehe dzieki za wszystke rady, a co do Gainera na sen to jest tak ze nawpierdzielam sie na maxa popije tym i ide odrazu spac Głównie chodzilo mi o cykl Cp i Mono Bo Ggainera wiem kiedy pic. Aha słyszałem cos takiego ze niemozna kreatyny i białka wypic odrazu po treningu bo niby bialko zetnie [...]

a kiedy Siodema ma wiedzieć kiedy akurat potrzebujesz gainera? weź sobie po treningu i jedną porcję między posiłkami jak kiepsko z jedzeniem. tyle w tym temacie.

Słaba strategia na zdobycie nowych userów ponieważ na sfd nie patrzy się na staż czy rejestracje użytkownika jakiś laik zada pytanie jaki trening robić "na rzeźbe czy na mase" to zostanie zjechany , to nowym c tu trafią odechce się późniejszej rejestracji jak zobaczą jakich miłych userów mamy

"mam 15lat chodze na silownie juz 2tyg i nie rosne jem codziennie kanapki ze smalcem i gotowane parowki i nic!! chce przetopic tluszcz w miesnie i kupilem sobie 200 mety 50 anapolu i 20 omki jak to dawkowac "

no i jak dostanie odpowiedz, urosnie ze 12 kg ( z czego 10 to woda) to wroci, zarejestruje sie i bedzie nowy uzytkownik

nie działają czlowieczku po profilu widac ze u ciebie nie dzialaja, ale z tymi porownaniami o wlewaniu do baku to wyjdz i wroc jak bedziesz mial cos do sensownego powiedzenia

Dokładnie, dobry stack to inna bajka niz mono. Zanim wzialem clouta bralem mono, jabczany, horse powera, x panda i cholera wie co jeszcze ale nic nie zadzialalo na mnie jak clout, a w polaczeniu z shock therapy to byla bomba

[...] tylko na koniec nie "pal" miesni zmniejsz sobie troche ostatnie powtorzenia. Na koniec treningu zrob sobie pare cwiczen rozciagajacych lub cos z dynamicznego jesli wczesniej nie robiles. Jesli jestes nie zregenerowany to cwicz na woreku ostrozniej z mniejsza dynamika. I jak teraz zaczynasz to tez powoli zaczynaj od dobrej rozgrzewki.

Jak nie ma dla niego przeciwników? Crocop, Barnett! Sylvia!

[...] nóg, barków. Niczego. Można masować CAŁE ciało, masa rozkłada się równomiernie. Podstawą do masy jest bilans kaloryczny z nadwyżką i ciężki podstawowe ćwiczenia, takie jak przysiady i martwy ciąg, wiosłowania. Same ćwiczenia klatki nie są wbrew pozorom tak ważne: wystarczy nawet i samo wyciskanie żeby ją ładnie wyrobić, wszystko jednak [...]

Najlepiej zrobisz jak przerzucisz się na split partia 2x tyg. Taka samowolka i zaniedbywanie pleców i nóg również może mieć negatywny wpływ na klatkę. Trening taki sobie to trening zły. On ma być perfekcyjny Poczytaj o splicie partia dwa razy na tydzień. Jest w dziale, opracowany przez Adzika123.

albo jest zapasieńcem, albo ma chorą tarczyce meta nie powoduje takich potliwości Niech zbada TSH i łączy sie ze mną w cierpieniu bo też jutro ide badać tyle że ja sie w nocy nie poce tylko np. jak z zimnego dworu wchodze do ogrzanego sklepu to zaraz sie poce... Zobaczymy czy to tarczyca... Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-11-18 14:19:11